Както правила нрав закаляване на детето, здравето възстановяване процедури нюанси втвърдяване

Какво е втвърдяване на децата и защо е необходимо? Това е не само се налива студена вода на дневна база. и комплекс съживяване на лечение, който се състои в излагане на тялото на контрастни температури. Дейностите, извършвани с цел увеличаване на устойчивост на неблагоприятни фактори на околната среда - преохлаждане, прегряване и други подобни.

Принципи на лечение,

Знаейки как правилно да го смесиш детето, че е възможно да се увеличи имунния статус и да се гарантира, че дори когато заразени с болестта вирусна инфекция е мек.

Веднага да предупреди родителите - подправена бебе е болно по-рядко, но инвазията на вирусна инфекция температурни въздействия не спаси. Не чакайте чудо от закаляване, както и да се откаже от него, когато бебето е болен от варицела или рубеола. Ако режимът на деня на детето не е системно, няма рационално хранене и физическа активност, уелнес процедури се окажат неефективни.

В този случай, важно е да се спазват някои правила:

Локални ефекти трябва да се комбинират с генерала.

Преди да започнете да се втвърди дете със слаб имунитет, е необходимо за предварително лечение - консултирайте се с педиатър, за да разберете състоянието на организма в момента, за да донесе на тялото на процедурите за извършване на приблизителна въздействие, но без да се променя температурата.

Как да се подобри новородено

процедура Закаляване може да започне от раждането. Това не само ще се адаптират бързо към новите условия, но също така да ускори физиологичен развитие.

Как да го смесиш детето от раждането?

Веднага се създадат условия за адаптация, които не са "iznezhat" на тялото на детето:

• стайна температура се поддържа стабилна - от 20 до + 22 ° С;
• спи външен - ходи от - 10 до 30 ° С;
• въздушна баня - продължителност от 4 до 7 минути;
• измиване със студена вода - 27 + - 28 ° С;
• плува във водна баня с температура стойност - + 34-35ºS.

Бебето расте - 6 - на 12 месеца от живота - и промяна на температурата и продължителността на закаляване процедури. Температурата в помещението и ще спят на улицата обвързани остане в сила, увеличава времето на въздушна баня - тя се падат 12-15 минути; вода за измиване постепенно се охлажда до + 20 ° С; след къпане извършва перфузия. Вода за душове трябва да има температура от + 32ºS. ВИНАГИ избърсване Ръкав теле на гофретна.

В сутрешните ръкавицата на намокрени с вода - температура 30 ° С, 6 часа след просто стрива тяло. Ако е възможно, новороденото тялото е необходимо да се замени косо лъчи на слънцето в продължение на 10 минути.

Втвърдяване на детето - на възраст от 3 години преди

В една стая, където детето също се поддържа при температура от + 20 до 22 ° С Температурен обхват за сън простира - от - 15 ° С до + 30 ° С

Хлапето също трябва да се вземат на въздуха баня, по време на който да му трябва да играе активна игри или да извърши сложна задача - упражнение е кратко, не повече от 15 минути.

Температурата на водата за измиване вече може да се намали до + 16 ° С, и вода за къпане до 32-33 ° С изливане при температура от + 24 ° С

Разбира се, всички постепенно намалява, при 1 ° С за 5 дни. Втвърдяването се допълва от слънчеви бани и дълги разходки на чист въздух.

Кажи ангина "Не"!

Често болни деца подобряването на здравето започне с процедурите закаляване гърлото. Температура и ефекти върху здравето е лесно да се извърши в домашни условия. Веднага започват да се успокоят в гърлото на детето, той ще бъде в състояние да го изплакнете себе си. Това действие на децата да учат, на възраст от 3-4 години.

Противопоказания за процедурата - пациенти. Ако едно дете отказва да прави гаргара, можете да намерите алтернативни методи за втвърдяване.

Методи за температурни въздействия върху гласните струни и сливиците.

Започнете горда изплакване с вода от + 38 ° С и постепенно намаляване на температурата
стойност до + 12 ° С За укрепване на гласните струни, трябва да овладеят следното упражнение - докато водата се стича в гърлото си, трябва да дръпнете под звуците на "А". По-добре е да се използва преварена вода.

След като бебето спира поглъщане на течности по време на процедурата в голямо количество, като водата се сменя билкови настойки от лайка, градински чай, невен, дъбови кори. Имайте предвид - Сейдж и лайка имат леки холеретична ефект, кора дъб - поправки.

След изплакването се охлажда почти до минималната температура, изплакване заменя резорбция кубчета лед.

Ако едно дете отказва да прави гаргара, тогава е възможно да се направи ледени топчета от сокове, и да започне закаляване с тях - постепенно увеличаване на стойността на лед хапчета, а след това се удължи процедурата. Ice "лекарство" могат да бъдат замразени с употребата на лекарствени билки.

Ефективно засили имунитета контрастен изплакване.

Температурната разлика постепенно се увеличава до следните стойности - в една чаша вода с температура от + 38-40ºS в друга - + 15-17ºS. За да се увеличи ефективността на процедурата се разтваря във вода, морска сол, или готварска книга и йод. 250 мл - супена лъжица всяка сол добавя към обикновената маса 2 капки йод.

Друга алтернатива за изплакване капризни - сладолед. В началото трябва да се въведе в диетата си с лъжица, а само първата "сладолед" или "крем". Когато бебето да свикне с вкусните продукти, можете да преминете popsicles.

Опитна бебе само мляко се загрява преди употреба. Всички други напитки, може веднага да дават от хладилника.

С мляко трябва да бъдете внимателни: тя има опасно свойство - в студа тя може да ларинкса спазъм не само при децата, но и при възрастни. С функцията за температурно въздействие върху амигдалата решаване на проблем - как да се втвърди дете със слаб имунитет.

Основните техники за втвърдяване

Трябва правилно да се облича детето - винаги в зависимост от времето, т.е. лесно и удобно. Не можем да допуснем прегряване или хипотермия, изпотяване на тялото и краката. Открит упражнение трябва да се комбинира с физическа активност. Стаята е проветриво задължително - най-малко 5 пъти на ден през зимата, и през лятото на прозореца не може да бъде затворена.

Аксесоари за баня се провеждат след събуждане, олекотена версия на облеклото използва по време на игри на открито.

Препоръчително е да привикнат бебето да отиде бос в стаята. Barefoot ходят по улицата, ако е възможно. Можете да си купите специална релефна подложка за стимулиране рефлексни зони. На улицата ходи на пясък и чакъл.

Ако детето се прибира вкъщи боси, е необходимо внимателно да се следи чистотата на пода.

Нюанси здравни мерки за подобряване на

Ако детето е болна, но не и температура, вода за шлайфане прави по-топло с няколко градуса, а изплакването се заменя с вливане на билки. От проливния отпадъци, но закаляване не се прекъсва.

В се изисква висока температура закаляване от отпадъци, а след това да започне, да се излиза от напредък в продължение на 2 седмици, температурата на водата трябва да бъде по-ниска от периода.

отвръщане процедури трябва да носи радост на детето, така че трябва да се съсредоточи върху неговите вкусове. условия стрес понижават общия имунитет - лоши настроения по време на втвърдяване мерки да намалят ползите от тях на нула.