Защо трябва да се откажат от цигарени изделия от центъра на Allena Karra
Всички пушенето поне веднъж се опитах да го направя. Всеки има свой собствен начин и собствената си мотивация, но някак си всички те са се опитвали да се откажат от пушенето! "Изтезанията, мъка, стрес, нарушаване на" - с тези думи за пушачи припомнят техните опити да се отърве от зависимостта от никотина. Спечели битка с нея само за единици не успее за първи път.
Но чакайте. Защо наистина трябва да се откажат от пушенето? Или може би тя не е вредна за здравето? Много пушачи, например, стигна до това заключение. Ето защо.
Защо въобще трябва да се откажат от пушенето?
"Веднага след като си мисля за това, което трябва да се откажат от пушенето, да започна ужасно нервен. Ръководител жужене, загубили апетит, плюс има апатия или, напротив, агресия. Но това беше достатъчно, за да стигнем до любимата пакет и се оставя да се пуши в мир, как се чувстваш се подобри значително. Животът е красив в облак от дим и без натрапчиви мисли за опасностите от тютюнопушенето. И нека на Министерството на здравеопазването продължава да предупреждава. "
Младите пушачи или хора с малък опит, не може наистина забелязват ефектите на никотина излагане на тялото им. Липса на вътрешни ресурси да устои на преждевременно стареене и различни заболявания. "Защо се хвърлят и нервна, защото от това, така че ако се чувствам добре." Или пък, истински класически поддръжници непушачи: "Дядо ми пушени 20 цигари на ден и е доживял до 100 години."
Но не забравяйте, че всяко резерв рано или късно изсъхне, ако се използва безмилостно и не се актуализира редовно с нови активи. Силна имунна система и здрави генетика вероятно ще ви позволи да отложи момента, когато видите "резултатите" от тютюнопушенето :. Face сив, задух, астма, и т.н., но това неминуемо идва.
Някои от тях успяват да се пуши и да живее до сто години
Лишава начини за облекчаване на стреса
"Пушенето ми помага да се отпуснете, отвличане на вниманието от негативните мисли и успокоява нервите. Дим една или две цигари трябва сутринта с кафе - за добро настроение за целия ден, а след това в пушалнята за далеч по-обедна почивка, а вечерта на балкона, мечтаете за красивия и забравя лошото. Лишава себе си цигари, аз съм губи една чудесна възможност да де-стрес ".
Какво прави лекарството в това отношение? В действителност, чувството за релаксация при вдишване на цигарения се основава единствено на субективни фактори. В действителност, на организма е физическо натоварване, причинено от липсата на никотин отравяне общ, хронична липса на сън и апатия.
Можете да се чувстват щастливи без цигари
"Опитах се да се откажат от по няколко пъти. Когато избухва, аз себе си и света около мразеше. Felt безполезно, стори ми се, че аз не правя за тази стока не е в състояние. Ако не мога да се откажат от пушенето, може би това не ми трябва. Особено на тази цена. "
Самооценка в конкретния случай страда само заради избрания метод е неправилен. Воля е достатъчно за по-голямата част, но това не е достатъчно, за да се бори с желанието за пушене, така че е безполезно. Когато осъзнаете ясно, че цигарата е безполезна и ненужна, тогава няма да изпитат психологически или физически стрес.
Или възможно ли е?
"Ако откажат да пробие в пушалнята, колегата аз просто не разбирам. Той ми даде истински разпит, неразбиране и голямо съмнение. "Защо се хвърлят? Здравословни проблеми? Или съпругата забранява? "И така нататък и така нататък ... Не, благодаря, аз не искам това."
Причината, поради която смятате, че една цигара помага да общуват - в компанията на пушачи имат никой няма вина за пушене или да говори, трябва да миришат лошо. Ето защо, сред пушачите да се чувстват по-уверени. Е, основната причина, поради която хората не искат да се откажат от пушенето - това е направо от калай доза никотин, без което връзката е просто невъзможно да се чувствате комфортно!
Колеги и пушалнята е малко вероятно да оценят вашите опити да се откажат от пушенето
Разваля фигурата и зъбите
"Аз се откажат от тютюнопушенето през последния месец спечелих почти 7 кг! В друг начин, той сигурно щеше да се случи никога. Бонбони, семена, бонбони ми помогнаха да преживеят тези моменти, когато ужасна привлечен от цигари. В резултат на това корема и бедрата се появиха много stouter. Дори зъбите се влошили, и по време на пътуването на зъболекар трябваше да плащам порядъчна сума. Като цяло, аз исках да изглеждат по-добре и да се спестят пари, но се оказа, точно обратното. "
Ефектът от пушенето на тегло - един от най-популярните митове, които са толкова в ръцете на тютюневите компании. Важното не е липсата на никотин в кръвта, както и чувството за лишаване че бившите пушачи се опитват да компенсират храната! За да се отърве от зависимостта трябва да се обръща достатъчно внимание на основните причини - желанието за пушене, а не желанието да го конфискува с лакомства.
Поддържане на тънък фигура или откажат от пушенето?
В тази статия ние се опитваме да обвини пушачи или смях в тях, и още повече, че ние нямаше да нарани чувствата си. Защо въобще трябва да се откажат от пушенето? Защото един свят без цигари - това е живота, не е окован с тежки вериги на "зависимостта от тютюна". Това усещане за свобода от никотин капан и да се отървете от погрешни схващания, че обществото налага и тютюневите компании. Все пак, ако смятате, че цигарите по чудо направят живота ви по-добре, можете да си затворят очите за негативните аспекти на тютюнопушенето, и не е нужно да привлече по-големите ползи за хората, които се откажат от пушенето. можете спокойно да продължите да пушите.
