Тайната на раждане, или как да се роди бързо и лесно
Колко често чуваме от приятели, майки, лели и други жени, колко болезнено да роди! Какъв кошмар, и, като цяло, толкова ужасно, че не дай Боже, все пак! Но в действителност, природата се е погрижила за жените раждат ... бързо и удобно - това е реално! Имах късмет, имах учител - майка ми! Родила две деца безшумно и бързо, и ми каза, как е възможно това. И аз, от своя страна, бих искал да споделя с вас по този начин.
Най-важното по време на раждане - пълна и пълна релаксация! Това се постига чрез специална медитация, за което ще напиша по-късно.
Започвайки от 30-та гестационна седмица, преди да заспя: Включете релаксиращ нежна музика, легна в леглото, затворете очи и си представете матката като пъпка всяко цвете, повече подобни на нея (имах лилия лилаво-розово-жълт цвят с първото дете и ослепително бял пухкав божур - втората дъщеря). Дишайте дълбоко (vdooooh-vyyyydoh) и като че ли все повече и повече се чувстват връзката на матката и на цветето. Правейки това упражнение всяка вечер преди лягане. Като се започне от 36-37 седмици, можете ли да си представите как се отваря тази пъпка (задължително дълбоко дишане), например, върху издишването. Т.е. Можете да си поема дъх и издишайте отпуснете poooolnostyu и се разтваря в отваряне на пъпките! Трябва да има чувството, че не го направите, вие сте напълно се слее с цветето. След това вдишайте и издишайте отново - още отстъпки за откриване и разтваряне. Направете това за няколко минути, а след това не забравяйте да медитират върху затварянето на зародиш! Вече има като удобен - да вдиша или издишайте завой чатала и си представете как цветето се затваря в здраво пъпка, като упражненията на Кегел. Това е необходимо, тъй като в чувствителни жени могат да се отворят на шийката на матката и може да започне труда. Ще се почувствате, кога да спре и кога да продължи.
Така че, по време на раждането, когато контракциите започнат, прави точно същото нещо! Т.е. поемете дълбоко дъх, преди пика на мач (той ще се чувстват), и в своя връх, когато най-мощната и заяждането болката, напълно се слее с цветето, може ли да си представите как се разкрива все повече и повече, се отпуснете напълно, вие не можете - това е матката (и по-точно, на шийката на матката, която трябва да се отвори), същата цвете!
По време на първото ми раждане, аз представена падащо цвете, ярко пулсиращ от центъра му, дъга фонтан! Беше пълно единство с процеса на раждане, аз не се чувствам тялото ми не се чувствам тежестта на ръцете и краката, напълно се слива с пулсиращи фойерверки, това е много хубаво! Много готино! След това, когато надпреварата се освобождава, дойдох на себе си за известно време. И отново ... и отново ...
По време на битките във втория раждането съм си представял, бял божур и бяла светлина, която наводни цялото ми съзнание! Този чист, светъл, силен и в същото време толкова женствена ...
Разбира се, че е желателно да не са сами в този момент. Много добре, когато има партньор по време на раждане (съпруга си - идеална възможност би било на майка ми, сестра, приятел.), Който е на път и казва кога да очакваме нова битка, когато текущата отстъпление.
Съпругът ми ме утеши, че ми напомни да не щам, заяви: "Дишай, да се отпуснете." Това помага много! ))
Болката по време на раждане е много подобен на болката по време на менструация. защото и по време на менструация и по време на раждане разкри шийката на матката - е той дава такава досадна болка вътре ... Само през месец тя разкри, 2-3 мм, а по време на раждането, е необходимо да се отвори до 10 см! Така че представете си най-болезнените периоди в живота и ги умножава по 1000, да речем ... за тази болка очаква. Можете да забравя как да диша, мозъкът ви полудявам, вие не може да обясни какво се случва ... и не го правят! Най-важното - не се противопоставят на тази болка!
Можете да седнете в "пеперуда" или правите стречинг и дъх, опитайте се да се отпуснете по време на болката от разтягане ... за едно и също нещо ще бъде. Тази болка е изнервящо, ние инстинктивно се противопостави това, което не са удобни, досадно. Повечето от жените категорично се противопоставят този естествен процес, като по този начин забавя доставките на такова състояние, че вече припадна и те нямат власт.
На напразните опити в секунда моето раждане дадох съвет Samartseva EV - лекар, да приеме доставката, "опити - вие tuzhishsya, а след това, когато помоли да не настоява, поемете дълбоко дъх и дълго издишване и опити компенсира намаляването на пресата." опити Сами имат безболезнено - най-важното е, че времето, за да разкрие на шийката на матката.
Много полезна в този момент реализацията на щастие, което да ви даде LIFE в този момент! И вие трябва да бъдете достойни за това! Не всеки може да преживее такова състояние, и Бог го подари на вас и вие трябва да бъде разумно да се държат правилно. В края на краищата, тя е тайнство.
Послепис Ако имате въпроси, моля, свържете се с мен, аз съм щастлив да отговори! Всички, които са се опитали да раждат по този метод, а след това ми пише благодарствено писмо, че е много полезно! Желая Ви успешна и белодробна доставка!
Това е необходимо за щастливи деца!
Полезни бутилки история
Конкурсът "на езика на щастието"
Мама отива по следите на научните изследвания
Минете търсене в дете, а не да се събуди бебето
Свързани постове на "" Мистерията на раждане ", или" Как да имат бърз и лесен ""
Дробовете ми първо раждане, или как се става майка десятък най-красивата в света!
Моето раждане или външен вид Яромир роден!
Бъдете ние само да мечтаеш: защо детето не спи
Никита Presnyakov и Алена Krasnova женен!
И това, което правеше в 2 години?