triset

Обединение (triset)
Yuzhakov Антон Надмножество. Вижте с 06:18 Надмножество (Super Series) - последователно изпълнение на две (или повече) различни упражнения без почивка между тях. Има два вида суперсерии, които имат
Надмножество едновременно да се отървем от мазнините и изграждане на мускули
Надмножество или Super Series - подход, който се състои от две упражнения, които се провеждат без почивки или с много малко пауза с продължителност до 20 секунди.