Салата рецепта с пиле и пресни зеленчуци

Приятели, когато дойде пролетта, а има и първите зеленчуци с билки, от които искат да се подготвят леки ястия вкусно витамин. Най-лесният рецепта е салата с пиле и зеленчуци "Пролет". Пиле със зеленчуци - хармоничен и много полезна комбинация, както и всички съставки са прости и достъпни, пилешко месо - добре познат диета продукт. Хрупкави краставици, ароматни билки и зрели домати - склад на витамини. Зеленчуци и зеленчуци с месо перфектно абсорбира от тялото бързо се компенсира недостига на витамини, които са толкова лишени от пролетта.

Пиле - 1 брой
Пресни краставици - 2 броя
Домати - 3 броя
Зехтинът - няколко супени лъжици






Лимон - наполовина
Всеки зеленчуци - магданоз, копър, магданоз, целина, лук пера, маруля
Сол, подправки и черен пипер - на вкус

Как да се подготви салата с пиле и зеленчуци:

1. Пиле измиване и пресече зърното на малки парченца.
2. Фрай парчета пиле в горещ тиган, докато варени, пръски малко на рафинирано масло. Месо вкус пиле подходящ за подправки, например - къри, сол и пипер на вкус. Месо Скара на средна температура за 15-20 минути, като се разбърква от време на време, за да се образува златен кора от всички страни. Не е необходимо да прегарят, или тя ще бъде суха, веднага след като златната кора - той е готов.
3. Въпреки че пържено пиле подготвят зеленчуци за салатата: помия и ще намали домати и краставици. Размерът и формата на зеленчуци рязане на всеки - по свой вкус.
4. Зелените също ще се мият и котлет.
5. Пригответе дресинга за салата: смесват зехтин с лимонов сок изцеден.
6. забавлява зеленчуци с превръзка.
6. В купа за салата или голяма чиния пут маруля, а след това на зеленчуците, те са пържено пиле. И, накрая, - поръсете със ситно нарязан салата Зелените.
Пролет пилешка салата зеленчуци готов. Всички добър апетит и добро настроение!