Напитки за деца от вода на бебето
Лариса Шумин
Педиатър, Детски дом №12, София
В разгара на лятото, тези въпроси са от особено значение за родителите.
Всеки знае, че водата е от съществено значение за живота на всички органи и системи на човешкото тяло. недостиг му се отразява най-вече на процесите на храносмилане и усвояване на храната, при изграждането на кръвта - образуването на нови кръвни клетки. Освен това, няма вода не може да се случи топлопреносни процеси в организма. Необходимостта от детето в течността зависи от възрастта, вида на храната (кърмене, изкуствени млечни храни, Lure), температура на околната среда, двигателна активност, и индивидуалните характеристики на метаболизма.
Общият размер на течност, която трябва да получи детето първата година от живота им е 100-150 мл / кг телесно тегло на ден. До 6 месеца е 80-130 мл / кг на ден, след 6 месеца - 130-150 мл / кг
от 1-3 години - 100 мл / кг, след 3 години - 80 мл / кг на ден.
Кога да започнем?
В момента има препоръките на Световната здравна организация (СЗО), според които деца под 6 месеца, които са кърмени, не е необходимо да се даде допълнителен напитка без специални медицински показания.
Факт е, че кърмата е за бебето и храна и напитки. "Фронт" мляко, което се разпределя в началото на храненето, по-ликвидни и 87% вода. Това напълно отговаря на нуждите на бебето в течността. Dopaivanie дете, което е кърмила преди 6 месеца може да доведе до намаляване на приема на кърма. Това се дължи на факта, че ако бебето получава вода вместо мляко, той има фалшива усещане за ситост, той е гадно по-малко мляко, което води до недохранване и отслабване трохи.
Ако едно дете е гадно малко неохотно след пиене на водата, което от своя страна може да доведе до намаляване на производството на мляко в майки. Ето защо, бебето е кърмено, които се нуждаят dopaivat вода само с началото на въвеждането на допълнителни храни.
За деца в изкуствен или смесен храненето, необходимостта от допълнителна консумация на вода възниква от влизането в диетата на млечна смес. Детската формула - това е трудно да се извари продукта без dopaivaniya бебето може да има проблеми с храносмилателния тракт, такива като запек.
Като дете се пие?
Въпреки това, има моменти, когато едно дете се нуждае от допълнително количество течност, независимо от какъв вид храна той получава - адаптирано мляко или кърма. Това е състояние, при което има патологична загуба на течности, по свинете (покачване на температурата на тялото над 38 ° С), повръщане, разстройство, горещо и сухо време (над 25 ° С). За да се избегне обезводняване, топлина при деца трябва да се пият повече от обикновено; бебета, които получават кърма, често могат да бъдат приложени към гърдите.
Пиенето на едно дете може да бъде дадено в между храненията. Не е необходимо да предложи на дете vodichku преди хранене, за да не се предизвика фалшиво усещане за ситост. Трохи пият по-добре с лъжица, а когато той е малко по-голям, можете да го научи как да се пие от захранващо чаша или чаша-пот. В чаша на обратната страна на капака има специален клапан, който позволява на течността преливане, дори ако преобръщане или накланяне на страната.
Когато бебето пие от лъжица, течността става точно в устата, а ти просто трябва да го погълне. С пиене от чаша, като се използва един и същ принцип. Децата, които се използват за пиене от шише (за пиене е необходимо да се направи няколко движения от смукане), често е трудно да се премине към пиене от чаша.
Изборът напитки
На първо място, най-добрата напитка за вашето дете е вода. Тя трябва да бъде чиста и високо качество. Това е необходимо, тъй като тялото на детето е по-податливи на вредни вещества и микроорганизми, като малки деца все още не са напълно оформени система на имунитет.
Най-добре е да се даде на детето си специален детски бутилирана вода. На първо място, в производството си в съответствие с всички изисквания за хигиена, и тя е безопасна за детето. Второ, тя е с ниска степен на минерализация, която е важна за нормална бъбречна функция. На бутилката с вода, за да бъдете сигурни, е записано, че той е "дете". Качеството на водата трябва да отговаря на основните характеристики: да бъде прозрачен, без мирис, има неутрален вкус.
За може да се използва за пиене дете обикновено преварена вода, охладена до стайна температура. Само в този случай е необходимо, че водата от чешмата е предварително почистен филтър. Филтрува чешмяна вода се пречиства на вредни примеси - хлор, желязо, тежки метали, както и някои бактерии и вируси.
В допълнение към вода, разнообразни детски чайове се използват за деца пиене. Важно е да се помни, че децата чай - това не е чай, който е пиян възрастни. Обикновените черен чай не трябва да се дава на деца до 1,5-2 години. Това се дължи на факта, че тя съдържа танин - вещество, което стимулира централната нервна система. В резултат на това детето започва безсъние, сълзливост, раздразнителност. В допълнение, танин ефект върху сърцето, води до повишаване на сърдечната честота.
Детски чай има много полезни свойства. Например, укрепва стените и увеличава съдов тонус; Той съдържа флуор, който помага да се избегне развитието на кариес и укрепва костите и зъбите; Той съдържа много витамини, необходими за пълното развитие на трохи. Slabozavarennogo черен чай може да се дава на деца от 1,5-2 години, след разреждане с мляко.
За бебета, има специални детски чайове, които могат да съдържат екстракти от лечебни билки (лайка, копър, резене, маточина, мента, анасон) или плодово-Бери добавки - лимон, горски плодове, малини и т.н. Билковите чайове имат определен превантивен и терапевтичен ефект. Например, чай с мента или маточина има успокояващ ефект, и че може да предложи едно дете с повишена нервно-рефлекторен възбудимост, нарушение на съня и съня процес. За стимулиране на имунната система в детска чай добавка роза екстракт бедрата, анасон и витамин С. Преди закупуване и използване на билков чай на децата е препоръчително да се консултирате с педиатър.
Повечето детски чайове могат да започнат да се даде на детето на изкуствено хранене, 4-5 месеца; Само вода dopaivayut до тази възраст децата. Децата, които получават кърма, чайове не се препоръчва да се прилага по-рано от 6 месеца. Възрастта, на която можете да приложите чая, трябва да бъдат посочени върху опаковката. Изключение е чаят от лайка и копър, което може да бъде дадено от първия месец от живота. Той се използва при деца в нарушение на стомашно-чревния тракт, тъй като тя елиминира метеоризъм (прекомерно газ), облекчава чревни спазми и стимулира храносмилането.
Обемът на пиене на чай за бебе, не трябва да надвишава 100 мл на ден. Почти всички детски чайове промишлени съдържат значителни количества въглехидрати, захароза, глюкоза, фруктоза, малтоза. Прекомерната консумация на чай като напитка може да увреди зъбите, метеоризъм.
При подготовката на чай, което трябва да следвате инструкциите върху опаковката, а не да се даде на чая горещ (тя трябва да е със стайна температура) и не добавяйте захар.
Децата обичат тези напитки, но отделете време да напоява сок бебе, не си струва. Факт е, че соковете са алергенни храни и могат да причинят диатеза при кърмачета, както и досадно незрели лигавицата на стомашно-чревния тракт, което може да доведе до подуване на корема, куркане, коремна болка, нестабилен стол. Педиатър и Световната здравна организация препоръчва да се въведат сокове в диетата на бебето до 8 месеца.
За първи път през диета изяснени сок на детето (без пулпа), и по 10-11 месеца можете да се опитате да се даде на бебето сок с пулп. Колкото по-късно въвеждане на сок с пулп се дължи на факта, че те съдържат растителни влакна (влакна), който стимулира активността на червата, и детето може да се появи нарушения на стола.
На първо място, че бебето е по-добре да се даде еднокомпонентни сокове, произведени от един вид плод. Необходимо е, че в случай на алергична реакция, е възможно да се определи кои компонент взаимодейства отрицателно на тялото на детето, и да се избегне алергена.
Първо, можете да предложите на вашето бебе сок от зелена ябълка. Това е най-малкото, антиалергични и съдържа голямо количество желязо изисква бебе. След това се прилага круша, праскова, кайсия и режеш сок. Вие не може да предложи на детето си сокове от екзотични плодове (манго, папая, грейпфрут), портокал и ягода: те често предизвикват алергии, така че е препоръчително да се даде след навършване на 1-1,5 години. С въвеждането на гроздов сок, също не трябва да бърза: грозде съдържат големи количества захар и може да предизвика ферментация в червата трохите, които му дават загриженост.
Започнете да даде сок бебето е необходимо да се 5 капки, постепенно привеждане на силата на звука за седмицата от 20-30 мл на ден (Ден 2 - ½ чаена лъжичка, трети ден - 1 чаена лъжичка, на 7-ия ден - 6 чаени лъжички (30 мл ). До края на първата година от живота, размерът на сокове, че детето трябва да бъде 100-120 мл на ден.
Пресни сокове могат да бъдат дразнещи на лигавицата на червата на бебето, поради високото съдържание на органични киселини. Това се проявява метеоризъм, чревни колики. Поради това тези сокове, се препоръчва да се размножават с охладена преварена или бутилирана вода в съотношение 1: 1 (до 2-3-годишна възраст) и деца над 3 години могат да бъдат предложени не са разредени с вода. Сокове на промишленото производство в началото на въвеждането също така се препоръчва да се разрежда с вода в съотношение 1: 1 за най-добро приспособяване на стомашно-чревния тракт на детето към този продукт. Разреден сок може да спре, когато детето започва да получите обема на напитката, съответстваща на възрастта норма.
След 1 година, детето може да бъде предложена компот от пресни плодове и сушени плодове. Те се приготвят без добавяне на захар. Тя работи на същото правило и за въвеждането на сокове: ние трябва да започнем с това monokomponentny питие и да го даде на малки порции (от 10 мл на ден). Първо компот за бебето е по-добре да се готви от хипоалергенна плодове - ябълки, круши, сливи. След известно време, можете да добавите плодове - череши, череша. Компот дете се дава охлажда до стайна температура.
Тази напитка се прави от сока на плодове или плодове съдържа разнообразни витамини (въпреки че някои от тях са унищожени по време на готвене), добро питие жажда, повишава тонуса апетит на организма. Морс, изработени от различни плодове: боровинки, боровинки, къпини, боровинки, касис, малини. Той може да предложи на дете в третата година от живота. За първи запознах с малки деца с тази напитка подготвят по-добре сока на един единствен овощни сортове. промишлени плодови напитки като цяло, разрешени за деца над 3-4 години. Те често са смес от няколко вида плодове сок и вода, поради това, предлагаме бебе напитка може да бъде, ако той не е алергичен към компонентите, включени в състава му.
Морс може да се направи у дома от себе си. За да направите това, плодовете трябва да отидат, измийте и изстискайте сока от тях, като ситна цедка или тензух. Останалите кюспето трябва да се излива гореща вода, добавете малко захар и се вари в продължение на 10-12 минути след завиране, след това напрежение. Цедено бульон трябва да се смесва с получената преди това сок. Обикновено Morse напитка охлажда.
Домашно приготвена пудинг с пресни или замразени плодове, може да започне да се даде на бебето си след 1 година. Кисел промишленото производство (в пакети) съдържа голямо количество от оцветители и подсладители, така че може да даде на детето не по-рано от 3 години. За да се подготви пудинг самостоятелно, трябва пресни или замразени плодове и картофено нишесте. Зърната трябва да си отиват, измийте с топла вода, и кашата през фино сито или марля, за да натиснете сок. Помас трябва да се напълни с гореща вода и се вари в продължение на 5 минути, след това се изсушава. Филтруваният бульон трябва излива предварително разтворен в охладена преварена вода и картофено нишесте, като се разбърква, за да се вари отново, и след това се добавя предварително натиснат сок. В една чаша плодове като 2 супени лъжици картофено нишесте.
минерална вода
Cladkie газирани напитки не се препоръчват за деца под 3-годишна възраст. В "сода" много консерванти, ароматизатори и оцветители, които могат да причинят алергии при детето. Тези напитки също съдържат много захар или нейни заместители, които допринасят за развитието на кариес. Накрая, въглероден двуокис, съдържащ се в газирана вода причинява оригване и газове.
кафе напитки
Друга гореща напитка - кафе. Instant кафе, е строго противопоказан при деца на възраст до 13-14 години. Кафето е известно, че съдържа кофеин стимулира нервната система. Детето може да доведе до perevozbudimost, промяна в настроението, нервност, нарушения на съня. Децата могат да направят кафе напитка, която съдържа кофеин. Негови членове могат да включват цикория, екстракти от ръж, ечемик, овес, дива роза. Тези продукти са напълно безопасни за бебето, и много рядко предизвикват алергии. В допълнение, те са полезни свойства. Цикорията подобрява апетита и регулира обмяната на веществата. В допълнение, съставът включва цикория различни минерални елементи и витамини А, Е, В1, В12. Шипка укрепва имунната система, както и екстракти от ечемик и овес подобряване на функционирането на стомашно-чревния тракт. Кафе питие, разреден мляко, можете да пробвам бебе по-стари от 2 години.
Избор на кафе напитка, трябва да се разгледа внимателно опаковката. Понякога си състав може да включва малък процент от органично кафе. Тези напитки не предлагат на детето по-добре.
Пиенето на режим в жегата
Особено внимание трябва да се обърне на режим за пиене в горещото време, когато бебето се поти силно и губят много течности. Акциите на течности при деца консумират по-бързо, тъй като обменът на вода е по-силен, отколкото при възрастни. Бебета и още несъвършени система на терморегулация, така че те могат лесно да прегреят. На горещите дни, е необходимо да се следи отблизо състоянието на трохи (поради възможна дехидратация) и се пие по-често дете, дори и ако той не иска.
Основните симптоми на прекомерна загуба на течности (дехидратация) на организма са:
летаргия;
сънливост;
слабост;
лигавицата сухо;
намаляване на размера на уриниране (по-малко от 6 пъти на ден).
За да се избегне обезводняване, децата са кърмени, просто са все по-често прикрепен към гърдите им. За деца с "бутилка-бебе" е желателно да се на всеки 15-20 минути, предлагат студени напитки. Като подходящ за пиене обикновената питейна вода при стайна температура, не-газирана минерална вода, чай е неподсладени деца.
По-големите деца, като едно питие може да предложи негазирана минерална вода, разреден сок, неподсладен сок, детски кисело мляко. Пиенето не трябва да бъде сладък, тъй като сладки напитки утоли жаждата и лошо дете скоро ще иска да пие отново. Също така е важно да се помни, че в горещите дни, не се препоръчва да се пие студени напитки, тъй като можете да хванете настинка, защото на остри температурни разлики.
Напитки трябва да са със стайна температура или леко охладен.
Важно е да се запази режим за пиене на децата, тъй като водата и разнообразие от напитки са важна част от ежедневната си диета. Грешен режим за пиене може да доведе до нарушаване на водно-електролитния баланс, запек, неизправност на стомашно-чревния тракт на бебето.
Фото източник: Shutterstock