Масаж на корема - препоръки за масаж, масажи, оскубани и воден масаж

Обикновено, когато една жена се стреми да подобри фигурата, най-големите проблеми възникват именно в областта на талията. За съжаление, издут корем, както беше и си остава така, въпреки всички усилия. Проблемът е, че мазнините, които се натрупват в областта на корема, съдържа незаменими аминокиселини тялото ни. Ето защо, самото тяло е много склонни да се разделят с такива запаси.

В момента ние сме разработили един много ефективен масажни техники, които позволяват тя да работи специално върху натрупването на мазнини в областта на талията. Техниките са изпитани във времето, сме спечелили много положителни отзиви. В допълнение, лекарите отбелязват значителни подобрения след масажа в каквито и да било в застой процеси във вътрешните органи.

Препоръки за масаж

Едно от предимствата е, че масаж на корема всяка жена може да се направи, в уюта на дома си, без да харчите много пари за услугите на специалисти. Общи правила са доста прости. Всяка техника за масаж, за да отслабнете, че е необходимо да се извърши само в посока на часовниковата стрелка. Процедурата трябва да започне не по-рано от 1,5-2 часа след хранене. По време на процедурата не трябва да бъде някакъв дискомфорт. Пълната сила на удара, е лесно да се коригира, слушане на тялото си.

видове масажи

скубане масаж

Преди масажа трябва да легнете по гръб и се отпуснете. За да се постигне трябва да се нанася на корема целулит крем или който и да е масло за масаж най-добър ефект. Технология на скубане масаж е точна за изтръпване на пръстите на мазнини гънки, постепенно се движи в посока на часовниковата стрелка по цялата повърхност на стомаха. Постепенно, е необходимо да се повиши налягането. Фини настройки са станали по-енергични. След масажа кожата да стане зачервена. След приключване на корема на процедура втрива с кърпа или хавлиена ръкавица. Първата сесия на такава процедура отнема по-малко от 15 минути. Впоследствие, по време на масажа трябва да се увеличи до 30-40 минути. Всички усещания трябва да са удобни, без най-малкия признак на изтощение. Въпреки привидната простота на комплекса, скубане масаж ви позволява да премахнете излишните мазнини бързо.

масаж на водата

Воден масаж се прави под душа. Температурата на водата трябва да бъде малко по-хладно. Струя вода да бъде насочен към корема и по-бавно движение за масаж на цялата повърхност в посока на часовниковата стрелка. По време на масажа трябва да постепенно се променя налягането на водната струя, укрепването, редуциращите и алтернативни температури от охлажда до топло и обратно. По време на първата сесия, температурната разлика трябва да остане в рамките на 5 градуса. Продължителност на масажа за 20-30 минути. Кожата след това става гладка и еластична. Такава процедура позволява да се отървете от целулита. Воден масаж изпълва тялото с енергия и спомага за подобряване на работата на стомашно-чревния тракт, има възстановителен ефект върху цялото тяло.

масаж Cup

За провеждане може да масажирате имат нужда от допълнителни аксесоари - силиконови буркани, които продават във всяка аптека. Процедурата се извършва в легнало по гръб. коремна кожа трябва да се почиства с алкохол с всякакви средства, и след това се прилага масажно масло, най-добрият антицелулитен. Следваща следва буркан плътно притиснат към повърхността на кожата, той се движи в кръгово движение в стомаха. Когато това се създава вакуум в пространството на кутията, в която засмуква слоеве на кожата. Този масаж се извършва не повече от 10 минути, след което трябва да лягат в продължение на около четвърт час, покрита с кърпа в стомаха. Когато се прави правилно, масаж, на пръв поглед, може да се появи дори охлузвания. Но с течение на времето, кожата ви ще свикне с процедурата. Такъв масаж е противопоказан при тези, които страдат от разширени вени и други съдови заболявания.

масаж с мед

Особеността на този вид масаж е, че тя ви позволява не само да се върне на стройна талията, но също така премахва от организма токсините и отпадъците, подобрява функционирането на храносмилателната система.

Трябва да се смесват две супени лъжици мед с десет капки етерично масло. Получената смес да грес дланта и да се премести към път повърхност на стомаха. Продължителността на лечението не трябва да надвишава половин час. По време на мед масаж постепенно се превръща в лепкава маса, вакуумен ефект се създава. Pat трябва да алтернативни инсулти. В края на масажа вземете топъл душ. Процедурата е най-добре за един ден. Продължителността на курса на масаж - от 10 до 15 сесии.

Какво друго да се провери: