Срамно е, след като е пил какво да прави с чувство за вина

След голям празник и добре проведено в петък вечерта, хората често се чувстват засрамени. Това се дължи на употребата на алкохол, който може да се пие в големи количества. Затруднени чувство може да възникне поради различни причини. Някои от тях са легитимни, а други не са толкова сериозни. Но във всеки случай, когато срама след употреба на алкохол, което искате възможно най-бързо, за да се приведе в нормален. Поради това, че ще бъде полезно да се знае какво да прави и как да спрете вина.

Преди да се предприемат действия, е необходимо да се разберат причините, поради които срама. В крайна сметка, без да предизвика чувство за вина не се появи, само че не винаги е оправдано. Разбира се, тя може да бъде такава, че хората наистина зле немилост. Но като правило, това не е толкова зле, колкото може да изглежда.

• Непристойно поведение: (флиртува с противоположния пол, нахален танц, неподчинение).
• Борба с приятели или колеги.
• Твърде лични разговори с хора, които са като че не би трябвало да знае.
• Неудобни ситуации.

Разбира се, може да има и други причини, след което неудобно. Можем да кажем, това - не е необходимо да правите нищо в състояние на махмурлук. Първо трябва да се постави на определените за това форма, а след това да се разреши на последствията от вчерашната забавно.

Как да се премахнат махмурлук?

Общо неразположение на сутринта след употреба на алкохол - често срещано явление. Разбира се, има хора, които се събуждат освежени, като в деня преди и не пият нищо. Въпреки това, тяхното единство, и всички останали трябва да се бори с махмурлук. Има различни начини, и ние ще разгледаме най-ефикасни.

Първото нещо, което да направите, е да компенсира загубата на течности.

Е съвършен обикновена вода, натурален зелен чай, сок от портокал. На следващо място, трябва да отиде и да вземе контрастен душ. Като правило, тогава ще стане много по-лесно. Също така полезни ще бъде да се яде нещо горещо, като супа или бульон. Това също бързо ще се подобри състоянието им. В краен случай, можете да използвате специални лекарства, които са предназначени да се отървете от махмурлука.

Това ще бъде от полза на чист въздух. Ако не можете да отидете на разходка, тогава трябва да най-малко се отвори прозорец, нито се включва климатик. Това ще премахне негативните ефекти от излагането на етанол. След като физическото състояние върне към нормалното, че е време да се действа. Чувство на вина могат да бъдат решени по различен начин, а сега ще разберем кои от тях са най-ефективни.

Как да се държим?

Когато човек задава въпрос е жалко, след като е пил какво да се прави, трябва да се помисли за конкретната ситуация. В крайна сметка, случаите са различни, и уникални решения за всички ситуации там. Въпреки това, може да е препоръчително да се вземат някои мерки, които са в състояние да се нормализира не само физическото, но и психическото състояние.

За да започнете е да се реши, защото от това, което е жалко. Може би причината - кавга с определен човек, битка или похотливо поведение. Разбира се, всичко това е изключително неприятно, не е изненадващо, че има чувство за вина. В крайна сметка, на друг човек е ощетен, въпреки че поради ефекта на алкохола. Е, ако всичко мина лесно неприятна утайка, а не физически наранявания.

Ако е някой от вашите колеги, приятели или познати, а след това е разумно да се извиня веднага.

Дори и да изглежда, че вторият човек е виновен, ние не трябва да го чакам да направи първата крачка. Трябва да се обадите или да се срещнете лично, за да помоли за прошка. Възможно е, че всичко ще бъде в състояние да се заселят на думи, но може да се наложи да се компенсират вредите, причинени на материала. Във всеки случай, след като извинение би било много по-лесно, и можете да забравите целия инцидент.

Малко по-трудно да бъде, ако е имало кавга или бой с непознат, който не е известен къде да търсите. В този случай, той няма да бъде в състояние да поиска прошка лично. Освен, че можете да си обещавам, че това никога няма да се случи отново. И от какво се е случило само ще трябва да си вземат поука за бъдещето. След неприятна ситуация може да се случи на всеки, но умни хора ще направят всичко, за да се гарантира, че това няма да се случи отново.

Може би срам там не се дължи на конфликт с някого. Вероятно мъжът се е държал неуместно, например, небрежно да танцува, заявявайки, неприлични неща или се проявява по друг начин неадекватен. Какво да правим в този случай? Преди всичко не забравяйте, че вие ​​не можете да се пие толкова, иначе инцидентът може да се повтори. И ако не искате да изглеждате глупаво отново, след което трябва да знаете кога да спрете.

В този случай, не е толкова лесно да се преодолее срама, особено ако смешна ситуация ще се помни приятели или колеги. Но това не означава, че човек трябва да живее с неприятното усещане за дълго време или дори цял живот. Най-доброто нещо, което можете да направите в този случай е да се смея на себе си. И, ако иска да влезе в разговора за това какво се е случило, е необходимо всеки път да се смее заедно с друг човек или група от хора. Дори ако всичко това не изглежда чак толкова смешно и най-важното, а не за да покаже, че е по никакъв начин боли. Да, и в момента възлиза Instill, че нищо прекалено ужасно се е случило.

Доста важно да не се опитват да се отрече, че поведението е наистина неморално. В крайна сметка, ако всеки път, за да оправдае себе си, след това лоши неща ще се превърнали в норма. И така, вие може да бъде човек, който не беше спазен и се опита да се кръг. Въпреки това, фокусът на такава не е необходима, тъй като постоянно самобичуване, също няма да доведе до добро. Необходимо е да се осъзнае грешката си, го приеме и да направи всичко за да се случи отново.

Скриването от проблеми не е точно да бъде. Както бе споменато по-рано, ако сте обиден на някого, че би било разумно да се извини. Ако тя е била причинена материални щети, трябва да бъдат компенсирани. По същия начин, необходимостта от разрешаване на други проблеми, които са се появили в резултат на прекомерна употреба на алкохол. Когато ситуацията се коригира, а след това на въпроса какво да се прави само по себе си ще изчезне. Заедно с него си отиде, и чувство за срам.

Разбира се, друг въпрос, ако лицето силно виновни пред семейството. Например, под влиянието на алкохол се е променило, той удари жена си, уплашени деца и т.н. Може да бъде в състояние по някакъв начин с прошка. Но не всичко може да се поправи, особено когато става въпрос за близки и ги причинена болка. Затова винаги трябва да мислим, преди да се пие. В крайна сметка, никой не лош навик, не си струва да загубиш едно семейство, работа и достойнство.

Ако отрицателно психическо състояние не минава, и повечето от тях не успяват да се справят с него, тогава е добре да се направи среща с психолог.

Той ще трябва професионална помощ, за да помогне в намирането на истинската причина и да реши как да се използва терапията да се справи с тежката чувство. Може би упражнение не е достатъчно и трябва да се вземат лекарства, като антидепресанти. Като цяло, лекарят ще реши как най-добре да се процедира в случая.

Отделно от това, имайте предвид, че ако човек се чувства виновен, след употреба на алкохол, се казва, че той не е алкохолик. Така че не всичко е загубено, и има всички шансове да се коригира за него. Важно е да се помни, някои неприятни усещания възникват в резултат на злоупотреба с алкохол. След това ще бъде много по-лесно следващия път да се откаже от алкохола или поне значително да намали дозата.

(Посетени 159 пъти, 1 посещения днес)