Заслужава ли си да вярваш на хората
Стоя пред въпроса на мама: "Защо в лайно заби чадър си?" Как да се обясни? - I разшири мироглед хоризонт.
Доверие - е сигурно - ние отвори на друго лице, доверете се на техните собствени лични истории, пари, важен въпрос. Доверие - означава да вяра - това е, че не знаем как хората ще реагират на другия човек е доверието ни действия. Може би - подкрепа и разбиране, а може би и отхвърляне критика. Доверие - винаги има риск! обаче
увереност в риск може да има различна степен на
Полезно е да бъде наясно с това, което всъщност са изложени на риск, тъй като несъзнателно, в своите фантазии, хората често изпитват риска или по-голям или по-малък, отколкото е за тях наистина.
Един мой приятел от много години исках да видя Ню Йорк. Въпреки това, се страхуват да отидат да кандидатстват за виза (неверие - изведнъж отказват). Когато започнахме да разберете какво всъщност е в опасност, беше установено, че само пет хиляди рубли.
Когато разбра, че не отива на мечтата на риска от загуба на пет хиляди рубли, куршум избяга в консулството.
Веднъж, върви по улицата, аз се озовах ходене с полу - угоявали надолу полата (тя случайно язден нагоре от вятъра). това е за мен - неловко положение, но аз съм доста стабилна в него. Бях доста притеснен - смешно от непоносимо срамувам да говоря за това. Взимам за да се гарантира, че неволно го удари периодично в абсурдни ситуации.
Знам, че някой ще споделям с мен, се помни, в подобни ситуации kazusnyh някой припаднал, и някой ще ми се смеят.
Trust да бъде готова както желани и нежелани реакции
Тъй като имам достатъчно самостоятелно - подкрепа в рамките на по-горе описаните историята, степента на риск, за да ми каже в малък - лесно за мен да се доверите на историята на никого. Въпреки това, ако себе си - подкрепата е по-малко (непоносимо срам), кажи го, ще бъде по-трудно, и аз бих избрал да слушатели, които най-вероятно ще ме подкрепят (и няма да пишат тук за всички). Ако не можех да повярвам, че поне някой ще ме подкрепят, и не са поверили тази история на никого. Така че, се оказва, че
Доверието може да бъде с различна степен на риск
Ако аз съм богат човек, има малко риск да възложи още 7000 рубли в дълг към мен. Защото 1) 7000 за мен - най-богат - една дреболия. 2) Аз съм готов, че (той) няма да се върне - не е голяма загуба. Въпреки това, ако месечната си заплата - 7000 рубли, рискът да ги повери на мен - лошо - голям риск.
- Определена от вътре в нас
- Определя се от нашето желание да нежелана реакция - ако можем да, ако не друго, това нежелано взаимодействие оцелее.
Недоверието - е липсата на високорискови дейности
Например, удържан при източника, на определена информация за себе си.
Като един от участниците в моята терапия група. тя не иска да се зареди добрите хора - другите членове на групата важна и драматична за нейните разкази, както ако те няма да бъдат спасени и няма да й помогне в отговор на нейната история, тя ще бъде разочарован и ядосан на тях, а след това ще бъде трудно за всички.
Страхуваше се да се срещне с нежелана реакция - използване, липса на грижи, разбиране, подкрепа и интерес. Въпреки това, всички наистина силни връзки са изградени върху доверие и без него - не се натрупват.
Един от участниците в терапевтичната група, която при изпълнение Не се доверявайте на други членове на лични истории за себе си, каза той доста се зарадва в същото време доверието на другите страни по него. Тези други участници в упражняването дойдоха при него и показаха нещо лично, тя се превърна в една връзка с него. В резултат на това той имаше много топлина за него, и той най-накрая успя да се отворят в отговор.
Основният начин за включване на още един човек в отношенията си с вас - това е нещо, което да му се доверите.
Доверие - тази промяна в разстояние
Когато човек се доверява на друг нещо - той по този начин се променя разстоянието - а именно, тя се приближава. В действителност, доверието - това е на ранен етап - единственият начин да се подходи. Искате ли да се доближи - доверие не се доверяват - да пожъне успех и инициатива по-амбициозни.
Един от членовете на терапевтичния екип на втората среща спомена, че вярва и смята, че връзката й с другите членове на групата са зависими от тях (опитва да прехвърли властта). След това изявление на останалите участници за един час на участника просто не плаща (отказали да поеме пълната отговорност за отношенията с нея). Те предпочитат да общуват с тези, които сам си е силата на доверие подход.
Много хора, особено, получени в дома на родителите си опит негативни реакции в отговор на тяхното доверие (критикувани, унижение, отхвърляне, измама, студенина в отговор на тяхното доверие), че е много трудно да се доверят на хората. Дори и да знаят, че лицето е напълно безопасна, че е трудно да се преодолее определена вътрешна бариера и отворен.
Въпреки това, се повтарят стари модели на поведение, както и резултатите, които получаваме възраст. Вземането на решение да се доверят на нов опит, ние наистина промени живота си (като във филма "Винаги се каже" Да ").
Недоверчив поведение скрипт
Учените провеждат експеримент с акула, която се поставя в аквариум.
След като в резервоара, акула учи неговия размер вътре и по-нататък се понесе нагоре и надолу, без да докосвате стъклени стени. След известно време, аквариум се поставя стъклена преграда разделя аквариум на две половини, едната от които остана ни акула. Акула pobilas за този дял, които се опитват да по навик да плуват около аквариум космически pobilas на - pobilas, а след това подаде оставка, започнаха да плуват си, за да се намали пространството, без да докосвате стените. Времето минаваше, а учените отстранени дяла. Въпреки това! Акулата продължи да плува заедно със стесняване на пространството "своята" половина, и не се опитвайте да плувате с предварително очертаване на границите и в момента е свободен за преминаване на половината от аквариума.
При хората, това поведение ние сме - психолози наричат един модел на поведение. Натрупа опит за отхвърляне, от критики, заблуда, човек престава да "чувстват навън" всяка нова ситуация за безопасност - да се провери и дали това е дял, който? И всеки път наново да се реши: Не вярвам, защото опасно и неразумно, или да си позволи нов ценен източник на средства за преживяване, приятелство и искрена комуникация.
Как може доверието на другите, за да намалите риска?
Понякога тъжно - забавно да се гледа като двамата мъже за дълго време с интерес гледат един друг, а след това, така че нищо между тях и не се случи.
Все пак, има повече конструктивни начини да се помогне да се доверите на другия:
Метод 1: Увеличаване на себе си - подкрепа
Ако много опростен, това означава нещо като това:
- Дайте си правото да прави грешки - да се поглезите с любов, разбиране и търпение по време на слабост и несъвършенства, позволете си към тях.
Казах ви, че моята история с полу - угоявали надолу полата може да се чудя, може би не ме разбра, но аз се чувствах като него, аз приемам подобно.
Звучи просто, но са склонни да се чувстват реалността на мира и самостоятелно приемане на всеки, който иска сериозна работа с самочувствие.
- Повярвайте, че сте се, ако не друго, ще бъде в състояние да издържат на враждебната реакция в отговор на неговото доверие и не се разпадне.
Нещо като това: "Да, този човек е критикувана, позволете ми (това мошеник), но аз все още съм добре, като мен и уважение, а има и други хора, които разбират и ме подкрепят."
Метод 2: Привлече договор с друг човек, на когото решите да се доверите
Това споразумение трябва да бъде построена така:
- Кажете на човека, който искате да вярвате в нещо с него, но има някои съмнения и страхове. И тогава ще го помоли да отговори на вашето доверие, за да направя това - дори и това - нещо (това, което ви е страх), или, напротив, да се направи нещо в отговор на вашето доверие. Много често тя работи.
Например, не искай да критикува, да не ви прекъсвам; подпише писмен договор и т.н. Или, както следва :. "Ако кажа" стоп ", спрете да ме питате", "обещание, че в отговор на честно да ми кажете вашето мнение", и т.н.
Не забравяйте също, че не е така: Имам пълно доверие в човек.
Доверието е винаги обект
Мога да се доверя сълзите ми съпруга по случая на неуспех, но не се доверявайте на мен гледа в банята.
Както е описано по-горе, недоверието се дължи на липсата на готовност да се срещне с негативни реакции (например, отвращение съпруга си).
Как да разберем, че когато ти се доверя и какво и кога - не е необходимо?
Естествено, решението на кого да се довери - това е личен избор. Правилността на избора, по мое мнение, зависи от това колко добре човек да живее в последиците от направения избор.
Ако нямате доверие на съпруга си, за да ме гледат в килера, но в този случай, аз имам с него вече е съвсем близо, топъл и доверчив отношения, т.е. Чувствам се добре, след това ladnenko с нищо и аз все още му се доверите на този. Критерий - аз се чувствам добре.
Въпреки това, ако в близост, доверие, топли и удовлетворяващи взаимоотношения човек има малко, ако това е трудно да се срещнат и да се сближат с хора, а в същото време пита: "Защо трябва да се доверите на частни хора?" - това е сигнал, че е време да се научи да се доверява! - терапевтична група
Той никога не е смятал човек доверие. Парадоксът е следният:
Мога да кажа на хората около себе си нищо без дискомфорт, а напротив, когато аз ти казвам, очаква негативна реакция от типа на присъда. Винаги съм си мислел, че поведението ми е базиран на презрение към себе си. И ме посъветва да се изгради лични граници, не казвай на лични.
Може би тук трябва да се помисли за околната среда и неговата стойност. Ако демонстрацията на крака и defikatsii сряда възприема като нелепо (дори и тези, които не приемат и осъжда, но вътре те осъзнават, че това е просто абсурдно и го показва), а след това например, изкопаване в контейнери за смет ще се възприема не като абсурд, но като безумие.
Или да вземем друг пример от моя живот. Аз съм пред прозореца ми аз растителни цветя. Много странно занимание за един човек на 27 години. И осъждане \ одобрение на висок контраст в моята среда. От похвала за злоупотреби. Този курс крайности единица, но най-вече на нивото на възхищение \ презрение, че tozhedovolno контраст. Неутрална реакция необичайно.
Моята логика е следната: че има неща, които може да се вярва, ако чувството за вътрешна poddderzhki позволява. И има неща, които са по-добре да не се говори, дори усещането за вътрешна подкрепа позволява.
Психолог, Гещалт терапевт - Уляновск
Хареса ми "практичността" на вашата статия. До голяма степен не абстрактно разсъждение по темата, както и описание на това как можете да го направите с увереност. Благодаря ти, Ана.