Какво е гръцката-ри - mskaya бой

Какво е борба класически стил?

Борба класически стил (борба класически стил, Френската борба, борба гръко-римски стил) - Европейски бойно изкуство, в което спортистът трябва, с помощта на определен арсенал от технически действия (методи), за да донесе на противника от равновесие и стиснете плешките на тепиха. В борба класически стил забранено технически ритници действие (кука, загуба на равновесие, подкопава) и хваща краката с ръце. Борба класически стил е роден в древна Гърция и е разработена в Римската империя. съвременна форма на борба класически стил е създадена във Франция през първата половина на ХIХ век.

Международната федерация по борба най-голям борец на гръко-римски стил на ХХ век [1] ​​е била призната от Българската спортист Александър Карелин. което е 3-кратно олимпийски шампион. 10 пъти световен шампион, 12-път европейски шампион и 13 пъти шампион на СССР и България.

Борба класически стил - дуел на двама спортисти. Борбата за техническата страна се извършва с помощта на различни техники, които се използват не е под пояса. Основната цел на мача - да натиснете врага обратно към мат (трупно). Кечистът също може да спечелите, когато предимството на 6 точки преди противника (техническо предимство), или се слага край на борбата с много точки (технически точки). Борците печелят определен брой точки за всяка ролка, или обезпечаващи техника, която те изпълняват в отсъдена схватка. Точките реферът награди по килима, но реферът (или председателят на килима), трябва да са съгласни с решението си преди тези точки ще се зачита. Борецът също могат да бъдат причислени към точки, когато противникът му се задължава фаулове, като пасивност по време на контракциите администрирани (данъци от борбата). Продължителността на борбата - три периода на две минути. Ако победителят не се определя, след което чрез жребий един от бойците се дава възможност за извършване на нападение в случай на успешна атака победата на нападателя се присъжда, тъй като в случай на неизпълнение - за тези, които защитава. За да битка забранено да напусне потен и смазване на тялото на всички вещества, които могат да доведат до неговото "хлъзгав", ноктите трябва да се режат къси, с него трябва задължително да бъде носна кърпа. Стъпват в дискусия с един съдия е забранено и наказуемо загуба записване.

Техника на борба

Застанете в класическата борба е високо, средно, ниско, така и по отношение на противника - дясна страна, лява страна, отпред. Следваща е изложена, като правило, е шампион крака, който е по-силен. Висока и среден шкаф за удобно маневреност и атака ниско - да се защитят.

Крака, макар и не "участват в борбата", но тяхната сила и скорост играят голямо значение. При извършване на по-голямата част от кадрите от концерта на крака на противника с свити колене позиция на прехода в изправи позиция за преодоляване на теглото на нападнати.

Движението трябва да е бързо, но стабилна и е както следва: за първи път с единия крак напред и след това да го дърпа от друга страна, пресичане на краката е забранено, тъй като тя може да доведе до загуба на стабилност.

Гръко-римски стил, за разлика от борците свободните стил. не могат да бъдат използвани в приеми куки и крак, както и да атакува крака на съперника, също е строго забранено технически действия срещу стави, техники болка, изземването на врата с две ръце (повече от 5 секунди) ... На борците използват само горната част на тялото да извършва хвърля ръцете му, вдигане на тялото на противника, като същевременно близко разстояние във връзка един с друг. В този стил на бойни изтребители имат предимство, което може да потисне съперник сила.

В борба класически стил мач се провежда както в багажник и на земята (лъжа). Когато се биете в основната цел на багажник е да се съберат на противника от равновесие - прехвърляне на земята. За тази цел, различни роли ( "фабрика" отклонение биче) и избиване, например улавяне враг "линия" (улавяне врата и рамото) и сила, за да натиснете на тепиха; "Dive" под ръката на противника, за да бъде зад себе си, вземете багажника с две ръце и се хвърли през с производството на хвърлянето на мост (отклонение ролка). Характеристики на изстрелите е, че нападателят трябва да бъде придружено от падането на нападнати - това води до по-висока амплитуда хвърля. Когато борбата на земята е необходимо да се обърне на противника, така че той е бил натиснат срещу плешките до рогозката и я държи в това положение няколко секунди. използване на "раздуване" За да направите това, да използват различни Наката, брускети, рушвети, и да преведе на противника за излизане от ситуацията ", на моста" да "на ножове" (труп).

Куки в борбата класически стил, за разлика от джудо и самбо. прилага върху тялото, която изисква повече техника и физическа сила. Забранено е да вземете си дрехи, уши, нос, пръсти, гениталиите. Използва се за Grips, предмишниците, раменете, врата (с една ръка), тялото.

Гъвкавост и здравина

Борба класически стил е тандем на гъвкавост и сила. Поради естеството на борба специално място в обучението на изработване на позиция "мост", в която килим спортист се отнасят само ръцете, челото, брадичката понякога и пета и гърба извит. За развитието на гъвкаво обучение и обучение с помощта на определен набор от акробатични упражнения: салта, колела, движение, rondat, ходене и по ръцете му, повдигнете откъм гърба деформацията. Без силни и гъвкави стави, кръвоносните съдове и лимфна боец ​​няма никакъв шанс да спечели, така че внимателно е работил през есента на оборудване и ремък. На дихателната система, както и цялостната издръжливост се развива чрез състезателни за междуградски и мобилни игри, особено популярна баскетбол на правилата на ръгби. Технически действия тренират на манекен (кукла, пълнени), а след това да работят с партньор. тренировката усъвършенства техника и специална издръжливост се развива. Stamina играе голяма роля.

Force развива от оборудването (пръти, барове), както и работа с тежести (препоръчително - клякам, мъртва тяга, лег бар лежи / стои упражнения от вдигане на тежести / културизъм / вдигане на тежести), без да се натоварва (лицеви опори), за работа по електрическата инсталация , Препоръчително е да се ангажира в самара в близост до стената на фитнес, шлюзове работят: бедрото.

екипировка

Оборудването включва борец топене, чорапогащи, чорапи, натъпкани борба обувки ( "борба"), носна кърпичка. Последният е бил използван, за да избършете кръвта и потта, но сега се ползват съвременни тампони и шал все още е един вид знак на почит към традицията.

интересни факти

В борба класически стил не е равенство, трябва винаги да бъде определен победителят.

Тъй като обучението в борбата класически стил са свързани с високо физическо натоварване, а след това започнете да практикувате този спорт не се препоръчва да се 10-14 години.