Вашето тяло - ключът към висока енергийна или спад

Как да използвате тялото ви може да контролира състоянието им, подобряване на настроението и подобряване на мотивацията.

Вашата ефективност в живота голяма степен зависи от тялото си.

Ето защо нека да научите как да използвате тялото за максимална ефективност.

Търсим начини за подобряване на енергийната ни. Търсим където е възможно. Ние измислят различни практики, супер нови методи за подобряване на енергията и не забележите, всеки ден и всеки миг от нашия верен слуга - нашето тяло. Нашето тяло - "носител" за нашия вкус.
Нашето тяло е мощен източник на енергия. Той трябва само правилно да се използва.

Какво правят повечето хора, как те използват тялото си?
По принцип, по никакъв начин.

Нека да разгледаме един типичен ден за обикновения човек.
Сутрин се събуди, взе душ, отиде в кухнята, яде закуска, пих кафе, ходи на работа, караше да работят (в кола или друго превозно средство). На работа, хора, най-вече седнали, понякога стои и ходене. След работа, той се прибира вкъщи. Начало хранене, кът и отива да спи.
Един обикновен човек не използва и не се зареди тялото си. Поради това, тялото се разгражда и става по-слаб и. в резултат на това му енергия се превръща в по-слаба. Жените са малко по-склонни да се запази за тялото си, защото искат да бъдат красиви. За мъжете, красотата на тялото не е толкова важно, защото те не са udyalyayut тялото необходимото внимание.

По едно време, когато казах, аз бях слаб, и аз трябва да ходя на фитнес, за да се помпа, никога не съм мислил за тези съвети.
Веднага след като разбрах, че тялото ми - това е ключът към моята енергия, и, както знаете, енергия засяга всеки аспект от живота ни, веднага започнах да спортува. Започнах в много труден период от живота си. Sports ме измъкна. Вместо пушене и пиене, че напускам този спорт. И колкото по-силно бях, толкова повече правя спорт. Аз просто да "убие" тялото си. Когато свърших и отиде у дома си, както ми се стори, че ще умре. Но взех душ, пих чай или мляко се разклаща, ядоха и се чувствах добре. Не депресия и стрес. Просто отлично състояние.

Бил съм в залата, аз тичам 5 км. храна с велосипед, да плуват до 20 минути.

Energy винаги се взема от движението.
Когато се движите, можете да бъдете сигурни, че вашите енергийни увеличава.
При липса на движение, енергия пада.

Винаги съм първото нещо, на сутринта започват да се занимават със спорт, защото вярвам, че енергийният сектор - най-важното нещо, което имам. Благодарение на своята енергия мога да създам нещо, което искате. Човекът с енергия способна на всичко, без енергия човек е в състояние да "нищо".

Искате ли да проверите какво се случва с вашата енергия?
Сега се изправи и да скочи. Вдигнете ръцете си към върха и се опитват да скачат по-високо и по-високо всеки път. Ще видите как с всеки скок вашата енергия ще се увеличи. Направо така на 5 минути от любимата ви музика - и вие отидете на едно ново ниво на енергия. Направете това всеки ден и скоро няма да познаваш себе си. Ще стане много по-положителен, щастливи и се съсредоточи върху успеха.

Хайде сега аз ще ви покажа как, чрез тялото си можете да контролирате своите мисли и емоции. Знаеш ли, аз прочетох много книги за позитивно мислене. И той дойде да осъзнаем, че положителното мислене не работи. Не може да се контролира мислите си само с мисленето.

Това, което дойде в края на краищата?
Благодарение на тялото, можете да контролирате мислите, а не да ги контролира.

Така че, се изправи прав и наведе глава, за да погледне надолу в краката му. На запис от рамото и леко прегърбен. След като направите това, чувствата си веднага разменят.
Направете го сега!

Какво мислите?
Разбира се, че не се чувстват много уверени. Вие се чувстват безпомощни и може би дори неуспешен. Опитайте го в това положение, да си кажете: "Аз съм лидер", "Аз съм един успешен човек", "Аз съм щастлив."
Вие няма да работи! Или променете позата си или мозъка ви ще се наклони фразите, които казваш. Опитайте се да се усмихне в това положение. Отново усмивката някаква странна. Вие искате да се промени или позата или спре да се усмихва. Чувствате ли се някакво противоречие с позицията на тялото на мисълта.

Сега нека да смените позата. Изправи се, свободно, уверено, изправи рамене и се усмихна, гледайки далеч напред и леко нагоре. Опитайте го в това положение, за да кажа за себе си: "Аз съм неудачник", "Аз съм нещастен", "Не ме разбирайте всичко" го .Sdelay!
Какво се случва?

Ти ставаш смешен. Ти не вярваш в това, което казвате. Защо?
Защото вашата позиция на тялото изразява много по-различна държава.

Моля, не забравяйте, че позицията на нашето тяло е много по-силно влияние върху нашите мисли, отколкото самите мисли. Когато отидете в мисленето отрицателен, стойката си едва доловимо смени да отговарят на вашите мисли. Вие не забелязвате, но това винаги се случва. Хората с депресия е лесна за научаване. Те дори не могат да произнесат думата, а вие вече ще знаят, че тези хора, че нещо не е наред. Защо? Виждате ли тялото си, което е отражение на реалността на ситуацията. За да се измъкнем от депресия, тези хора просто трябва да поемат контрола върху тялото му. Известно време да го контролират и да остане уверени. "Да се ​​носят" усмивка и усмивка. Трудно е, знам. Ще се почувствате по някакъв вътрешен конфликт. Но се уверете сами. Дръжте се усмихва и поддържа тялото здраво. Депресията ще изчезне.

Научете как да се поеме контрол на телата им, както и да се научите да контролирате своите мисли.

Благодаря ви, че сте натиснете бутона "Харесва ми"