Препоръки психолози как да се настройват към успешно приключване на ПТ
Доверието в себе си
Това е най-важното правило, защото ако вярваш в себе си, а след това всяка дейност може да се справи. На изпита увереност - един от ключовете към успеха. Доверието в този случай се състои от следните компоненти.
Доверието в знанията си
Ако знаете, че този въпрос, който трябва да бъде за вас изпита и не е проблем на всички. Основното нещо - да се знае, изцяло материала, за който се изисква от вас в изпита. Как да се постигне това? Трябва да сте най-ефективно прекарват времето учене и запомняне на материала.
Основните видове подготовка изпита
метод "Извънредна" е най-популярна сред младите хора, преминавайки класове, въпреки че не е много ефективен. Тя се състои в това, че един или два дни един човек се опитва всичко възможно да се научат на практика "от нулата", не е много запознат с него, преди науката. За да направите това, за кратко време, той просто "пада" на света и напълно се абсорбира в запаметяването и наизуст материал.
Както показва практиката, в този случай, резултата от изследването в по-голяма степен зависи от късмета - дали на изпит ще бъде в състояние напълно да се припомни, че необходимият материал. Тъй като запаметяване се извършва в много бързи темпове, забрави материала също е много бързо, тъй като мозъкът ни с голяма скорост се опитваме да "тъпча" огромно количество информация. По-голямата и по-бързо "бутам" толкова по-бързо "мухи".
Когато става дума за наука, в която трябва да запомните много различни малки парчета информация - исторически дати, физически и математически формули и т.н. резултатът ще бъде, като правило, не повече от "задоволително".
"Снежна топка" - този метод е най-ефективен, но и най-трудоемък и отнема много време. Въпреки това, резултатът е гарантиран. Този метод е подходящ повече за тези, които твърдят, че са "добри" или "отличен".
Той е както следва. В първия ден на училище (или собствения си), които са преминали на нова тема (или семантичен блок от материал), се върне у дома и да го повтори. На следващия ден сте преминали на нова част от материала на тази наука, се прибрах и повтаряща се тема, както и предишната. Трети ден: сте преминали една трета тема, ние се прибрах, повторете първата тема, а вторият днес.
С течение на времето, можете да повторите само основните точки, но в идеалния случай най-доброто напълно повтаря всички наученото. Разбира се, в края на учебния материал се натрупва в такива количества, че да изглежда, че той се спусна като снежна топка. Но за цялото обучение ще знаете всички материали.
Единствената уговорка: в този случай, по-добре да се помни, че материалът е бил приет в началото, толкова дълго, тъй като тя се повтаря. Очаквайте на време, така че на финала и информацията, която може да даде достатъчно внимание на качеството на запаметяване.
"3" "4" "5" - този метод е, по наше мнение, е най-добрият, защото тя не изисква толкова много време и усилия, тъй като предишния, но тя дава добър резултат. Значението му е, както следва: необходимо е да се изчисли времето, така че 3 пъти да се повтаря всички материали, необходими за да учат и да премине.
В този случай, за първи път четем, да абсорбира целия материал (дори ако трябва да го направя отново, че е "от нулата"). Тук се спирам на всички нюанси на всяка тема, ние работим за всички тънкости. Това е, което сме научили всичко за "3".
Сега е необходимо да се вземе почивка (може да бъде за един ден, може да бъде няколко часа - всичко зависи от времето си ресурси). След това повторете реда отново целия материал (за разлика да се отделят някакви въпроси). Вече има прекарва това време е по-малък от първия път, но все още се работи по забравени моменти от един и същ детайл. Това е, което сме научили как да бъде "4".
Отново почивка. Сега ние се списък с въпроси (или така) и автоматично се (или благодарна публика - родители, приятели и т.н.), кажете един след друг, как да се направи на изпита, т.е. е възможно повече подробности. Тук можете да видите коя част от материала, като учащите се, че трябва да се повтаря това. Не се страхувайте да надникнат на този етап в бележките, но не се пресели!
Основното нещо - веднъж сглобени, напълно разпространява материалите на техните собствени. Тази фаза продължава толкова дълго и толкова пъти, докато не се уверите, че е напълно научих, т.е. напълно безплатно да се каже, шоу, демонстрира и да обясни всяка част да запомните материала (предмет). Сега, вие го знаете за "5".
Защо е необходимо последният етап? За да научите много прецизно и да бъдете сигурни в това. Може би някои от темите, които ще бъдат в състояние да играе, след като първият и един бегъл преглед. Но някои теми трябва да прекарват повече време - това е нормално. Основното, което не трябва да бъде смесван спомен на материала и неговото признаване. Някои от тях са много изненадани, когато повторението на материала в бележника имат отлични отзоваване - като картина и веднага цялото там пред очите им, но независимо разпространява материалите изпита, те не могат. Ето защо, не се карам в капан: не е само независима възпроизвеждане асимилация гаранцията.
Използвайте всичко възможно и е известно, че сте пътищата на спомняне.
При подготовката за изпита, не е нужно да се чете само за една тетрадка и книги необходимите материали, но също така и да се работи с този материал. Колкото по-разнообразни вашите действия ще бъдат с материала, толкова по-голям шанс да се разбере по-добре темата. Съхраняване могат да бъдат активни или пасивни. Пасивно - това е времето, когато можете просто погледнете на материала, се опитва да разбере и да го улови.
Тук можете да добавяте различни. Например, ако имате нужда да си спомня много различни дати и формули, пишат малки плочи с тях LAYOUT целия апартамент. По този начин, умът ви ще бъде постоянно блъскане в полезна информация, и тя ще бъде запомнена дори в безсъзнание ниво, механично.
Ако по-добре, което възприемате информация за слуха - запис и да слушате аудио медии, дори и когато не седи на обучението си, но, например, прахосмукачка или мия чиниите. Ако водещият механична памет - опитайте се да говорите материал по време на четене и по този начин го напиша на хартия.
Вие може и трябва да използва всички налични средства и не се ограничава до един. Ефективност само ще се увеличи. Active спомняне - това е, когато е получил информацията, работите по-нататък.
Специални техники за съхранение на информация
Ето няколко трика. В проучването на историята, например, можете да рисувате и виси на стената на големия "време континуум" и изучаването на отделните събития, дати, да ги напиша на него. Това ще позволи да се асимилират логиката на събитията, а не само да се помни, тяхната последователност. Тази техника може да се използва не само за историята, но и на други науки (като физика, изграждане на поредица от открития на някои закони).
Следваща Рецепция - групиране и класификация на различните части от материала. Можете група или изземване, или повторете материал на базата на някаква характеристика. Така например, в областта на биологията, първо си спомня всички учени пишат имената им в колона. След това ги поставете в азбучен ред (можете веднага да си спомни по азбучен ред), след това пред всяко име напишете какво известния учен (или отвори).
Защо имаме нужда от по азбучен ред? За да си спомня събитията, независимо от начина, по който се появи в учебника. на български език може да бъде на отделен лист хартия, за да се помни (и играят) правила за писане само на гласните, а от друга - само съгласните и т.н. Не се страхувайте да експериментирате - колкото повече начини за по-добро не забравяйте материала.
Спокойно и доверие в процедурата, която трябва да отидете
Ако сте поне теоретично да си представите преминаване на процедурата за изпит. ще бъде много по-лесно да го давате, отколкото ако трябва да "отиде там, без да знае къде", а след това на вас ще се иска да въведете паспорта си и да започнете да се изнервят. Ето защо, в много училища, за облекчаване на напрежението, се проведе пробен изпит. Ако имате възможност да го мине, не забравяйте да го използвате, не е "мъчение", и физически упражнения!
Ако това не е възможно се търси най-много информация за процедурата за изпит. да бъдат готови за това. На изпита, което трябва да мисля само за този въпрос. Предварително трябва да се опита и да работят по начин, за да мине изпита, изпитванията. Има много хора, които могат да подават изпит устно, а самата процедура за изпитване ги поставя в задънена улица. Тренирайте в момента е доста различни тестове, както и способността да се намери и работа.
Спокойно във всяка ситуация
Всички предишни съвети сте следвали, и всичко върви добре. Но сега, като се има предвид формата на тестове, изведнъж осъзнаваш, че половината написано просто не разбирам. В този случай, трябва да се успокоя. Как? Защото идва време! И ти си губиш времето вече не е върху него, за да изпълняват задачи, а след това да се контролира.
Тук е необходимо да превключите. Това може да стане по старомодния начин за психически започне да брои от 1 до 100 и обратно. Повярвайте ми, тя работи по-бързо, отколкото ако просто се опита да убеди себе си, за да се успокои. Можете да си спомня имената на градове или животни, които започват с определена буква. Основното нещо е да се отнеме малко време.
Така че, ние се установяват. Но първото проблемът не се реши, да не мислиш, че тази работа се виждат за първи път. Не си губете времето с това, преминете към следващата задача. Погледнете за нещо, което е познато на вас, и какво можете да направите още сега. И изпълни и след това преминете към следващата.
Когато те (известен и осъществимо) работа да свърши, започна отначало и се възползва от факта, че тя не се реши от първия опит. Така Вие ще спестите много време и няма да е нервен заради неуспехите. Не губете ценно време за нещо, което да не се предава, нали, не рискуват да направи нищо. А превключване, има шанс да се види отново старата работа, освен това, което вече "vrabotalis". Повярвайте ми, това ще бъде много по-лесно!
добра воля
Това важи за всички учители, които са ангажирани в провеждането на изпита. Не се колебайте да задавате въпроси възможно най-дълго. Попитайте предварително дали възможност да се извърши, когато е необходимо, и как тя може да бъде направено. Не забравяйте, че човекът, който ви гледа по време на изпита - не е враг на теб, така че ако имате извънредна ситуация (не са свързани с липсата на познания на регистриран обект), не се колебайте да го помоли за помощ. Просто го направи учтиво и коректно, колкото е възможно.
Приятелство - приятелство, и услуга - услуга
При изготвянето на статиите са използвани материали портал 4ege.ru