Как да се откажат съвети за непушачи са прости, мъжете от жените
Как да се откажат от пушенето? Прости съвети.
Днес, проблемът с пушенето на по-голямата част от населението на света. Някой иска да се откажат от пушенето и доста кратко време, но не всички успяват. Всичко това е така, защото силата на волята, не всеки има. Хората често търсят различни начини за това как да се откажат от тютюнопушенето. Най-популярните начини да се справят с тютюнопушенето - това е всички от нас са известни корекции, бонбони. Използването на каквито и да било специални сладки, лепила, всичко това ще работи, но не винаги ефективно. Ако тя престава да се използват тези методи, не е сигурно, че той няма да започнете да пушите отново. А освен това, че е много скъпо. И все пак, как да се откажат от пушенето, да не се завърне в нея отново?
Още по-погрешно, това, което казват, ако човек е пушено в продължение на повече от 10 години. димът, той не се отказва. Светът е пълен с примери, където хората след 20 години пушене, най-накрая повърна от вредния навик. Възниква въпросът, как го е направил. Хвърляне не е необходимо веднага стъпки. Старт пушено на ден за цигара е по-малко. Когато този брой достига до 5 цигари на ден, преминете към следващата стъпка. Пушачи в един ден вече до 3 цигари. За някои това ще изглежда невъзможно да се подържа ден не всеки може. Но тук можете да използвате, за да се замени просто бонбони. Ако искате да се пуши, да вземе в магазина вместо бонбони цигари пакет. След 8 дни се чувствате вкуса на цигарите не е толкова приятно.
Как да се откажат от тютюнопушенето