Prompt, тъй като е възможно да се направи така, че краката малко по-дебели

Понякога има такава тенденция към слабост, че нищо не може да излезе от тази ситуация. Диета? Това не е опция. Понякога този тип форма, за да се увеличи дупето, корема и краката на правилните места и ще остане като tsyplonochka. Така че дори и този метод може да нарани и пропорционална фигура и здраве. Ето защо, тя остава само две възможности: специфични упражнения за мускулите настроен на точното място и само липсата на визуален укриване. Ще отбележим, че "липсата" - това е само в чувството си на думата, но тя може да бъде напълно незабелязано от другите.

1.Luchshie упражнения за телета - това е просто състезание. Ние трябва да се започне с 10 минути и постепенно да увеличавате натоварването. Джогинг 40 минути на ден - това е, което трябва да се стремим.

2.Prisedaniya. Започнете с 10 и донесе до 100 на ден. Важно е да се качеството и количеството. Бедро успоредно на пода, в подножието не идва от пода, гърба изправен. С гири в ръце - дори по-добре.

3.Poest по-добре от един час преди самата тренировка, би било по-правилно.

Сега за визуален начин да се скрие прекомерни Thinness крака. В студения сезон проблемът е отдръпването, тъй като има дебели чорапогащи, ботуши до коленете, има курсове, които изглеждат красиви и наистина се сгъстяват обем теле. Какво да се прави през пролетта или лятото?

• Лятна пола на пода е добра, но само в този, не можем да бъдем доволни.
• Ние ще трябва да се откажат от много тесни модели панталони. Такива като дънки, има директен модел, който все още е възможно да се приберете нивото на теле. Голяма опция.
• Къси поли. И защо не? Само не се носят много тясна и много широк модел.

Много широка пола (къса) с тънки крака изглеждат грозно. Фигурата не визуално пропорционална на (широк бедрата и тънки телетата). Така че ние се откаже нагръдник закрепен, трапецовидни модели предпочитат направо силует.