Ошо медитация
"В миналото, светът е много по-различно. Сега на ден ние получаваме много стимули като преди шестстотин години, един човек в рамките на шест седмици. Тя трябва да е способен да се адаптира към нови ситуации всеки ден, защото светът се променя бързо. Това е голямо предизвикателство!
Сега животът на скоростта на промяната е такава, че дори и най-талантливите хора се чувстват нежелание да се адаптират към него. Всеки ден трябва да се научат отново и отново. Не можете да спрете процеса на обучение, тя се превръща в живот. До момента на смъртта, трябва да сте ученик, и едва след това ще бъде здрав и може да се избегне невроза. И натискът е голям ...
Как да го отслаби? Трябва да се отиде в умишлено медитация mgnoveniya.Na един часа, което трябва да изчезне от този свят в собственото си същество. Рамките на един час трябва да е толкова самотна, че нищо не може да проникне в него: не памет, без мисъл, без въображение, за един час никакво удоволствие в ума.
И това ще даде човек нови източници на енергия, и тя ще се върне в света на по-млади, по-свежа, по-способни да се учат, да зарадва очите, с благоговение в сърцето. - почти дете "
"Нищо не трябва да се прави; Просто бъдете свидетел, който изглежда, който наблюдава движението на ума. Нека платното от мисли, желания, спомени, видения фантазии. Отдръпнете и спокойно всичко наблюдаваше, без да съди, без да осъжда, да каже: ". Това е лошо" "Това е добро" или
Медитацията - едно приключение, най-великото приключение, в който човешкият ум е способен. Медитирайте - така да бъде само, без да се създава нещо - не се предприемат действия, без мисъл, без емоция. Просто трябва, и това е чиста наслада. Откъде идва тази наслада, ако не правите нищо? Тя идва от нищото, или това е навсякъде. Той няма причина за съществуване са създадени от едно вещество, наречено радост.
Медитацията - това е нищо като се прибереш, само малко почивка вътре.
Медитацията изисква дълбок покой, пълно мълчание, пълно отсъствие на мисъл. Веднага след като веднъж се разбере какво точно е медитация, не е трудно да се постигне. Медитацията принадлежи на всички нас; да бъде в него и всеки може. Можете да комбинирате не само медитация и ум.
Още в самото начало намерите нещо, което ви подхожда. Медитацията не трябва да бъде усилие. Ако това е насилие, то е обречено от самото начало. Принудително никога не ви накара да се естествено. Не е необходимо да се създаде конфликт. Необходимо е да се разбере, защото умът е естествен капацитет, за да медитира, ако ви осигури съоръжения, подходящи за него. Ако се фокусира върху тялото, има начин да се достигне Бог чрез тялото, защото тялото също принадлежи на Бога. Смятате ли усещаш, че се фокусира върху сърцето, а след това - молитва.
Ако смятате, че сте се фокусира върху ума, а след това - медитация. Но другата ми медитация. Аз се опитах да се разработят методи, които могат да се използват от всички три вида.
Те използват много от тялото, много от сърце и много интелект. И трите са свързани помежду си и работата с различни хора по различни начини. Те започват с тялото, преминава през сърцето, достигне до ума и след това излиза извън тях. Винаги помнете - това, което обичате да може да отиде дълбоко в теб, а само това, което обичате да може да отиде дълбоко. тя се радва просто означава, че това е точно за вас. Неговият ритъм е същото с вас; между вас и методът е глоба хармония. След като се насладите на метод - не бъдете алчни, въведете го толкова, колкото можете.
Това е лесно! Нека радостта бъде критерият. Ако радост е - да продължи, докато и последната капка радост - продължи. Необходимо е да се пие напълно. Нищо не трябва да остане, нито капка. И след това да може да го пуснете. Избере друг метод, който отново носи радост. Човек се променя много пъти. Различните хора по различен начин, но много рядко един метод, можете да отидете по целия път.