Как да станете вратар, за
Как да станете вратар - от къде да започна
Стани първокласен вратар - мечтата на почти всеки момче. Играя футбол или хокей най-малко веднъж в живота, ние се опитахме ръката си в защитата на портата. В някои това излезе по-добре, някой по-зле, но така или иначе емоции бити през ръба. Тези, които решат да продължат да се пробват в тази област може да се каже, че един добър вратар, не е толкова трудно.
На първо място, от къде да започна - обръща повече внимание на тяхното физическо и морално стабилност. Професионална вратарят винаги трябва да притежава, на първо място, самият в ръцете си, да не се поддават на емоции и чувства - това е основната гаранция за успех.
Как да станете вратар във футбола
Че в случай на удари топката в гол не се получи болезнена контузия трябва да се научат да се припокриват правилно. За да направите това с една ръка, трябва да затворите слабините, а другият - на носа, и слънчевия сплит. Коя страна, че не е толкова важно, основният резултат.
В същото време, с помощта на наслагването, трябва да знаете кога да спрете и да не се използва техниката на защита постоянно.
Не забравяйте, че на първо място, което да се предпазите от топката не е, но портата.
Високото изпълнение на горните действия уреди идва само с опит, така че по друг начин, тъй като усърден ежедневно упражнение и тренировка, просто не съществува.
Как да станете вратар в мини-футбол
Мини-футбол, както знаем, е различно от големите тактиката футболния мач. На игралното поле - по-малък брой играчи също е намален, което означава повече от една игра "един на един" с противника и други отличителни детайли. Продължителността на двете половини в една мини-футбол - 20 минути, по-малка топка.
В много отношения, това го прави по-лесно за дузпа, но това не го освобождава мярка за отговорност. Както в големия футбол, вратарят трябва да изпълни сложни упражнения на отзивчивост, гъвкавост и издръжливост.
Как да станете вратаря на хокей
да играя хокей определено е различно от футболен мач. Основната рецепция вратар в хокея - това е капан. Когато сигурно заключване машина, врагът няма шанс да вкара гол. Въпреки това е важно да не се прекалява шайбата и да го направи навреме, за да премине собствения си играч, което води до по-мълния атака.
Преден топка може да бъде различна - от ниска към висока. Долната позиция може да бъде добре групирани и вземете шайбата бързо. Окупирай висок шкаф може да бъде само, когато вратарят е сигурен, че вратата не е в опасност. При това положение, можете да се отпуснете малко, изправете раменете, изпънете мускулите.
Как да станете вратар у дома
Преди да спортувам професионално, важно е да се мине през основно обучение, което често може да се направи у дома си. Топ съвети включват:
Може би може да се интересува: