вина

Wine. като огромна черна птица стои на раменете на много от нас, както и напомняне за всеки един от нашите злодеяния, егоизъм, нарцисизъм и малодушие. И ние всички знаем мъдрите думи на римския поет Терънс: ". Аз съм човек и нищо човешко ми е чуждо" Но това огромна черна птица все още седеше на същото място и изграква не на място, когато се надяваме да отпразнуват тяхната свобода, освободен от оковите на миналото. Нейните Кроак отрови този момент на триумф и ни дърпа назад в миналото, предизвиквайки едновременно срам и страх.

Вината предизвиква дълбока вреда на лице. Вината. за разлика от чувството за отговорност, не е реалистично, неясни, замъглени. Той е жесток и несправедлив, лишава човек на доверие, понижава самочувствието. Тя носи чувство на тежест и болка. Той причинява дискомфорт, напрежение, страх, объркване, чувство на неудовлетвореност, отчаяние, песимизъм, меланхолия. Вино и амбалаж отнема енергия, отслабва и намалява активността на лицето.

Опитът на вина е съпроводено с болезнено чувство за собствената си грешна по отношение на другия човек и своите "несъвършенства" като цяло. Хронична вино се превръща в начин на възприемане на света. Това се отразява дори на ниво телесни, буквално промяна на тялото, най-вече поза. Тези хора, увиснали поза, сви рамене, сякаш те са тежки "тежест". заболявания на гръбначния стълб в областта на седмия вратен прешлен, в много случаи (освен очевидните травми), свързана с хронично чувство за вина.

Искате ли да си купите бензинова помпа. Повечето бензинови помпи на достъпни цени! Nawww.bensonasos.ru

Хората, носещи едно дете с хронично чувство за вина, специални оковано походка. Те никога не разполагат с широка крачка светлина, безплатни жестове, висок глас. Те често са трудно да се види лицето, в очите. Те непрекъснато се прекланяме и сведе очи и по лицето - маска за вина.

Бих искал да подчертая, че вината. въз основа на самонаказание и самостоятелно осъждане - е насочена към себе си. Един човек, обсебен от чувство за вина и самообвинения понякога не забелязва истинските чувства и потребности на друг.

Никой от нас не може да си позволи да се чувстват леко спокойствието на невинност, никой не може съзнателно да обявят, че е невинен. По този начин, логично развитие на лицето, включва признаването на съответната повредата. Това означава, че ние поемаме отговорност за последствията от своя избор, без значение колко е в безсъзнание по време беше. Човек прави избора, последствията от които не може да се предвиди. Чрез страданието, тогава той може да дойде при изкуплението. го признава. Ако човек казва, че той е направил грешка и призна вината си за извършване на подбор и вредните последици от него - той не само ще бъде проява на мъдрост, но и ще се превърне в единствения път, който в крайна сметка ще му донесе облекчение.

Негативните чувства, свързани с съвест и отговорност спирки с премахването на причините, довели до тях. Тогава допуснал грешка не предизвиква човек да вътрешен конфликт. Тя не се чувстват "лоши" - само на корекции на грешки и се движи по. И ако дадена грешка не може да се коригира, за да се извлекат поуки за в бъдеще, както и за паметта й помага да не се правят такива грешки.

Черно птица не само разваля живота ни в настоящето, винаги е силно ни свързва с миналото. Тежест на миналото ни ограбва сила и възможност да се направи нов избор. И все пак хората могат да бъдат свързани с опита, белязани от три думи: признаване, обратно изкупуване и облекчение.

Осъзнаване на тяхната вина започва с признаване на вредите, причинени на себе си или другите. Това признаване може да бъде скромен, дори мълчание. Единение не винаги е възможно. Голяма част от това, което е направено, за да се коригира вече. Ако има възможност да се коригира грешката. такава корекция има смисъл само с истинско разкаяние. В повечето случаи, изкуплението става символична и все пак не по-малко реална. Мислено, то със сигурност ни връща към факта, че аз исках да го оправя.

Когато покаяние е искрен, когато реално или символично изкупление дава плод, можете да се чувствате благодатта на облекчение. Сериен процес на признаване, изкупление и облекчение може да бъде на разположение на тези, които търсят да разширят границите на съзнанието.

Желание да признае истинската си вина - една мярка на отговорност, но недостатъчен сам по себе си. Често можете да чуете недоумение: "Е, аз призна, че вина и се извини - какво още искате от мен да направя" Но жертва на това, като правило, не е достатъчно, и ако той не се чувства вътрешната истина и напълно безсмислено. Той иска да чуе за конкретни мерки за поправяне на грешки или обезщетение за вреди. Ако грешката не може да бъде поправена, че е много важно, за да изразят искрено съчувствие и друг съжалението си, също (ако действието е умишлено), но и честен покаяние. Всичко това е необходимо не само за жертвата, но виновната страна носи облекчение.

Много е важно да се реши недовършен опит. Фриц Пърлс (основател на Гещалт терапията), описани някои от явленията, които да доведат до края - сбогом, прошката и благодарността. Благодаря - много специфичен феномен, Ви дава възможност да се завърши смисъл на възмущение. Прошката - е начинът, до завършването на ситуацията, като отказва да възмущение, омраза и други чувства. За да се промени, човек трябва да се научи да не се противопоставят, а не да се надценяват, не се бият или потискат гняв и омраза, и внимателно да им позволи да си тръгне. Гещалт терапевти смятат, че ако човек се учи освобождаването на гняв и опрощение, а след това в същото време той показа способността си да обичат.

Отърви се от черната птица, можете да се отървете от чувство за вина и с помощта на Гещалт терапията. Това е чудесна възможност за бързо решаване на натрупаните психологически проблеми в отношенията с другите хора. Това е един от най-ефективните съвременни терапевтични техники.

Ето един пример. Да предположим, че са се скарали с приятеля ми и ядосана на себе си. Мълчаливо. Той, съответно, е седнал и се сърдя, също в мълчание. След известно време ще са по никакъв начин примирени - и zapoluchaete първата непълна гещалт, т.е. психо-емоционална ситуация, която не е била реагира напълно. Непълно гещалт - е психологическите бариери и скоби, които се натрупват в нас месец след месец. Това е всичко, което ние в момента не позволяват, потиснати, понася, не посмя, не реагира. Един от най-търсените от терапията цели - е да се намери най-тежка, хронична непълна гещалт и да ви помогне да ги изпълни. Това, както и други характеристики на Гещалт терапията ще обсъдим в бъдещи проблеми.

Марина Иванова, психолог, гещалт-терапевт, artterapevt.