постоянна умора

В случай на загуба на енергия често се случва, и ситуацията е различна, когато си казваме: "Излишно е да се премине. Ние сме длъжни да отидете на лекар, и след това, когато - всякога. Може би всичко ще се възстанови. " И чакам, когато този перфектен момент.

Какво трябва да знаят и правят, докато чака, че ситуацията ще се възстанови по себе си, или толкова дълго, колкото лекари, учени, прелистването на Талмуда, се справиха с това как да се отнасят с теб?

Във всеки от тези случаи, вашата сила - в ръцете си, или по-скоро, в знанието.

В научния свят към основните причини за постоянна умора включват: недостиг на вода, недостиг на енергия, недохранване, инфекции, нервната стрес, което води до стрес и депресия, както и липсата на нормална физическа активност.

Недостигът на вода и липса на енергия в организма.

Тези две причини - неразделна двойка. Един не излиза без другото. Първият симптом на дехидратация - жажда. Тя идва при загуба от едва 1% от обема на течни стандарти; загуба на 2% на намаляване на издръжливост; загубата на 3% -Ти чувстват умора, 5% - намаление с слюнка и урина формация, ускорен пулс, летаргия, слабост в мускулите, гадене.

Така че първата стъпка за борба с ustalostyu- 2-3 литра на ден на водата.

Макро - и микроелементи са активатори на ензими катализатори мнозинство от метаболитните процеси в организма (над 300 реакции). На тяхно дефицит или биохимични реакции са невъзможни, или да продължи с голям разход на енергия и време. Това е - един от факторите, които водят до хронична умора, загуба на сила, и, като цяло, застаряването и намалена продължителност на живота, тъй като страда от основните функции на организма - имунната и обмяната на веществата. Около 80% от населението са по-слабо изразени дисбаланс на микроелементи.

Състави, съдържащи тези елементи са предвидени, и те са в аптеките под формата на хранителни добавки, таблетки. Все пак трябва да се има предвид, че приемането на каквито и да било таблетки - допълнително натоварване на черния дроб, допълнителен рисков фактор за появата и развитието на чернодробна недостатъчност. Много лекари са предпазливи Badam. Според тях не е известно какво е и какви щети може да причини на организма при използване на тях.

Ние предлагаме да се поддържа необходимото ниво на минерали чрез комбинация от приемане на минерална вода, в която най-голям недостиг на микро-и макро-елементи се разтварят, йонна форма, и следователно по-добре асимилирани, без странични ефекти чрез активиране и задържане на метаболизма, което допринася за борбата срещу умора ,

Усвояемост на химичните елементи на водата, на 6 - 7 пъти по-ефективни от храна!

Какво води предпочитате?

Вода, които съдържат големи количества ограничен макро и микроелементи. Магнезий, силиций, калций, литий, йод, селен, цинк, хром и т.н. Те влизат в тялото, има различен профилактичен и терапевтичен ефект, улесняване на сили и изхвърляне на постоянен възстановяване умора.

Особено важно в случай на анти-умора магнезий, калций, силиций. Магнезият има многостранно въздействие върху функциите на организма. И енергийния метаболизъм, както и укрепване на скелета и сърдечно-съдовата и нервната системи, както и активирането на въглехидратния метаболизъм, както и защита на черния дроб - това е непълен списък на всички отговорности на магнезий.

Калциев участва в вътреклетъчно сигнализиране, съсирване на кръвта, нервна и мускулна тъкан и сърдечно-съдовата система, при функционирането на ензими и хормони.

Silicon-елемент на живота и младостта. Необходимо е да се осигури балансирано функциониране на всички органи и асимилация на почти всички макро - и микроелементи.

Наличието на въглеводороди във вода (HCO3) допринася за нормализиране на тънките черва, която е не само храносмилателната но хормонални и ендокринната органи. Той се отделя от 80% от хормон, по-специално инсулин - главен регулатор всички телесни функции, предимно - метаболизъм. Чрез активиране на ролята на инсулин в оптимизиране на метаболизма значително повишава устойчивостта на човешкото тяло на вредното въздействие на стресови фактори от различно естество, което води по-специално до загуба на якост.

От особено значение за постоянно разположение на умора е нормалното ниво на хром в организма. Той действа регулатор на нивата на кръвната захар, но функцията изпълнява косвено - чрез инсулин. Основният симптом на дефицит на хром е повишено ниво на захар в кръвта, което е съпроводено със симптоми като умора и чувство за трайна загуба на сила. Прекомерната консумация на сладки хром стимулира процесът на премахване от тялото, както и липсата на хром води до увеличаване на апетита за сладко. Трябва да знаете, че в нормалното ниво на консумация на сладки захар може да доведе до повишаване на кръвната захар, което се случва, след като спадът му под нормата, което също води до чувство на загуба на сила.

Антиоксидантите - защита на тялото ни от вредните превишението на свободните радикали. Радикалите повредят клетки, клетъчни мембрани, мазнини окисляват, което води не само умора и загуба на производителност, но също развитието на редица сериозни заболявания, включително рак. Тялото има своя собствена антиоксидантна система, основните от които са клетъчни ензими, и витамин Е (токоферол), А (ретинол). Най-важните компоненти на клетъчни антиоксиданти са селен и цинк - са изключително ограничени микроелементи в тялото на съвременния човек.

Минерална вода, ключът към спасението.

Най-добрият начин да се поддържа достатъчно ниво на тези стратегически компоненти на антиоксидантните системи, за да включи в дневния си хранителен режим минерални води, съдържащи тези елементи в значителни количества в организма.

Вътрешна антиоксидант система помага външната въвежда допълнително с храна и вода витамини С, В комплекс, алфа-липоева киселина, витамин Е и бета-каротин и др. Функция от тях е, че те (витамин С и витамин Е и бета каротин) в борбата срещу радикалите сами се окисляват и техните продукти на окисление се изисква да се отърве от тялото по-бързо. Следователно добро приемане комбинират с питейна минерална вода, които допринасят за бързото отстраняване от тялото на вредни съединения, неутрализира токсин, убити патогени метаболити.

Друга причина причинява постоянна умора - нервен стрес, стрес, депресия. За да се справят с тези условия ще помогне за вода, съдържаща голямо количество магнезий, което е анти-стрес елемент, т.е. тя действа като успокояващо средство. Хроничният стрес допринася за загуба на магнезий и магнезиев липса на стрес е допълнително подобрена. И spazmalitik ОН, т.е. Той отпуска кръвоносните съдове, намалява напрежението и нормализира налягане.

Ходете повече.

Липса на нормална физическа активност. Ходене и упражнения обучен антиоксидантни системи. При липса на физическа активност разпад антиоксидантни системи, спирайки да ни предпази от болести и заболявания на бързото застаряване на населението, което води до по-голяма загуба на сила и умора.