Алексей Шевченко "Здравословни

Упражнения за разтягане на гръбначния стълб ще ви помогнат да забравите за болката
гръбначния стълб стречинг упражнения не само позволява да се поддържа гъвкавост и добра стойка. Те са абсолютно необходими за изпълнението на всички, които искат да поддържат здравословно обратно в напреднала възраст. В допълнение, прости и достъпни упражнения могат да облекчат болки в гърба.