Прочистване уши - да го направя така!
Много от феновете подводни приключения, когато потопен под вода, с чувство за дискомфорт срещнали задръствания и ушите. За някои това е често срещан проблем, който възниква по време на началните курсове на гмуркане. Това е срам, когато не можете да се изравнят е от първостепенно значение в борбата срещу които е необходимо да страдат повече от един ден, вместо да се наслаждавате на положителна. Ако те искаха да, как няма да искате да се потопите във водата по-бързо, първоначално ще трябва да овладеят елементарни, умения - ушите духат. За да не се изложи ушите си на изтезания и не ги проверява за сила.
ухото баротравма
Не е в състояние да се очисти и плуване под водата, да поставите себе си на риск от баротравма. Без да обръща внимание на духане, ще изпитват чувство на дискомфорт, усещане за натиск в ушите, с постепенно увеличаване на дълбочината. Най-жалко, ако при липса на вятър уменията ви игнорират този проблем, които се опитват да понесе болката от рязане, потъва все по-дълбоко. С вероятност от 100% баротравма ухо (нараняване появяваща се като резултат от излагане на налягане) е неизбежно. Симптомите са придружени от болки в ушите, чувство, че ушите са пълни с течност, частична задръстванията, а не способността да чуете сто процента, и т.н. Уши баротравма понякога може да се появи бавно и не винаги се изразява съвсем ясно. Като цяло, тя може да изглежда, че се чувства добре и е в състояние да се потопите. Но постоянното скърцане и задуха в ушите, да ви накара да мислите, че всичко това не е така. Много хора задават въпроса: Мога ли да продължа да се потопите в това състояние? Отговорът е прост - НЕ. Дълбоко с признаци на баротравма, вие рискувате да им вестибуларния апарат, до пълна загуба на ориентация и слуха. Ако водолазът покрито с ухо баротравма, или има подобни проблеми с издухване, единственият правилен път, тази консултация и преглед от лекар, който не отнема много време, но ще спаси вашите уши.
Задуха в ушите на гмуркане - налягането на въздействие.
Под влияние на налягането на водата, всички въздушни кухини са компресирани и ние се чувстваме задушни уши. На дълбочина 23-30 см от налягането на водата ще започне да се окаже въздействие върху тъпанчетата на ушите ви, да ги изкълчване в средното ухо. Ако продължите да се потопите не духа ухото си по-силен завой в нутрия в средното ухо. Ако възникне силна деформация на болка, която се простира дори до разкъсване на тъпанчето. След това идва отговор на бездействието на вашето тяло: Евстахиевата тръба бавно започне да се пълни с течност, което допълнително усложнява чистка. След Евстахиевата тръба е блокирана течност тялото се организация "ръце", с ръката си, изравняване на налягането (прочистване) става невъзможно. Расте по-силна болка, кръв и слуз от околните тъкани започват да се запълни средното ухо. Продължаване на гмуркането, на дълбочина около 3 метра плат тъпанчетата бавно започват да се откъсне. В разкъсване на мембраната на тъпанчето, водата прониква в средното ухо, ще има внезапен световъртеж, и усещане за "световъртеж" Всички тези "игри" с баротравма, cherevato като частичен задръствания и възпаление, както и продължително лечение, частична или пълна загуба на слуха.
Вашите уши, когато гмуркане
Вторият важен момент дразним баротравма е прекалено упорит прочистване. Това става, ако водолазът не могат да се изравнят на определена дълбочина, а вместо това да изплува по-малка дълбочина, да започне да се борят, за да се изравнят чрез заклещи нос. Важен момент, че по този начин, той се провокира затварянето на евстахиевите тръби което прави невъзможно да очисти. Освен това, тази процедура може да доведе до спукване на мембраната на кръглото прозорче, което може да доведе до временно или трайна загуба на слуха.
С цел предотвратяване на баротравма, започват да се очисти предварително, в началото на гмуркането го правите редовно и внимателно. Веднага след като има усещане за пълнота, е необходимо да се компенсира натиска веднага, без да чака появата на болка. Спрете незабавно, веднага след като усети малкото неудобство. Не се опитвайте да издържи на болката, това показва, че евстахиевите тръби са блокирани, и удар не се получи. Ако се чувствате болка, се изкачи до удобна дълбочина и повторете процедурата.
обратен поток
Да се научим да бъде издухан прав!
За да се предотврати баротравма, трябва да бъде в състояние да правилно и най-важното по време на изравняване на налягането в кухината на ухото. Научете се как да го направя, преди да, как се чувствате нуждата. Фактът, че критичните когато продухване има отваряне Евстахиевата тръба (или отвора) клапан отвора - много чувствителен към промените в налягането. Дори и малко увеличение на налягането (еквивалент на един метър) е в състояние да се заключва отвора. Ако се окажете в равномерно дишане в затяга носа, ви подкрепят отвора открит и чистка, отколкото не сложно. Веднага след като сте пропуснали чистка и потъна по-дълбоко ", каналът" блокиран поради високо кръвно налягане, което прави невъзможно да очисти. Подсилени чистка маневра само ще влоши ситуацията и ще има неблагоприятен ефект върху вътрешните органи на слуха.
По-долу ви представяме основните методи, чрез които можете да се научат как да се изравни налягането и не се излага на ненужен риск. Важно е да се помни, че трябва да се очисти често, не е твърде претоварвам тъпанчето и да се предотврати прекомерното щипка Евстахиевата тръба.
метод Valsalva. Представен изравняване на налягането много водолази широко използвани за така наречената "Valsalva маневра": много внимателно издишайте въздуха в носа, държейки го стисна. По този начин увеличаване на налягането във вътрешното ухо, и привеждане на останалите. Важно е да не се взриви твърде трудно и не се сгъстяват над 3-5 секунди. Ако издишване през носа му ще бъде твърде силен, че е възможно да се затвори евстахиевите тръби и по този начин да усложни чистка. Далеч не всеки е в състояние да научите този метод, за първи път, ще отнеме много тренировки, но това е съвсем нормално, и съвършенство се постига само тренировки. Можете да опитате този метод и на повърхността. Сигналът, че ушите ви са продухани, ще послужи като слаб щракване в ушите.
Frenzel метод. Нещо подобно на предишния. Тук ние също диша в затяга носа. Първо се духаше по метода на Valsalva, допълнително натоварва мускулите на челюстта, бутане на челюстта напред и надолу. В този случай, можете да се опитате да направите поглъщане движения (както когато се прозява) Важно е да се гарантира, че характерните кликвания подслушвани и в двете уши, това означава, че имате всички завои и произведения на метода.
Yawn. Друг алтернативен начин - прозявка с устата си затворена, всичко е просто, трябва да печелят подвижност. Когато се опитате да направите език старт прозяване от небето, това ще опрости задачата. Имайте предвид, че този метод е по-подходящ водолази с опит, които мембрани по-гъвкави, свикнали да духа.
Не е изгорял ухото? - фактори, които усложняват чистката
Има много различни фактори, които правят трудно да увеличи риска от духа и barotraumas: Наличието на слуз с назална конгестия, когато преохлаждане или алергични реакции. Подуване и болки в гърлото. Заболявания на ухото, в резултат на Евстахиевата тръби са стеснени, включително отит на средното ухо. Ушна кал в ушите, често правят невъзможно издухване, много, за съжаление това рядко се дава значение. Всички тези фактори може значително да увеличи проблема, като компенсация на налягането е практически невъзможно. Ето защо, когато тези проблеми, не се колебайте да посетите лекар и да получите компетентна консултация.
Гмуркане уши - съвети
1. Влак предварително. Започнете упражнението предпазливо, с периодичност от 3-4 пъти на ден. Уверете се, че когато се погълне, а след това и в двете уши чуете "кликвания". Това показва, че евстахиевите тръби отворен и вашите "гмуркане уши" - за работа. Това обучение ще бъде много полезно, тази техника дава възможност да се направи гъвкава мембрана, а и за да се избегнат проблеми.
2. Не бързайте! Бавно потъва. Прочистено всеки 20-30 см, във всеки случай, не позволява силно претоварване или болка (затварянето на евстахиевите тръби) Когато не може да се изравнят, се изкачи до нивото на комфорт, и повторете процедурата.
3. Дръжте главата си стопли! Потопете се в света на каската. Много странно, но в необятните простори на интернет, не само се споменава този факт, въпреки че може да играе решаваща роля. Неопрен каска - добър помощник за тези, които изпитват проблеми с духа. Защита на главата на хипотермия в студена вода, каска предотврати прекомерно вазоконстрикция, като по този начин се улесни шлаката.
4. Избягвайте тютюн преди потапяне го дразни лигавицата, което води до отвора може да бъде блокиран.
5. Потопете се в краката на първо място, и ако е възможно, ще погледнат нагоре. Дълбоко в такава позиция, въздухът да преминава през Евстахиевата тръба за ушите, което го прави по-лесно да очисти.
6. Водата в маската може да предизвика възпаление на носа, което води до претоварване и запушване на Евстахиевата тръба. Затова продължи да маската чиста и суха. В случай на постоянен приток на маската, че е по-разумно да се намери по-подходящ модел.
Успешна и безопасно се потопите!