Най-малко някой е в състояние да се отървете от корема мазнини
стомашна проблем! но можете да се отървете от него, и не направи опит! седи на пода и поставен под него nogi.i движат бедрата от едната до другата страна! помощ не е думата! Правя време ден po100-200! гърба и кръста се нормализира!
стомашна проблем! но можете да се отървете от него, и не направи опит! седи на пода и поставен под него nogi.i движат бедрата от едната до другата страна! помощ не е думата! Правя време ден po100-200! гърба и кръста се нормализира!
Забравих да кажа, че на обръч - чудесен начин за намаляване на корема, и не слушайте всеки, който казва, че това е пълна глупост. Когато се обърне на обръч (най-често, алуминиева, но претеглено, аз купих само 170R.) - чувството, че vibramassazherom стомахът ми се оказва сякаш масажирате движение. Те също така казват, че обръчът за дълго време, за да се превърне лошо, това е изместването на вътрешните органи - всичко това не е вярно (както казах на лекаря). И все пак се появи ултрамодерен обръчи (Хала Hoop chtoli не знаят със сигурност), но ефектът им е същата като тази на конвенционалните. Така че, аз вярвам, да бъде красива, тонизирана и с хубав корем - не е необходимо да се харчат милиони за скъпи кремове, спортни зали, нови техники, построени на старото, а дори и повече, за да минат под ножа на хирурга, просто трябва да имате търпение, а след това всичко ще ! Аз също дълго измъчван, се е опитал почти всичко, нищо не изглежда да помогне. И след това отидох на страницата по анатомия на човека и всички изследвани. Не забравяйте, че обучението не трябва да бъде по-малко от 40 минути, тъй като в първите 30 минути, тялото работи от наличната енергия и след вече поради енергийни натрупвания в организма, което е за сметка на мазнините. Това е, когато става възможно да прогонят мазнината. Имам - и ще получите. ))
Ира, аз не разбирам вашето упражнение. Възможно по-подробно?
Не е нужно да се направи липосукция, в противен случай мазнините се натрупват и на други места, а не равномерно, подутини
Благодарен съм на моя инструктор - Елена, което взех набор от упражнения за корема и задната част на бедрото, както и препоръчва Reduxine светлина, която се е увеличило ефективността на спортни натоварвания. в продължение на почти три месеца, на стомаха и бедрата ми изгори излишните мазнини, но от ukrepeniya мускули, тялото изглежда добре.
Имам същия проблем, да намалите теглото си всичко, но на корема, долната част на корема тооолкова изпъкнал, много мазнини, това е ужасно предотвратява да живеят, аз съм на 25 години, се чувствам грозна, аз правя това, което не мога да нося хубави нашите само роби, аз разбера гените ябълковите ужасно са преминали през фигури ябълковите баща linii.u винаги ще бъде стомаха и когато мечката общо макар самият veshaysya.nenavizhu, бях грозно и ми се иска да не е роден, нито когато грозен, отколкото да живеят по този начин.
начин, защото от това, че имам мъжки парчета модел започнах да имате проблеми с хормони, развих polekistoz яйчниците, безплодие, рак на гърдата, endomitrioz, chastye.ya менопауза или които не се нуждаят, аз нямам деца, semi.I като проклятие, защото тази грозна фигура, имам талия от 92 см, аз мразя.
е мускул-необходимо упражнение "дъска", за да се засили kora.berezka да се повиши и долната част на краката. обща спорта и правилното хранене
Още едно нещо, което искам да ви кажа: Не се измъчвай, опитвайки се да направи плосък корем, бяхме толкова щастлив с фигурата, и то не се променя! По-добре е да се опитате да се увеличи в момента бедрата и задника, това е по-лесно и безполезен труд!
Аз винаги се вбеси стомаха ми. Имам всичко, за - пропорциите са верни, но това е по корем много мазнини, аз продължавам да го прибере в автобуса, когато аз седя, чанта корема близо до него, за да се отпуснете, че е възможно, когато няма нищо, в близост - ръка близо) реши да се опита да се отърве от нея, като използвате липосукция. Отидох да realklinik, Институт по пластична хирургия и козметология. Хит Алла Alikova, тя ми каза, липосукция. Това е, докато ходя на дреха компресия, 3 седмици, да свали веднага, а аз сега се хранят правилно, така че повече мазнини никога няма да се върне.
Когато бившата ми показваше някои снимки са били, за дълго време, всъщност не можех да повярвам, че човек на толкова много промени, така че може би родителите потвърждават. Жената на мазнини с цифра, която не е достатъчно. 1.5, фитнес и люлеещ се с интелигентен треньор (по-късно той е направил там) направи убедителна фигура. И да, фокусът е само върху долните ABS, като най-уязвими мястото и графика на силата (в сладко от време на време не да се ограничат, но след това репетирахме). Когато се срещнахме, аз бях ангажиран в комплекс от 6-8 часа на седмица, така че всичко е във вашите ръце)
Арни научи да правиш вакуум. Ето го направи точно и няма да преглътнат. ПРОСТО рок преса е безполезна, само за да се разклаща коремните мускули и ще се придържаме, дори повече от корема си (или да го залюлее последователно всеки ден и много мелене на държавата). В този случай, би било добре добра храна (Брой Калас протеини, въглехидрати и мазнини.) На вашия тегло naprmier и не nenmogo получите оптимална диета (буквално - 200kkal и по-добре 500kkal ..) Неблагодарна или само с тичане, че ще се появи velosiped.Prised horoshaya.A там бил пристрастен и предпочитат да използват напълно всички части на тялото) всички тези обръчи, както и всички видове лайна триене на кожата с задник)
за да! Аз напълно се отърва от него, и имаше корем)) Първа храна, тогава аз няма да се отвори Америка! Но аз вече половин година да се придържат към строги правила и резултатът говори за себе си. в - втората, масаж. Нямам пари за лечение салон, но има специален набор от анти-мазнини, целулит, стрии - йонна форма. Аз отдавна един приятел го посъветвал, както се оказа, не напразно! супер нещо) тръгвам с плосък корем)) Uraaa!
Най-добрият! Светлината
Аз съм 13 с увеличение на 165см преценяваме в 58 сред съучениците си изглеждам мазнини голям корем и бедрата, дори когато той се прибира стомаха му не се намалява
Уверявам ви, че теглото ви е нормално! Sama граф 165-100 = 65! Вашият перфектен ves.U дори за намаление :))) Просто бъдете уверени! Знам, че slozhno..No много ефективно!
Това отдавна е остаряла. Очаква за Lorentz формула: идеалното тегло = (височина в см - 100) - (височина в см-150) / 2
Жена нараства 1.7 m трябва да тежи:
(170 - 100) - (170-150). 2 = 70 - 10 = 60 кг
Така че какво да кажем за растежа тежи 65 кг-165 е малко прекалено много на първо място за този ръст и изглежда малко по-дълбокомислени. Да, и на гръбначния стълб е натискане.
Може би нещо не правя така, но. (168-100) - (168-150): 2 = 25, трябва да тежат 25 кг. делир
Добре дошли! Аз съм на 13 години, височина -. Някъде съм 168 см височина, тежи 55 кг. всички казват, че съм кльощав, но аз имам доста мазнини по корема и ръцете, краката и задника, ми харесва. Кажи ми - Нормално ли е? Аз съм ангажиран в танци и водят доста активен начин на живот, обичам спорта! но все пак искам да имам плосък корем, наистина искате да, и дори премахване на zhirochek с него. как е възможно? хранителни навици не ограничават себе си
:) Аз се отървах от отговорът е прост, но скъп - курс за машинно Zeltiq процедури в тенденцията на клиника за красота. Аз не се уморяват да благодаря на експерта Umarovu Anastasiyu. Аз препоръчвам, че тайната на всички звезди.
Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"
Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]