бързо напомпване на краката

Как да се изгради краката си възможно най-бързо напомпване на момичето краката
Как да се изгради на крака? Ако се интересувате от това да ви въпрос, ние ще се опитаме да отговорим! Упражнения: клекове с гири; клекове; Vyshagivaniya на пейката или платформа.