Основи на здравословното хранене за постигане на добър апетит на всяка възраст, без хапчета

Много родители се оплакват от апетита на детето си. Винаги много тревожно, когато бебето отказва да се храни, а по-младите на детето, толкова по-голям страх възниква в това отношение.

Всеки лекар ще потвърди, че правилното хранене е невъзможно при липса на апетит, което от своя страна ще доведе до лоши последствия. Едно дете с лош апетит често разглезена и капризна, тя е по-слаба и по-бледо в сравнение с тяхната същата възраст.

В действителност, в поддържането на нормален апетит при дете - това не е твърде сложно, а след това всичко зависи от родителите. Основните основите на храненето и нормален апетит трябва да се ваксинират от ранна детска възраст. Вероятно вече всички родители знаят, че строгите обяд на час и три часа времевата рамка за всички провалили в миналото.

На първо място, за да разбере по-добре новородено мнение: в първите месеци от живота си той се адаптира само с начина на хранене и най-вероятно той ще поиска от вас да планирате деня си.

Може би не е нужно да го харесва, но е по-добре да се вземе под внимание желанието остава. Повечето родители да намерят компромис: да се хранят бебето по поръчка, но не забравяйте да направите почивка за през нощта, трябва да свикнеш с това дете.

Как да се подобри апетита на бебето, и то не боли?

Кърмещата майка не вижда колко бебето яде, толкова много вълнение на властта, не се появява. Но веднага след като това е време да започнете хранене, майката започва да гледате всеки грам оставено на плоча. Това е един много ескалира ситуацията.

На първо място трябва да се успокои и да спре да се паникьосвам за нежеланието на детето да яде. Събирачи гр днес може да бъде повече от компенсира утре, в крайна сметка, нашето настроение, твърде променливо от ден на ден. Според медицинските разпоредби, размера на бебешки храни до една година - около 1/10 от теглото му. Правилно яде детето ви може да се изчисли, както следва: на брой емисии * количеството на храната в една стъпка = 1/10 тегло.

Baby-бебе трябва да се следват нормите на отбиване. Трябва да се започне с половин чаена лъжичка, бавно увеличаване на количеството на храната. От зеленчуците на възраст 7.5-8 месеца - около 80 г, 10-12 месеца - около 120 грама. В същото време, за да влезете ви трябва едно нещо, постепенно комбиниране на продукти. Въвеждането на нови храни, е по-добре да се отложи, ако едно дете е болно, в периода на ваксинация, преди промяна на декори.

Наблюдавайте реакцията в рамките на 5-10 дни, като през това време и следа от кожата, черти на стола и общото състояние на трохи. Ако детето вижда примамка лошо, по-добре да го изостави за известно време и да говоря за това с лекар. Започнете с зеленчуците обикновено на възраст от 4 месеца, ако смесен хранене; с половината от годината - тези, които са на кърмене. След добавяне на зеленчуците може постепенно да се въведе плодове, а от 8-9 месеца - добавете месото. Яйца е по-добре да се започне да се даде в близост до една година.

Как да се подобри апетит при деца от 1 година?

Година - това е само възрастта, на която искате да се научи детето да храна за пораснали.

Важен аспект на "реконструкция" - появата на интереса му към храната. Kiddies обикновено са любопитни, какво е възрастните да ядат с желание. Седнете заедно на масата на всяко хранене, но не се фокусира върху апетита, се държат в резюмето.

Най-вероятно той ще изрази интерес за трохи, а след това даде лично лъжица и чиния. Ако това любопитство приключи, опитайте се да дам малко от това, което е в чинията ви.

Разбира се, това трябва да бъде такова, че да бъде в състояние да се хранят децата без последствия - без сол, черен пипер, олио.

Поддържайте интереса на бебето към новата храна. Ако той е да се наложи, но за да се получи по-неохотно, интерес само ще расте, и той иска да проучи повече и повече. Количеството храна може да се увеличи, но не бързат, да гледате внимателно.

Когато осъзнаете, че яде, той има много, нека избира за себе си това, което той иска да вземе чинията си. Може би той иска да вземе ръцете на храните, или, напротив, той иска да се опита лъжица като възрастни.

Покани приятели на вечеря с децата са по-стари. Когато вашето предизвестие, както празника на съседа с удоволствие яде отделна чиния, че е малко вероятно да се откаже проба екстри.

Всеки малко дете е уникален и всеки има нужда от индивидуален подход, но има няколко прости съвета за подобряване на апетита при деца на 1-2 години, което ще отговаря на всички:

• Не е нужно да се направи честото похапване или дават прекалено много да пие;
• най-добре е да се работи режим, тогава вашата храносмилателна система ще работи като ритмично и ефективно;
• брашно трябва да се проведе в уютна атмосфера и спокойно настроение;
• че не е необходимо да се забавлява бебето по време на хранене, така че той дори няма да забележите как и какво да ядат;
• преди вечеря разходка на чист въздух ", ходи нагоре";
• Използвайте съдове с чертежи, модели, но често ги промените с нови.

Имайте предвид, че може да се появяват периодично пълно отхвърляне на храните.

Причините за това не са достатъчни - лошо здравословно състояние, топлина или студ, остри зъби. Не е необходимо в този момент принуден да яде кърма на тази възраст може да отнеме до 90% от общата диетата.

Как да се подобри апетит при деца на възраст 3-5 години?

Дете на възраст от 3 до 5 години между - любопитно неспокоен, той винаги е по-интересно и забавно на всички наоколо. Необходимо е и силата да направи същото интересните, като игра! Разполага с нови ястия, обясняват някои от продуктите, които те правят. След три години, може да има едни и същи като възрастен яде освен пикантни храни, консервирани храни и заведения за бързо хранене.

Децата на тази възраст започват да се опита върху поведението на възрастните, така че, ако майката е на диета, а след това на бебето може да "зарази" ограничаване на вашата диета. Но това не се отнася за не-любимите сладкиши. Ако детето ви редовно яде в същата възрастова на компанията, появата на разруха "случай" останалата част от обществото в палаво дете.

Да се ​​каже нещо общо за това как да се подобри апетита на детето в тази възрастова група, е трудно: колко случая, толкова много поведения. Някой яде всичко, което ще, и толкова пъти, колкото предлагат; Някой по-леки храни. Така че не се опитвайте да регулирате силата по всякакъв конвенционалните стандарти навсякъде е необходим отделен подход.

Как да се подобри и да си апетит при дете?

Ако дълго време да запази лош апетит, може да се добавя към диетата на храни и продукти, които могат да я подобрим:

• Ние можем да предложим малко преди ядене херинга, напоена с мляко, осолени доматено пюре, кисели ябълки;
• половин час преди хранене, за да се хранят с няколко супени лъжици плодова салата;
• пия малко чай от плодовете на берберис, зърнастец и дива роза;
• ябълки, офика, ягоди, касис, цитрусови плодове, киви - перфектно стимулира апетита;
• можете да се изсипва вряща вода върху семената на кимион, кориандър, анасон, копър, копър. добавите малко мед или захар, и да даде храна за няколко часа.

И не забравяйте, че при липса на добър апетит деца получават по-малко необходими хранителни вещества, минерали, витамини, така че не забравяйте да изберете системи, които съдържат такива вещества.