Превенция на заболявания на панкреаса - здравословна България

Панкреас - един от най-малките органи на човешкото тяло, за съществуването на които хората обикновено си спомнят само при прием в гастроентеролог.

Защо работата на жлеза е толкова важна за организма, казва Олег Shifrin, ръководител на клиниката в Министерството на Първа Московския държавен медицински университет. I. М. Sechenova.

Защо панкреаса

На първо място, той произвежда храносмилателни ензими. необходими за смилането на храната. Тази протеаза, които участват в разграждането на протеини, мазнини, разкъсвайки липаза и амилаза - ензими помагат дайджест въглехидрати.

В АБВ на здравословното хранене

20 прости факти за това как да се хранят правилно, за да помогне за изграждане на една балансирана диета за здраве и уелнес.

В допълнение, на панкреаса - орган на вътрешна секреция. Той произвежда хормони глюкагон и инсулин. необходимо да се поддържат нормални нива на кръвната захар.

Какво е влиянието на алкохол на панкреаса

През последните години консумацията на алкохол в света непрекъснато се увеличава. Само в нашата страна тя е около 15 литра чист алкохол на човек - гр като се вземат предвид бебета и възрастни хора. И алкохол - това е силен токсин. отрицателно влияние включително на панкреаса.

Консумацията на всяко количество алкохол води до увреждане и смърт pankreotsitov - клетки на панкреаса. За разлика от черния дроб, панкреаса не определят долната граница на опасните нива на алкохол, както и учени смятат, че това е изключително ниско - на само няколко глътки алкохол.

Освен това, панкреаса на женското тяло започва да страда повече с по-малко от мъжете, доза.

Също така, алкохол предизвиква стесняване на малките кръвоносни съдове, които доставят панкреаса, който разгражда кръвния поток и води до клетъчна смърт.

Какво е влиянието на пушенето панкреаса

Пушенето - това е един от факторите, които са токсични разрушителен ефект върху панкреаса. "Пушенето е много опасно - казва Shifrin - но влиянието му по някакъв начин да подценяваме не само обикновените хора, но и много лекари."

се пушенето може да доведе до панкреатит (възпалително заболяване на панкреаса) и развитието на тумори на простатата. пушене също утежнява последствията от пиене и прекомерната консумация на мазни храни.

Хранене и задстомашната жлеза

"В развитието на този орган е конфигуриран да работи в определен режим," - казва Shifrin. Ако има дълги паузи, прием на храна, разстрои ритъма на панкреаса - разпределянето на ензими и инсулин.

Ако диетата е неправилен за дълго време, нарушено храносмилане, и увеличава риска от развитие на диабет.

Хранене трябва да бъде една малка част. е желателно да се 4-5 пъти на ден, с приблизително равни интервали между храненията. И панкреаса и други храносмилателните органи в най-ефективната работа в този ритъм.

Трябва да бъде разнообразна храна. и от два до три пъти на ден - и все още горещо. И също така не съдържат твърде много животински мазнини.

Панкреаса и излишък от животински мазнини

"Съвременните хора са склонни да се хранят с грешна и в ущърб на себе си - Shifrin отбелязва - много ежедневни продукти съдържат излишните животински мазнини."

Превишение на този тежък за храносмилането на мазнини води до панкреаса да работят в принудителен режим - да отделят прекалено големи количества храносмилателни ензими. В резултат на това храносмилателния сок става дебела, и му полет, защото от нея е счупен.

"Така започва процеса на самостоятелно усвояване на панкреаса, - казва Shifrin - или възпаление. - панкреатит"

Според Schiffrin, през последните три десетилетия се наблюдава истинска епидемия на панкреатит. Честотата на панкреатит във всички развиващи се страни се е увеличил два до три пъти.

По този начин не е възможно да се разпределят със сигурност полезно или вредно за храната панкреаса. Най-важното нещо за здравето на тялото - в умерени количества.

Всеки излишък прием на храна е евентуално вредни, защото нарушава нормалната секреция от панкреатични храносмилателни ензими.

Това, което ние трябва да помним,

Панкреасът отделя храносмилателни ензими, необходими за разграждането на протеини, мазнини и въглехидрати, и хормони, които поддържат желаното ниво на кръвната захар.

Най-трудните унищожи панкреаса алкохол, тютюнопушене, излишната мазнина в диетата и нередовно хранене.