развълнуван не бързо да се научат да не се вълнувам твърде бързо. Как да спрете бързо развълнуван За да не се ядосвам се бързо, научете се да се отпуснете. Важно е също така да се трезво оценка на ситуацията и да го разгледа от различни страни.