Защо си седят вкъщи е вредно за здравето

Ние всички сме горди с жилища, внимателно изрязване на тревата в сайта и внимателно полагане декоративни възглавници в хола. Но прекомерната любов, ние понякога се чувствам за личното си пространство, може да повлияе неблагоприятно на здравето ни.

Като цяло, американците, например, прекарват само 10% от времето си извън дома. И през зимните месеци, дори по-малко процентно правило. Тя може да има положителен ефект върху благосъстоянието и здравето на кушетка картофи. И все пак това е проблем.

Е, как да се разбере, че е време да се сложи си Ipad, извадете пижамата в заден план и да се измъкнем от пашкула си? Представяме 11 предупредителни знаци, че един или друг начин ще бъдат запознати с вас:

Можете да видите тук в няколко от тези признаци? Тогава изтича на разходка!

Защо си седят вкъщи е лошо?

Да бъдеш постоянно на четирите стени определено е вредно за вашето здраве. Човешкото тяло има нужда от движение, слънчева светлина и свеж въздух. Умишлено се лишава от всичко това, вие поставяте живота си в опасност. Какво заплашва умишлено раждането?

• Заболявания на сърдечно-съдовата система, развитието на физическа активност;
• Летаргия, сънливост постоянен;
• депресия;
• Главоболие и световъртеж;
• Ниско кръвно налягане;
• Намален имунитет;
• Намаляване на нивата на хемоглобина.