На живо от Zen тайна на Източна училището на мъдростта щастие
КОЙ СЪМ И ЗА КАКВО СЪМ БЛОГА
В допълнение, можете да се разхождате маратони, които ще ви помогнат да се оптимизира една от областите на живота. Passage е безплатно и достъпно за всички.
Успех и добро настроение!
Изтеглете безплатно
Най-интересното в блога
Всички поздравления! Наскоро бях много привлечени от източните школи на мъдростта и знанието. Аз също чета много книги за самоусъвършенстване и себепознание. И днес аз искам да ви разкажа за такова понятие като "дзен". Дзен - това е една от посоките на будизма, по смисъла на което е човешката способност да живеем в настоящия момент, за да забележите детайлите, малките неща, за да се радват, да бъде един със света и природата. Тази наука, ако можете да го наречем, ни учи да бъдем щастливи и мъдър. На живо от Дзен, е да си усетите радост, любов и мир. В този пост ще ви кажа, основните понятия на преподаване.
Какво е Дзен?
Много от вас са чували новата бръмча дума като "Дзен". Какво е това? Възможно е да се даде определение на две думи - ". Философията на щастието" Считате ли се за щастлив човек? Мнозина ще кажат, че има. И това, което ти липсва? Дами и господа, отговорът е, както винаги на повърхността. Ние всички не разполагат с достатъчно информираност. Ние живеем с бясна скорост, постоянна работа, след като пари, за материалните неща. Ние винаги сме заети. Живей един път! Да речем, че наскоро мина през парка. Беше на път за работа. Ти беше превъзходно потопен във вечна медитация. Смятате ли, отдавна са забелязали доста колко красиво небето? Когато вдишвате "за себе си"? Животът се случва точно в този момент, когато той свърши - не е известно. Ние толкова много искат и се нуждаят от толкова малко. всички Търсим щастие.
на Дзен самоусъвършенстване
Всички ние живеем в един свят на илюзиите си. Струва ни се, че светът е някои не толкова. Не е същото, както би ни се искало. Щастието не зависи от външни обстоятелства. Трудно е да се приеме, но това е най-важното. Имаме цялото време с нищо - борбата. Ние магаре упорита борба с външния свят, ние мислим, че животът е несправедлив. Не е необходимо да се разгледа този свят или обстоятелства отрицателна. Всичко се случва точно така, както трябва да бъде. Ние имаме много здраво период от време. Как да прекарат живота си - вие решавате. Ние просто трябва да се вземат по света, тъй като е. Той не беше лошо и не е добре. Той просто е. И отношението си можете да изберете сами. Вярвайте, че времето е лошо - това означава лошо. Вие сами сте го решили! Ако се усмихне и да каже това, което този свят е съвършен - така да бъде. Нашата нагласа определя много. Ние ще се развива. Ние трябва да се развива.
Щастието Zen
Решете за себе си това, което искате от живота. Може би искате голяма къща или бърза кола. Това е чудесно. Въпреки това, вие не искате това. Смятате ли, че това ще ти донесе щастие. Вие искате щастие. Търсите ли за него. Можете да го пожелавам. Между другото, винаги е там. Ти просто не го забеляза. Щастието се крие в детайлите. И най-малките неща, които не забелязват. Навсякъде по света, нашият вътрешен свят и мисли - нещата се променят. Това е още една тайна. Да предположим, че има дъжд, можете да се намокри, не ви харесва. Е, така да бъде. Но защо се тревожи за това? Вие ще се върне у дома, И дъждът престана, сухи дрехи. Всички много добре. Животът е като река, за да бушуват торент. Нещата се променят, не може да влезе в реката два пъти. Атомите се движат, спускане молекула. Дали дори философ, физик, макар че - всичко се движи. Ние също така да се движи. Само напред и никой друг. Ние имаме досега, ние сме живи.
от Zen планиране
Как да се мисли за Дзен
Помислете полезно. Mind - нещо naipolezneyshaya, но трудно. Ние понякога не забелязват колко негативни мисли в главата си пробиви. Много хора страдат от натрапчиви мисли. Много методи съществуват, за да се справят с него. Нека не за тях. Борба - не е най-добрият метод. Приемане и наблюдение - това са нашите методи. Плюс това, това ще ни помогне положително програмиране. Примери: "Добре съм. Доволен съм от моя живот. " "Всичко е както трябва да бъде. Самият аз и този свят да приеме. "
Можете да ги запишете на лист хартия. Ако мислите, че за положителните 21 дни, тя ще се превърне в навик. Навик е втора природа. Ако сте свикнали да мислим негативно, тогава това не е страшно. Всеки навик може да бъде променена.
Как да живеем с Дзен, и да бъде щастлив?
Точно сега, днес, да реши за себе си, за да бъдем щастливи в този момент. Не позволявай на страха от мястото в живота си. Вие сте роден да бъде щастлив. Искате ли да пее - пее. Това е твоят живот. Денс, рисуват картини. Now. Правете това, което обичате. Трябва да се премести на любовта. Може би искате да се отпуснете, но вие правите едни и същи неща. Какво да се прави? Решете за себе си това, което точно искате. Не забравяйте, че за почивка е много важно. Сега тя е много полезна на слънце. Сега тя започва да расте по-силен в улица слана и слънцето започва да пробие тъмните облаци. Опитайте толкова време, колкото е възможно на открито.
Забравили сме как да се наслаждавате на слънцето с вас. В същото време, древните хора се поклониха на природата и слънцето е върховен бог. Смятате ли, че някога е живял сред диваците с копия и голяма брада? Какъвто и да е случаят. Слънцето в небето. Тя е винаги там. Благодаря му за какво става дума. Направи го точно сега. Правете това, което ви носи радост. Не отлагайте. След това може и да няма. Сега благодаря на Бога за това, че си жив. Вътре бие мощен енергия. Това е енергията на живота. Чувствайте. Всяка клетка в тялото ви да се грижи за вас, за да живеят. Живях щастливо. И за да отида с един тъжен изражение, най-меко казано, неблагодарните.
Като цяло, техники за релаксация, има много хиляди страници литература. Просто гледам за свободна минута и ustaivayte полезен сърфиране в Интернет. Под голямата музика най-много го! И какъв вид музика за вас е отличен за вас да решите. Можете да прочетете много за ползите от класическа музика, но ако не ми харесва - не се nevolte. Слушайте рок, по-важното е, с усмивка.
Бит утвърждения за добро настроение няма да боли. Повторете, когато лошото настроение.
"Аз съм най-щастливият човек на света. Тялото ми се отпуска. Аз съм господар на живота ми. Точно сега съм изпълнен с любов към целия свят. Аз обичам себе си. Обичам всички хора. Обичам целия свят. Аз съм здрав човек. Уверен съм. Аз все още мога. Аз съм от полза за света. Приемам света такъв, какъвто е. Това е един прекрасен ден. Чувствам се много добре. Сега аз съм се по-силни и по-умни. За мен няма грешки. Има само един безценен опит. "
Докато четете това, тя става много лесно на душата. Раменете са много уморени за целия ден. Спокойно, Релаксиращ. Релакс - много нови вести дума. По същество това е релаксация. Както се казва: отпуснете тялото си - и ум се успокои. Сега всички могат. Мощност в нас е безгранична. Ние често се уморяват и да забравите да се отпуснете. С обучение, можете да разработи необходимите навици за отдих. Вчера, не, но ти се направи равносметка на това, което е било. Да речем, че сте научили нещо важно вчера. Напишете го в тетрадка. Този важен факт - това е това, което получаваш. Използвайте го, за сега. Това се нарича опит. Опитът само положителни. Защо? Той ни учи. ни учи какво да се прави, че беше добро, или какво да не правим, че не е лошо. Това е един много важен момент от живота и цялата стойност на миналото. Miserable можем да направим спомените за това, което е било, но не и опит.
Сега, да се използва целия си опит. Опитът прави живота ни по-добре, ако го използвате разумно. Сега можете да се отпуснете. Може би беше малко напрегната. Той е в миналото. Направи си масаж на врата, как кръвта струйка от врата си. Има изобилие от себе си масажни техники. Намерете точно този, който ви подхожда. Не отлагайте. Направи го точно сега. Слушайте вътрешния си глас. Слушай сърцето си. Живей неговото удоволствие. Животът - това е един чудесен подарък. Подарък от небето. Оценявам това. Погрижи се за него. Другият няма. Бъдете благодарни. Бъдете търпеливи. Не живея в миналото, живее настоящия момент. Бъдете щастливи, въпреки всичко ...