Защо се събуди през нощта

Често се събуди в средата на нощта и не мога да заспя след известно време? Това явление има няколко обяснения, предлагаме да научите повече за тях.

От гледна точка на медицината на

Човешкото тяло, дори и за съвременната медицина - източникът на най-сложните пъзели и неочаквани открития. По-специално, то се отнася като физиологичен процес, като сън. Има цели изследователски институции, участващи в научни изследвания в организма, особено в човешкия мозък по време на процеса на съня.

Така че, от научна гледна точка са следните възможности за обяснение на събужданията през нощта.

сегментиран сън

Теоретично може да се каже, че един здрав човек се нуждаят средно от 6-8 часа след пълното сън. Въпреки това, в зависимост от обстоятелствата, вид на човешкото окупация, състоянието на тялото си, както и други фактори, свързани с това, тези цифри могат да изглеждат по различен начин.

Така че, някой наистина да имат добра почивка, ще бъде достатъчно, 05:00 сън, и някой ще отнеме поне 9-10 часа. Някой ще запълни много бързо, и някой ще трябва да направите 30-60 минути ...

В различни периоди от живота на едно и също лице ще изпитате различна нужда от сън. Ситуацията с нощното пробуждане ще означава само, че тялото ви е добре отпочинали, а защото "се събуди". Като правило, това е последвано от период на будност, след което идва в нова фаза на съня. Мечта се превръща фрагментирана.

Скорошни проучвания, които са изследвали това явление, се оказа, че тази ситуация не е отклонение от нормата и може да се разглежда като функция на организма, в определен момент.

Работата на вътрешните органи

Сънят има своя собствена структура, която се състои от пет фази, последователно успее помежду си през останалата част от времето. Във всяка от тези фази в тялото на определени процеси случи.

Така че, на около 3 часа сутринта ще засили дейността си в черния дроб и жлъчния мехур - те започват интензивен процес на пречистване на организма от токсини. Това може да е една от причините да се събудите в нощните 2-4 часа, особено ако в метаболизма на тези органи има някакви проблеми.

От гледна точка на суеверие

Ако смятате, че общоприетото схващане, в 3 часа сутринта - така наречената "час вещица", т.е. времето, когато злият дух се пробужда.

От тази гледна точка, хората, се събуждат през нощта и в прилежащите часовниците се считат за уязвими енергично. Те се събуждат, подсъзнателно чувство интензификацията на злите сили.

За да се предпазите от вредните въздействия на демони, които не се препоръчват на хората в тези часове, за да се посвети на молитва, най-лекият, най-добри чувства и мисли, или зло, ще влязат душата си, и да го унищожи.

Колко бързо заспал?

Независимо от това, защо се събудите в нощните часове, вие сте склонни да изпитват в тези моменти чувство на дразнене, тревожност. Това ви позволява да заспите отново, което означава, че тялото е лошо почивка през нощта и през деня ще се чувствате уморени и безсилни. За да избегнете това, е важно да се държат правилно по време на събуждания.

Още по-интересно