пресата

Идеалната преса за 8 минути наистина за ефективност
Направете перфектната преса за 8 минути на ден - звучи фантастично. Дали това е кратка програма за създаване на плосък корем толкова ефективна, колкото изглеждат.
Натиснете върху баровете - варианти за коремни мускули упражнения
Ние разглеждаме как да помпа пресата по баровете. С всяко упражнение е по-добре, за да изтеглите пресата: прости и сложни опции. Противопоказания и препоръки.