Какви са причините за стреса

Научните изследвания показват, че стресът може да предизвика заболяване или дори да убият човек. Какви са причините за стреса? Оказа се, стресът може да бъде причинено от промени в начина ви на живот и идеи за света и хората около тях. Минимално напрежение ние изпитваме, когато рязко се чува звук в тишината на обичайните за нас, като звука на звънец или аларма. Това е мини модел на стрес, но същността на този епизод е ясна. Лесно и интуитивно свят, създаден от въображението ни, се сгромолясва, ние изпитваме стрес.

Ако говорим за едно събуждане по телефона, както и други устройства за сигнализация, това ще бъде от полза да се избере най-приятни мелодии вместо страховити камбанки на миналия век. Тъй като малки напрежения са склонни да се натрупват в голяма буца. В този случай, ние често не разбират причините за вътрешен дразнене. Но малки стимули са наслоени един върху друг, а нашият вътрешен свят е истински буца нерви. Ние можем да се предотврати това изпускане на напрежението, като погледнете в обичайното дома и работното място ситуацията е малко по-внимателно. Необходимо е да се премахне всичко, което кара малкото неудобство. Ако е невъзможно да се елиминира, винаги можете да промените или да направите неприятни моменти запознати и да ги третира като дадености, с които трябва да преминат, за да се постигне желаното.

Най-тежката стресът причинява събития като смъртта на съпруга, развод, лишаване от свобода, внезапно тежко заболяване. Дори и вътрешни проблеми могат да бъдат изложени на човек да тежък стрес. Така например, сте решили да повишат своята жизнено пространство и да получите парите в апартамента на банковата гаранция. да ги направят като първоначален депозит за нов апартамент, но на следващия ден сте уволнен от работата си и всичките си планове са осуетени в един миг. Защо такива събития да доведе до тежък стрес, а понякога и до смъртта на един човек? Тъй като тялото и ума ни непрекъснато се реши един куп различна степен на сложност на проблемите и целта им е да се адаптират към променящата се външна среда, нашите тела да проведе успешна и безопасна съществуване. Но събития като смърт, раздяла, хронично заболяване са непосилни за каквито и да било решения на нашия мозък или орган. Това е ситуация на отчаяние виси в неблагоприятни условия причини като отговор на стреса. Това е стрес - ступор тяло. В този момент, нашата мозъка и тялото, отчаяно се търси решение. Хормонални система се стреми да едновременно подготвят тялото на действие, отблъскват отрицателен положение и едновременно успокоява и стабилизиране на тялото. Това разклащане на изчерпване на всички ни е изтощен и болен орган.

Причина състояние на стрес човек може и положителни събития като сватби, пенсиониране, появата на нов член на семейството, повишение в работата, разписка или завършване на обучението и т.н. Този вид стрес е временно и обикновено преминават. Фактът, че такъв стрес, както и в гроб има нов нерешим ситуация, но с течение на времето може да бъде решен. По този начин, стрес - това е неразрешим в момента ситуацията в обкръжаващата тяло околната среда. Понякога стресът са скрити, а дори и на хората, засегнати от стрес, не е наясно с неговото съществуване. За да направите това, има въпросници и тестове, за да се определи наличието на стрес в организма. Ако вашето здраве се е променила към по-лошо, без никаква причина или заболяване, ако сте били разпръснати, е трудно да се вземат ежедневни решения, се чувстват безпричинна умора, раздразнителност на хората около тях или пред внезапно, ангажирани в самобичуване, тогава може би стрес. Стресът трябва да се обърне внимание и да се преодолеят чрез намиране на изход от проблемни ситуации, или успешното адаптиране към него.