12 Полезни Тайните, как да ходят на високи токчета, високи токчета!

Разбира се, високи токчета никога няма да станат удобни като балет апартаменти или маратонки. Но с помощта на следните съвети, можете да се научите да ходи по петите му, без чувство на умора.

1. Изберете правилните обувки

При закупуване обърне внимание на силата и стабилността. Силни здрави обувки са по-удобни за носене.
Използвайте ортези, меки "възглавнички" или силикон подплата.
Винаги поставяйте нещо меко под петата. Така вие ще се чувствате по-комфортно.

2. Дръжте пръстите си почиваше на пръстите.

По време на чорапи пръста обувки винаги се плъзгат надолу. Важно е да се помисли и да изберете размер, така че пръстите не се притиска с пръсти.

3. Изберете "платформа".

Напоследък се наблюдава тенденция в света на модата - високи обувки платформа са идеални за тези, които искат да се надценяват визуално си растеж. Те са много по-лесно да се "шипове" и са по-удобни при ходене по неравен път.

3. Спазвайте правилния размер на крака си.

Никога не купуват обувки, които са малки или големи, дори и половин размер. Не се утеши raznashivaniem или стелки, тези обувки в бъдеще могат да вземат, за да просто измъчваш и неоправдана загуба на пари.

4. По-малко, по-добре от по-горе.

Да, това е трудно да се устои на грациозни 10-сантиметрови токчета на обувките. Но в бъдеще, краката ви ще ви благодаря за тази липса на болка от петата. Също така, ако ви е трудно да ходят в токчета е по-добре да се започне с среден ток, постепенно развитие на издръжливост. Gipervysokie токчета могат да бъдат оставени за специални случаи, в които по-голямата част от времето можете да седнете възхищавах очарователните си крака.

5. Правото да ходи по петите му.

6. Ако никога не сте си високи токчета, опитайте се да започнем да се опитваме на обувки с минимален наклон. 5 см или с guideshoe - това ще ви помогне да се използват за нови усещания.

7. Hoditneobhodimo от петата до петите, а не по друг начин - така си походка Бюд най-естествен и балансиран.

8. Имайте предвид, че тъй като на петите си стъпки няма да бъде толкова метене както с обувки, за да отидат ниска, така че се опитват да се движат на малки стъпки. леко се забави разходка.

9. Опитайте се да ходи, си представете, че пред вас права линия - след няколко тренировки ще имате перфектна походка от бедрото, като модели.

10. Честото почивка.

Носете лесно заменяеми равни обувки. При всяка възможност (по пътя на транспорта или на масата) нека почиват краката му. Това ще бъде една отлична превенция на заболявания на краката.

Изключително свободно време - каша краката. Издърпайте чорапа върху нея, а след това далеч, завъртете подножието или изгрева на пръсти. Такива движения ще подобри кръвообращението в краката и премахване на умората.

12. Вземете релаксираща масаж на краката.

Вечер след топла вана с масаж за краката и да ги държи във вдигнато положение.