Пийт у дома, полза и вреда - е популярен върху здравето
Фактът, че такава питка
Пит - това е толкова свеж кръгли и плоски хлябове, които могат да бъдат изпечени от брашно, както и от пълнозърнест, че ще бъде по-полезен. В много страни, това е един много популярен хляб. Със сигурност това е толкова ценна, защото има няколко предимства. Пийт - хляб, голяма питка. Пийт вкус може да напомни на питка, мексиканска царевична питка. Но нека да не се отплесвам.
Арабски пита, приготвени с т.нар джоба вътре. Такава яма в дома Оказва се, на всички, но не веднага. Защо? Този джоб се образува в тестото по време на печене. Тя не може да бъде създадена по-рано. За образованието си трябва да се гарантира, че по време на престоя на хляб в парата на фурната, натрупани в рамките на тортата на "балон". Той е готов и ще вкара в теста. След това, той може да бъде изпълнен с различни видове пълнежи.
За да има всичко се обърна в подготовката на джоба, поставете тестото за печене горещо! Температурата на фурната - 220-230 градуса по Целзий.
Какво е калория питка?
Калории ями само 242 ккал на 100 г продукт, където протеините - 7,4 г, мазнини - 0,8 г, въглехидрати - 49,9 грама
Предимства на питка за човешкото здраве
Съставът от вдлъбнатини имат много витамини - В-1, В-2, В-5, В 6, В 12, Е и PP, Ма, Zn, Cu и Mg, Fe, Ph, както и целулоза и мин вещества, които помагат на организма да се оттегли токсини и токсични продукти на разпадане. Не забравяйте, че съвременният човек често се храни с неорганична храна, а често и това е много, много лошо.
Има ли някога опасен питка, вреда от това е възможно?
Самият Пит още няма противопоказания и не могат да навредят на здравето си. Но е важно да се помисли, че всички ние сме индивидуални, и всеки един от нас може да бъде алергичен към компонент от ямите за изпитване. И, разбира се, да не преяждаме! Това може да доведе до затлъстяване и до други, произтичащи от това последици. Хлябът е доста калории. Малко вероятно е, че той може да ви помогне, които желаят да намалят теглото си.
Домашна пита - рецепта скокообразно
Приготвено пита - пълен здравословен хляб, който може да бъде представен на всяко ястие. Сам по себе си този хляб може да послужи като закуска или пълен хранене, ако го всяко пълнене запълни. Тук можете да оставите въображението си и ще разбера как да се служи пита - увита около това дали си бургери, пита салата се изпълни отвътре, дали хранене пита за супа.
Това, което трябва да се подготвят за ямите: един килограм брашно, 10 г захар. 375 мг затопли малко вода, 50 г прясна мая или 45 грам суха мая. 2 чаени лъжички сол.
Какво да се прави? Разтваря мая и захар в топла вода. Изчакайте, докато сместа се разпенва. Добавете брашното и разбъркайте добре смесени. Разделете тестото около 15 еднакви парчета. Всяка част се разточва на топка, а след това ставам тортата. Торти разпръснати по повърхността, леко набрашнена, покрийте с кърпа или парцал кърпа и така се оставя за един час. Един час по-късно се разпространява торта в студено сухо печене предварително добре загрята фурна. Пече се около 3 до 5 минути. Ние не преобърне. Едната страна е покафенеят, а другият - крем. Между другото, можете да експериментирате с температурата да се повиши до толкова, колкото 240-250.
Пийт отслабване
Арабски питка е питателна. Как може да се използва, за да отслабнете. Каква трябва да бъде рецепта за питка за отслабване? В крайна сметка, ние не можем просто да отслабнете в тесто мая!
Много полезен за здравето на ямата могат да бъдат получени от пълнозърнест. Той помага да се нормализира работата на всички вътрешни органи и системи, благодарение на способността за подобряване, обогатяване защитните сили на организма, имат благотворен ефект върху организма като цяло. Тази яма е добър помощник при атеросклероза, ще се установи на нивото на кръвната захар. Това е голям приятел в борбата срещу наднорменото тегло, подобрява перисталтиката използването на едри зърна от влакна, съдържащи се в грубо брашно.
Нека да започнем вече изпечен ... Така че, ето как да се подготви такава питка (рецепта у дома, по мое мнение е съвсем проста).
Вземайте по 2 чаши пълнозърнесто пшенично брашно. Той е много полезен в състава и последователността. Добави половин чаша вода, разбърква тестото трябва да е хладно, така че да не е залепнала за ръцете. След това добавете 2 супени лъжици растително масло и всеки етаж чаена лъжичка сол. Към водата се добавя брашно. Старателно се месят. За вода и брашно, добавят различни подправки.
Тя е много добра, за да добавите черен или червен пипер. Добавете го към вашия вкус, особено като се има предвид състоянието на здравето му. Pepper подпомага изгарянето на мазнините и ускоряване на метаболизма. но не забравяйте, че тя е изключително противопоказан при хора с стомашни и чревни заболявания. Там не може да се направи без да се консултира с лекар.
След това добавете маслото.
Замесете тесто. След това, образувайки от него и да изпрати топката, покрити с полиетилен, в хладилника за 20 минути.
Когато тестото е готово, ние ще го махна на работна повърхност поръсена с брашно и търкалящи се топки за стапянето им в сладкиши. Таблетки се пече в гореща фурна от 2-3 до 5 минути.
Те могат да се сервират с различни сосове, салати, месо и растителен неща и също толкова постно сладкиши.