висилка

Как да се изгради раменете на висилка и успоредка упражняване
Много представители на силния пол се интересуват от въпроса за това как да помпа раменете си на бара. В крайна сметка, хоризонталната лента или ленти в почти всеки двор, и ако не, тогава дизайнът е лесно да се направи.
възможно да се изпомпва в бара и успоредка с допълнително неговото тегло за месец ли е, година
Възможно ли е да се изпомпва в бара и успоредка с неговата или допълнителна тежест за един месец, една година? Колко може да е възможно да се помпа на висилка и успоредка?