женския цикъл
Не просто суеверие
Тя отдавна се смята, че "критични дни" Една жена трябва да бъде извършена в мир и самота. В много култури, представителките на нежния пол е забранено в този момент да тъкат, спин, да готвя и готвя. Не е позволено да посети местата на власт и да участват в мероприятия и тържества, където имаше много хора.
Смятате ли, че всичко това е просто суеверие? И тук и там. Фактът, че в кръвта има най-силната енергия. Заедно с менструална кръв от тялото ни е минал на червено, всички стари, тъмно и остаряло. Поради това, на храна, приготвена в менструация жена нетрайни плат - скъсани, и участие в обществени мероприятия отнема много повече усилия.
Менструацията - дар от природата
През първите няколко дни на менструацията жените са особено се нуждаят от тишина и спокойствие. Необходимо е да се вземе този път не като неудобство при процес на спиране, но тъй като в продължение на самопознанието. Той е бил в "критични дни", природата ни призовава да се увеличи максимално се потопите в емоционалния свят на собствената си и да се измъкне от постоянното суматоха, да се направи качествена се подготвите за нов цикъл, нов кръг от моя живот.
"Критичните дни" - време за актуализация и освобождаването на всички стари и остаряла. Този период е чудесно за да се отървем от болката. Самата природа помага на жената да бъде изчистена от оплаквания, натрупаните опит и отрицателен, което го прави по-емоционален и чувствителен. Но често ние сме затваряне на вратите се отвори пред нас, като се опитва да обуздае промени в настроението. Направете това, по време на менструация не е необходимо. Ако искате да бъде тъжен и плаче - плаче, даде отдушник на емоциите. По този начин можете да се отървете от тежките емоции, спомени, потиснически болезнен прилив комуникация.
Практика: преди, след и по време на менструация
В първите дни на менструацията, когато разпределението е особено богата, че не е необходимо да се направи гимнастика за интимните мускули. Не се препоръчва практика и за пречистване, тъй като загубата на енергия и без достатъчно висока. Единственото изключение може да се направи за дишане практики без дъх. Между другото, дихателни техники, които ще ви помогне лесно да се движи, не само по време на менструация, но предменструални дни.
С 3-4 дни вече е възможно да се превърне във фунията на женската енергия. Въпреки това, се препоръчва да го направя, закътано интимни мускули.
Възобновяване на обучение "Мускули на любовта" струва 4-5 дни от началото на месеца.
След като кървене е пълна, препоръчителните практики за енергийна печалба. Това беше по това време в първата половина на менструалния цикъл, преди овулацията, най-голям ефект се постига чрез завъртане фунии за привличане на любов, пари и изобилие. След овулацията, толкова повече кратери в режим на задържане.
Как да се предпазим PMS и болезнени периоди?
Много жени изразени ПМС, менструацията и се справят много болезнени. Каква е причината?
На първо място, причините се крият в начина на живот на съвременната жена. Ние често отиде в мъжки поведение не позволяваме да бъдем истински женски качества, са в постоянен стрес, защото на конкуренцията и прекомерна отговорност. Също така на жените в част от проблема предизвика чести пътувания, изменението на климата, небалансирано хранене и липсата на добра почивка. Да не говорим за възможни здравословни проблеми, но тази тема ние няма да се занимава в тази статия.
За да менструация са били най-малко дискомфорт няколко дни преди менструация и по време на кървене, се препоръчва да не се остри и солени храни, алкохол, каквито и да било продукти, забавяне на телесна течност. В "критичните дни" трябва да пият повече вода към вашата диета да се включат повече пресни плодове и зеленчуци, зърнени и бобови растения. Също така ви помогне да се справят с дискомфорта билкови чайове.