закаляване на децата
Някои експерти предполагат, за обучение на термостати от раждането, за кратко време да се сложи една чаша студена вода до различни части на бебето на кожата. Полезно е да бързо хладни пръсти докосват тялото на бебето с неговия perepelenyvanii, обличане, да я оставите в този за кратко гола. Критерият за продължителността на процедурата, са на благосъстоянието на детето, топло носа и крайниците.
Това е много полезно да се започне ходене дете да се осигури възможност да го направя бос. На първо място, това е възможно да се започне да се направи в стаята, а през пролетта, лятото и (вече подправена дете) есен - около пистата у дома, в градината на трева и пясък (в началото на много кратко време). Условия - Защита срещу нараняване и благосъстоянието на детето.
Под влияние на темпериране въздух, вода разпръсната светлина повишена устойчивост и издръжливост на променящите влияния на околната среда: повишена имунологична устойчивост на заболяване, подобрено регулиране на температурата механизми балансирано състояние на нервните процеси. Комплекс на включване в редуктивно лечение охлаждане несъмнено увеличава ефективността на това лечение.
Много е важно при избора на средствата за закаляване предвид възрастта на детето, здравословно състояние, естеството на заболяването, особено реактивност.
Детето е по-слаба, по-предпазлив подход е необходимо да се провежда закаляване процедури, но те се, че правя! В същото време, ние трябва да помним, че положителният ефект на втвърдяване се намалява рязко, дори когато пауза от две седмици. Ето защо, ако детето все още е болен и има на заболяването за отмяна на процедурата или по съвета на лекаря, оставете малко с намалена обратна сила след заболяването трябва да започне всичко отначало: с безразличен температурни дразнители на (например вода с 350 ° C), а само постепенно да се намали температурата на вода (на въздух).
Чрез втвърдяване, е необходимо да се придържат към нейния основен принцип: постепенно увеличаване втвърдяване дразнещ ефект означава, чрез намаляване на температурата на въздуха, водата и продължителността на тези фактори. Необходимо е системно и редовно излагане, т.е. процедури дневно поведение закаляване (и по няколко пъти на ден).
Указание за необходимостта от коректността на процедурата са за здравето и външния вид на мнението на детето. На първо място, процедурата трябва да бъде приятен. Детето не трябва да се появи "гъша кожа", тя не трябва да избледняват, нежелателно охлаждане на кожата на ръцете, краката, носа. Ако това се случи по време на процедурата, това означава, че тя се извършва правилно.
Необходимо е да се спазва стриктно климатици в стаите - те са добре проветрено. Най-добрият метод за вентилация -, чрез които можете да подредите в отсъствието на деца. През топлите месеци опитен дете малка тяга не боли. През есента и зимата, е необходимо да се проветри помещението 4-5 пъти на ден в продължение на 10-15 минути. През лятото на прозореца трябва да бъде отворена, стайна температура, където бебето - + 22 ... + 20 ° Проучванията показват, че растеж и развитие се забави, ако температурата на околната среда, когато е по-голяма от тази температура. Полезно, когато всеки perepelenyvanii деца, за да ги оставят за известно време гола (4-5 мин.). Необходимо е да се гарантира, че децата в този момент не плаче, те са в добро настроение и е имал възможност да се движат. Температурата на въздуха по време на въздушния банята трябва постепенно да се намали до 20-18 ° С Съблечете детето трябва постепенно. Това ви позволява да регулирате силата на въздействие на въздуха в процеса на втвърдяване. Желателно е, тъй като е възможно да посетите във въздуха по-дълго. През лятото в страната, за да се опита да донесе на писане на въздух, сън, упражнения, игри. Полезно е да се ходи по всяко време на годината, но също така да бъдат облечени за времето. Не увивам детето!
Деца от 2-3 седмична възраст в студа трябва да се явят на улицата, ако няма сериозни студове. Продължителността на първия разходка - 10 мин. dalneyshem- в 1,5-2 часа, два пъти на ден. През топлите месеци ходене с едно дете трябва да бъде всеки ден, в продължение на 2-2,5 часа. Между храненията 2-3 пъти на ден.
Много полезен пречистване на водата, като се започне с измиване на детето. Началната температура на водата в същото 28-25 ° С, например близо до температурата на кожата изложени части на тялото. Втвърдяване употреба измиване на ръцете преди хранене, краката преди лягане, отмиване, играят с вода.
В избърсване, изливане началната температура на водата е 34 ° С бавно, в продължение на 10-15 дни, е необходимо да се намали температурата на водата до 26-23 ° С. След мокро избърсване кожата на бебето да се смила превръща розово, облича него. Полезно за избърсване на бебето разтвор на морска сол (1 чаена лъжичка на 1 чаша вода). Тази процедура може да се направи с здрава кожа. Ръкавицата хавлиени навлажнена в получения разтвор се поставя върху ръката и тялото кърпички бързи движения през първата седмица - горна половина и след една седмица са свързани гъба долната половина на тялото.
Посоки ръце движение възрастен следното при избърсване: ръцете на детето трябва да се забърше от пръстите до раменете, гърдите - с кръгови движения по часовниковата стрелка обратно - от средата на гръбнака до линиите на аксиларни, краката - от краката до таза, корема - по часовниковата стрелка, задните части - не ги тласка. Всеки движение се повтаря 2-4 пъти. Възможна след 2-4 седмици на систематични rubdowns ходят на изливане на вода: начало налива с краката, бедрата, под гърдите и корема, пълна изливане на ляво и дясно рамо). Тази процедура може да се извърши 9-12 месеца (повече закалено дете - и по-рано).
Интересното е положителен опит за втвърдяване предложен лекари Талин: хавлиени кърпи намокрени с "море" вода (една супена лъжица морска сол на 1 литър вода), температура на водата 22 ° C Като се започне от 6 месеца след сън на детето се спуска върху кърпата до 2- 3в, едно дете "скача", "podtantsovyvat". Без избърсване подножието, движещи се към другите елементи на банята. След 2 седмици, в зависимост от доброто състояние на детето, можете да увеличите натоварването Kholodov. Child понижава върху влажна кърпа (2-3 сек.), Които са дотогава в пластмасова торба в хладилник.
Много полезни footbaths (или маркировка във вода). Може да се започне с температура от 35 ° C. Изсипва се водна баня малко над нивото на глезена дете. Той трябва да отиде във водата 5 до 6 пъти. След това, водата се излива 2-3 градуса по-студена. След баня, избършете краката на бебето и го слага в леглото (стъпалото не може да изтрие). Не се опитвайте да загаси крака (или трамбовка) студена вода със студени крака дете. спре температурата на кожата трябва да бъде по-висока от температурата на водата с няколко градуса.
Друго изпълнение на втвърдяване: след санитарно бебе баня излива вода 28-22 ° С
Децата на първата година от живота, толкова по-отслабени болестта, се втвърдяват при директна слънчева светлина и трябва да бъде много внимателно контролирани, за да закриете възрастен. По-добре да се започне закаляване, като се използва разпръсната слънчевата светлина. Децата са така наречените слънчева (дантела) сенчести дървета. Първоначално те трябва да носят ризата на светлина светлина плат с температура на въздуха 22-24 ° С В средата на детето събуждане необходимо да ленти и оставят непокрити в продължение на няколко минути, постепенно увеличаване на времето на до 10 минути. В главата на детето трябва да бъде поставен върху бялата шапка.
Полезно е, че в този момент той се движи свободно в пръстена, на корта, играе с играчки. С добро общо състояние, след предварителна подготовка се понася добре от дантелен сянка на дърветата, а детето може да замени за слънчевите лъчи, на първо място е 0,5 минути. и след това постепенно увеличаване на дозата до 5 минути. Изберете този път или докато 10-11 ч. След или 17 часа. Трябва да се внимава, за да се гарантира, че бебето не е прекалено горещо. Когато зачервяване на лицето, се появява раздразнителност, възбудимост нужда да го измъкне от слънце сянката на дърветата или под преките лъчи на слънцето в сянката, пие охладена преварена вода.