Масаж на лице в домашни условия
За една жена, която винаги иска да изглежда страхотно, определено трябва да се даде достатъчно време и усилия.
Смята се, че масаж на лицето е различен от терапевтичен масаж на лицето, както и между тях има доста тънка линия: козметика масаж се прави, за да се подобри състоянието на кожата като козметична процедура, както и терапевтичен масаж има за цел да се бори заболявания (например, акне, разширение на кръвоносни съдове, оток) и за подобряване на здравето. За разлика, козметичен масаж медицинската лицето може да бъде част от една партида на лицето грижа за кожата. За да направите това масаж не е необходимо да има специално образование, то може да се извърши независимо у дома.
Има много методи за извършване на козметичен масаж на лицето. Всички те работят на основните правила, които трябва да се спазват по време на подготовката и провеждането на масаж на лицето. Те не са сложни и лесно да се придържат.
Основните правила на масаж на лицето у дома
- В началния етап почиства кожата, а след това се затопли на лицевите мускули. За това се поберат на парна баня или горещ навлажнена кърпа.
- Както и при други области на масаж на тялото, почти всички техники за масаж (с някои изключения), които са по лицето да кандидатстват масло или сметана.
- За удобство, ние премахваме космите под капачката, почистете ръцете ми.
- Важно условие за всички масажни техники: трябва да се придържат към следните масажни линии:
- Като се започне от брадичката към ушите;
- Линията тече от ъглите на устните към средното ухо;
- Началото на линията с крилата на носа към слепоочията;
- От върха на носа до средата на веждите;
- От вътрешната страна на века под дъги на веждите до външния ъгъл на окото и обратно през долната част на клепача до вътрешния ъгъл на окото;
- От средата на челото към слепоочията;
- Линията започва от средата на гърдите до ключицата;
- дъното деколтето нагоре;
- От ушите на страничните повърхности на шията надолу.
- Тези линии са пътищата на движение на лимфата, така че е важно да се движи ръцете си по посока на потока й.
- По време на процедурата, кожата не се разтяга, и особено около очите леко потупване без налягане.
- Всеки масаж трябва да завършва с овлажняване на кожата.
- За да се засили ефекта, проведени масажни курсове. Обикновено Курсът се състои от 10 - 20 сесии. За всяка възраст и състояние на кожата е необходимо собствената си брой и честота на повторение на срещи и курсове. Това важи и за изкуството на масаж.
- масажна техника обикновено се състои от следните техники:
- гали;
- триене;
- вибрации;
- Месене.
Брой на рундовете и повторения може да бъде различна. Основното нещо е, че всяка техника започва и завършва с плавни движения, като най-активната част от масажирането е в средата на процедурата.
Противопоказания за масаж на лицето
Трябва също да се има предвид, че няма противопоказания за масаж на лицето. И колкото по-сложна технология, толкова по-активно въздействие са по лицето, толкова по-голяма може да бъде противопоказано. Препоръчително е да се консултирате с лекар, в случай, че от вас има най-малко една от следните точки:
- съдова болест;
- твърде тънки, чувствителна кожа;
- увреждане на лицето, пресни шевове и белези по лицето;
- инфекциозни болести и соматична;
- невралгия на лицевия нерв;
- алергични обриви;
- лимфни възли;
- различни тумори;
- ENT - заболявания.
масаж в дома на лицето Препоръчителна оборудване
1) лимфен дренаж масаж;
2) класически масаж;
3) точка масаж на лицето;
4) лицето масаж Asahi;
5) вакуум масаж;
6) пластична масаж;
7) пластмаса масаж.
В Интернет можете да намерите ревюта на всички техники, използвани в масаж на лице. Помислете за всеки един от посочените по-горе техники по-подробно, но нека не живеят по време на подготовката и последен етап от лицето на масаж, защото всички техники са често срещани.
1) Лимфодренажен масаж - техника за масаж насочена към освобождаването на излишната течност от тъканите. Тази техника помага да се ускори потока на лимфата в организма и премахване на токсините.
Лимфната техника дренаж масаж се основава на разбирането за мястото на лимфните възли и лимфните пътища. Лимфната система на лицето, до голяма степен влияе на функционирането на организма. Има хардуер и ръчен масаж на лицето лимфен дренаж. Домът не е трудно да направите ръчно масаж на лице лимфен дренаж. Това ще отнеме около 10-15 минути, а резултатите ще ви моля за дълго време. За профилактика на масаж на лицето лимфен дренаж препоръчва 1 до 2 пъти седмично.
Помислете за процедурата по лимфен дренаж масаж. Като цяло, всяко движение се повтаря 3-5 пъти.
- Ще започнем с област разцепване: провеждане на една ръка разстояние от дъното до няколко пъти брадичката деколте;
- напред няколко пъти на външните страни на врата от горе на долу на надключична областта външната страна на - по този начин, да се намали потока течност за предприятието;
- Ние прекарваме гали дланта на гръдната кост до рамо;
- първо, без амплификация на една ръка разстояние, извършена по няколко пъти на масажни линии, като се започне с брадичката и завършва челото му; наричан по-долу същото, лек натиск;
- след всеки ред, страната на ръка чрез провеждане на страните на шията на ключицата, като по този начин се отстранява изтичане на течност;
- След това погледнете внимателно в себе си в огледалото, и обръща специално внимание на областите, които ние не обичат: назолабиални гънки, в областта между веждите, двойна брадичка, например. Също бутане и повдигане, работещи с тези области;
- с палец масажирате брадичката си под формата на пресоване и помилване.
Можете бързо да реализират всички предимства на тази техника:
- отоци изчезват;
- продължава увисването на кожата;
- далеч двойна брадичка, изправени овална облекчение stanetbolee;
- изглаждане на бръчките.
класически масаж
Класически масаж може да се счита за основа на всички масажни техники. Както и лимфен дренаж масаж, класически масаж на лицето се смята за основата на всички масажисти знания. Условно се разделят лицето на вертикална линия на две половини и да извърши ръце на масажни линии от центъра към периферията. Всяко движение в класическия масаж се повтаря 5-6 пъти, като например:
- Провеждане с една ръка на храма, а другият - по челото към противоположния холдинг храма и обратно;
- Поставете палците под брадичката му, пръстите гали над харчат скулите до ушите;
- Издърпайте брадичката напред, provestipo врата нагоре.
Тя започва да гали масаж, а след това плавно се премества на белия дроб потупване може да завърши и гали. 5-6 сесии вече резултатът ще бъдат видими. Препоръчително е да се масажира в продължение на 2 курса годишно.
Акупресура Face
Заедно с класически масаж и подмладяване лимфен дренаж масаж, широко използвана техника на акупресура на лицето (Шиацу). История на масаж с произход от Япония. Експозицията се осъществява на биологично активни точки по лицето. Като цяло, има около 700 точки на цялото човешко тяло. Смисъла на точка техники, които в активни точки стимулиране засягащи нервните окончания, което в крайна сметка е отговорен за определен орган.
Въздействието произведени пръсти. Преди да започне процедурата, смазване на вашите ръце с масло. В точка масажира натиснете около тридесет секунди, след което се въртят около избраната точка 9 пъти по часовниковата стрелка и обратно. Продължителност на масаж на oblasti3-4 минути. На пръв поглед е повече от десет точки на удара. Ето някои от тях:
- Tochkav 3 mm от вътрешния ъгъл на окото - повлияе зрението, той помага с настинки.
- В началото на веждите, точно над вътрешния ъгъл на окото и точката в края на веждите - тези точки pomogutpri на болки в главата и световъртеж.
- Точка poseredinemezhdu вежди - подобрява общото здравословно състояние.
- Точка за задълбочаване на храма - въздействието върху емоционалното състояние.
- Точката в центъра под долната устна -pomozhet се справят със стреса.
Лице масаж Asahi (Zogan)
Масаж Asahi лица, както и акупресура, изобретени в Япония. Като цяло, човек има силно въздействие, с изключение на районите на лимфните възли. Противопоказания често, но има една особеност: този метод не е подходящ за много тънък лицето.
Масаж Asahi (Zogan) въз основа на лимфен дренаж масаж. Проверете всяко движение трябва да бъде крайната движение на ръката си върху страничните контурите на лицето от ушите и под шията на ключицата за лимфен дренаж. Всеки движение се повтаря 3 пъти:
- След предварително пречистване и добри овлажняващи плавни движения на ръцете, притежаващи средното ухо до шията.
- Започнете с по челото: кликнете в средата на челото три пръстите, слайд към слепоочията.
- Pad показалеца провеждане линия от външните ъгли на очите от дъното на вътрешните ъгли, и надолу области podbrovnogo.
- Пръсти подложки работят площ около устата: натиснете надолу от средата на брадичката, по-нататък и в ъглите на устата и до точката под носа.
- Използвайте пръстите си масажирате носа крила, носа.
- Сега за назолабиалните гънки: лек натиск с показалците на двете ръце се направи линия от средата на брадичката през ъглите на устни, ноздрите, за вътрешните ъгли на очите.
- От едната страна бузата едно движение се движат към вътрешния ъгъл на окото. Точно от другата страна на бузата.
- Използвайте пръстите си, за да натиснете върху областта в непосредствена близост до крилата на носа.
- Жест да натиснете върху областта в непосредствена близост до крилата на носа, хоризонтална и провеждат до ключиците.
- От увиснали бузи: палеца от устата й да държи ключицата.
- Поставете ръцете си в центъра на лицето, която обхваща двете страни на носа, и здраво натиснете и задържите ръба на опората за китки на линията на ушите.
- Разтрийте челото с една ръка.
масаж на лицето пластична
масаж на лицето Пластмасови, за разлика от други техники, не правя с крем или масло, и талк. Работете с натискане и вибрира, като масажирате нежно. Ако сте увисване на кожата на лицето, подпухнало лице с изразени бръчки, е препоръчително да се подложи на пластична масаж на лице от 10-15 сесии с честота от сесии след 1 ден. Друга разлика zaklyuchaetsyav че процесът на месене се извършва в кръг нататък движения. Следващият етап ние препоръчваме следното:
- гали;
- Повърхностно месене;
- Deep месене;
- effleurage;
- вибрации;
- Крайният ход.
В последния етап е възможно да се наложи маска с лифтинг ефект.
Вакуум масаж на лице
Вакуум масаж на лицето - е въздействието на вакуум в специфични области от кожата. Този масаж се предлага и в дома, ако следвате някои правила.
Има 2 вида консерви масаж:
- Kinetic - място след инсталирането на кутиите трябва да ги преместите в посока на лимфния поток.
- Статични - банките са определени за известно време, след което се отстраняват.
- Провеждане вакуум масаж за предпочитане вечерта, като след марки могат да останат. Достатъчно е да се извърши 1 - 2 сесии на седмица.
- Масажът се извършва или чрез вакуум барабан за лице или банки. За да масажирате лицето, което искате да използвате най-малките гумени вакуумни кутии. Преди да започнете да ги поставите в продължение на 10 минути в гореща вода.
- Преди масажа, се прилагат в лице козметично масло или вазелин.
- Инсталиране на банките с минимална сила на засмукване.
- Преместете масажни линии за банки, без да се оказва натиск върху тях. Ако го правите правилно, те не трябва по време на шофиране, за да се откъсне от лицето.
- Районът около очите не трябва да се безпокоят.
масаж на лицето Скулптурен
В днешния свят, все повече и повече жени се обръщат към хирургични методи за подмладяване на лицето. Въпреки това, има алтернативно решение - масаж на пластична лицето. Скулптурен масаж съчетава няколко техники за подмладяване на лицето: лимфен дренаж масаж, масаж на лицето Asahi, точка (шиацу), класически. След пълен курс (10-15 сесии), вие ще се чувствате много по-благоприятни тези промени, които са настъпили в лицето: двойна брадичка, увиснала клепачите и провиснали бузи изчезват. Една сесия продължава около 30-40 минути.
В основата на тази техника е да се работи върху три изваяни линии:
- Скулптура брадичката линия;
- пластична линия на скулите;
- скулптурната линия на веждите.
Както можете да видите, изкуството на масаж на лицето са разнообразни, те са обединени от факта, че като цяло, всички те произвеждат подмладяващ ефект. Използвайте ги редовно с честота, а кожата на лицето ви и цялото тяло "отговор" към вас с благодарност. Всеки един от тези видове анти-стареене масаж на лицето ще ви позволи да остана дълго красива и здрава. И това не е само на думи. Започнете да масажирате лицето, и да направи снимка на лицето си преди и след курса. И вие ще бъдете изненадани колко повече ще се насладите на тези снимки, които са направени след лицето на сесии на масаж.