Пожелайте си нещо преди да си легнете
Дам мрачен поглед в огледалото и си мислят: "Как изглеждам ужасно, децата ми - идиоти, а съпругът й - рядък копеле. Как да продължим да живеем "Гардиън ангел, стоящ в този момент зад нея и пише мислите й, озадачи рамене:" Аз не мога да си представя какво е всичко, което трябва, но поръчката е заповед! "
"Това, което обикаля, такова се обадило", - казва поговорката. На подсъзнателно човек възприема мислите му буквално ги въплъщаващи в действителност. В резултат на това, ние получаваме това, което сме си избрали, когато, без да се замисля за съдържанието, се вози един безкраен монолог на нашия ум.
Самостоятелно хипноза е мощен резерв на човека. Ако имате намерение да промени съдбата си, за подобряване на здравето, успех, да се използва силата на самовнушение, zagadyvaya желае преди лягане и веднага след събуждане. Този път - най-благоприятен за работа с вашето подсъзнание. Метод на самохипноза в края.
Нашата "I" доверчиво като дете
Нека да направим един малък експеримент.
Затвори очи и си представям, че си стои на покрива на небостъргач в края. В долната част на светлините на града през нощта, и звездите в непосредствена близост. Опитайте се да си представим картината възможно най-ясно, така че улавя духа на височината или уплашена. Нека порив на силен вятър удари в гърба си, губите равновесие, трескаво прилепени към парапета. В същото време можете да се чувствате сърцето удари, палми изпотяване или дъха.
Какво става, защо въображението е реакцията на реакция на организма към фиктивен ситуация на небостъргач, който не е в действителност?
Фактът, че подсъзнанието на човека отговаря на някое от неговите емоции, причинени от изрични или въображаеми събития. Подсъзнанието не е така в реална опасност ли, или просто да си го представите себе си, вие сте сигурни в себе си, талантлив, успешен и просто си представите себе си като такива. Нашата наивен "I" отнема всичко за чиста монета, на някой от нашите избори. и реалността и въображаемото.
Както въображението ни се отразява на състоянието на тялото
Нашите емоции предизвика физиологичните процеси в организма мобилизиране на организма за подходящи действия: страх се готви да избяга от гнева на мобилизиране за атака, депресия се проявява данъци активизъм, щастие увеличава физическата активност.
В силна възбуда в нас предизвика реакции, присъщи генетично:
- Стрес мускулния тонус ви позволява да работите по-бързо, да се справят с допълнителното натоварване.
- Повишена сърдечна честота и дишането допринесе за прилив на енергия и усилия.
- Намаляването на слюноотделяне спира процеса на храносмилането.
- Освобождаване на хормони в кръвта antistressorov осигури готовност за бойни операции.
- Повишена съсирването на кръвта и отлив от кожата (особено на ръцете и краката) намалява загубата на кръв в случай на нараняване.
По този начин, не само е реална опасност, но мисълта, че тя не е имал опит с образи и идеи променим нашата психика, физиология и соматични.
Въображението е като мощен планински поток, е способен на път да разруши всичко: здраве и самия човешки живот. Подобен извод е на известния френски учен и психолог Емил кервани. Мислеше грешна въображение основна причина за заболяване. Неговото мнение: въображение трябва да бъде управлявана чрез контролиране си емоции и мисли.
Human пациент за лечение, на първо място, трябва да замените вредни мисли и идеи полезни и полезни. Cue сравнява мислите, които предизвикват заболяването с карфици забити в подсъзнанието, и искате да нокаутирам постепенно измества други, благоприятно. Така например, работа по спорен и ожесточение, те могат да се превърнат в спокойствие и доброта.
Малко история
Аристотел, Платон, Хипократ използва вербална терапевтичен ефект върху психическото състояние на пациентите.
Хипократ всеки пациент, заяви: "Ние сме тримата - вие, вашето заболяване и I. Ако ви е страх от болестта, лечението ще бъде дълъг, а не непременно успешен. Но ако (античен лечител винаги се поставя на върха на пациента) и аз обединим усилията си, тогава вашето заболяване заедно ние ще бъдем в състояние бързо да спечелим. " Хипократ даде критична вяра пациент в изцелението.
В основата на науката на внушението са лечители, така казва г-н Райт, известен изследовател на историята на шарлатанство в по-слабо развитите страни. Според историците, лечители от праисторически времена са знаели как да се умело манипулира човешкото съзнание и контрол на поведението му. Хората са по-емоционални и чувствителен по-лесни за извънземно влияние. Особено се предложат и впечатлителни деца. отзивчиви към околната среда.
Предложения за дълго време е бил заобиколен от мистичен страх и мистерия. Съвременната наука е дала възможност да се разбере физиологична основа на механизма на предложение.
От научна гледна точка,
В България терапевтичен предложение започва да се използва до края на видни учени ХIХ век Бехтерев В. М. Tarhanov IR Botkin Ya. А. Бехтерев прилагат терапевтичен предложение в неврозите. за лечение на алкохолизъм.
В Европа на терапевтичните методи от вербална влияние придобили широка популярност в 20-те години на миналия век, благодарение на известния учен и психолог Емил Coue, основател на най-известните самохипноза Nansenskoy клиниката. Той старателно изучава явлението предложение и да го направи най-важните принципи.
Предложения има само самохипноза. Това е основната теза на Cue, ако лицето се съпротивлява, тя не е податлива на внушение (или на някой друг или да му).
Cue техника на самохипноза. Промяна на мисли, съдбата на климата
Предлагам ви да научат един прост и ефективен метод за самохипноза Que. Тя се основава на вербална формула, която трябва да отразява вашите желания и стремежи.
пациенти помагат за щеки Използване на формули самовнушение се възстановят от двете физически заболявания и недостатъци на сърце и характер Персемона в превръщането на щедрост агресия мирен характер, изолация в комуникативен. Беше необходимо да се заменят негативните мисли с положителни.
Напишете формулата на предложение. За всяка цел трябва да бъде изготвен определена мисъл форма. Измисли много точни, децата с лекота и винаги положителен формула: "Аз съм здрав", но "аз не съм болен." Извинение "не" подсъзнанието ни не разбира. Ето защо, тя ще възприемат израза "Аз не съм болен", като "Аз съм болен." Резултат получи обратен ефект.
Можете да се третира като отделна единица, както и за тялото, няма ограничения. Според Емил, кратко формулиране работят по-добре, отколкото който и да е лекарство. Например: "Аз съм здрав", "нормализират кръвното ми налягане", "My слуха (поглед) се подобрява", "Моят бизнес е все по-добре", или просто: "Това се случва. Тя преминава. Тя преминава. "
Важно: предложение формула и да не отговаря на действителността. По-добре е, ако повечето случаи ще е далеч от това, в действителност, нашето "Аз" gullibly като дете. Изненадайте подсъзнанието ти, за да го "ахна" наслада и отиде да работи (за изпълнение на поръчки) на границата на възможното, да проправят пътя към целта: да възстановяване, към успеха, към всеки друг.
Когато се произнесе. Всеки път, заспиването през нощта и се събужда през нощта. Да бъдеш в състояние сънлив, между сън и будно състояние, нашият ум ще бъде заглушено и ние сме се случва произволно най-близкия контакт с несъзнаваното "I". Използвайте този златен момент за своя собствена полза, заделени всичките си суетни мисли, преживявания и планиране за по-късно. Ако е необходимо, формулата може да бъде изразена през деня. сам в уединено място и се отпуснете. 3-4 минути са достатъчни.
Как се произнася. Произнесете мисловните форми трябва да са от свое име, в този момент, е положителен. Coue препоръчва механично, неемоционален метод. Blurts обособени монотонно, като че ли не са засегнати. Той се произнася, че да ви чуят. Можете да прошепне, но бъдете сигурни, да се движи устните си. След като формулата е "да проникне дълбоко в подсъзнанието, тя ще започне да работи." Нашето "Аз" го възприемат като истина, задачата да се извърши.
Колко пъти да се каже. Най-малко 20 пъти. За да се отчете не се разсейва, използване кабел, изравнявайки го 20 възела. Опипа дантелата като броеница.
Релаксация - най-важното условие за успех. Нашите основни навици и убеждения, образувани по време на живота без стрес и усилия на волята. Ето защо, нови вярвания и навици, да конфигурират отпуснати и без стрес. Показване на воля и съзнание, може да доведе до обратен ефект.
обратен ефект на закона. мечтаете за нещо, избягване на несигурността и думата "опита." Той първоначално установените очакване на провал. След избиране на целта, отидете в него с доверие, а не "опита" да се приведе, отхвърля всякакви съмнения и достигането до него!
Демонстрирайте обратен ефект на закона може да бъде следния пример: Представете си, че на борда на 30 см ширина и пет метровият лежи на земята. Разбира се, ще мине през нея безопасно. Сега организира краищата на два стола. Сега на борда ще трябва да преминат с повишено внимание. На следващо място, представете си, че той се свързва покривите на два небостъргача. Pass? Едва ли. Страх от височини стартира ефекта на бумеранг на закона, и падането е неизбежно.
Cue, обясни това явление: ако волята и въображението (в съзнание и подсъзнание) са в конфликт, въображението (подсъзнанието) печели последователно.
"Аз съм все по-добре всеки ден по всякакъв начин." Това е основната формула Que. Това трябва да се направи смислено акцент върху фразата "всички отношения", че не отиде навсякъде в мозъка малко мисъл: "Това ще помогне по всякакъв начин, но бъбреците ми, които вече помагат твърде късно."
Много учени са тази проста техника критикувана и обвинен в шарлатанство Cue, обаче:
- Тя се основава на известната система автогенен професор Шулц е разработена,
- Бехтерев използва успешно тези техники за лечение на нервни пациенти,
- Оборудване докарваха е предшественик на поведенческа терапия,
- Реплика първите, които предлагат да контролира мислите за положителна промяна в здравето и живота на човека.
В края на статията ще даде думите Емилия докарваха:
"Успехът не донесе толкова много воля, тъй като силата на въображението си."
Ние изготвяме вашата лична здравна формула (успех), ние ръка техника Cue и ви позволява добри промени в живота си! И не забравяйте, че трябва да си пожелая преди да си легнете.
Елена Valve проектира Sleepy кантата.