Как да удар, вълк тренировка

Как да се удари? Тази тема е от интерес за много хора, тъй като, независимо от факта, че всеки иска да разбере живота бушува по улиците на градовете на световно ниво, а понякога и "шамар в лицето." Всеки човек трябва да бъде в състояние да се защитава, особено ако това е мъж.

Разбира се, в някои ситуации е възможно за разрешаване на конфликта в разговор, но лично аз не се получи такава ситуация. Човек трябва или да спечели или да отидете обиден. Това е точно това, което се случва в живота. За да ти станат нещо налага, и то дори може да повиши самочувствието. А вие сте - веднъж в челюстта, и някой не се увеличи самочувствието и падна. Можете да говорите за уреждане на някои дребни конфликти - когато стъпи на крака си, когато го докосна по рамото, а след това, само ако и двамата мъже са били адекватни.

Сега, нека се захванем за работа веднага.

Как да удрям

Коя част от юмрука да победи?

Ако човек се интересува от въпроса "Как да победим юмрук", е вероятно, че не знае каква част от юмрук хит, а сега ние анализираме. Основна ударна повърхност джолан - кости на показалецът и средният пръст. Именно тези пръсти и затова костите са в съответствие с предмишницата. Можете да видите това за себе си - стиснете юмрук и вдигнете ръката си (плосък - изправи в лакътя) до нивото на очите. Без да създава напрежение в китката, изглежда по ръцете, и ще видите, че горните две джолан ръцете продължат да лъч. Ако искате да се засили игралната повърхност, можете да прочетете в блога статията за лицеви опори с юмруци.

Има хора, които вярват, че това е необходимо, за да победи костите на безименния пръст и кутрето, но мога да ви уверя, че те грешат. Или никога не са се борили, или просто глупаци. Спомням си един човек, за да ми докаже, че вие ​​трябва да победи на костите на малкия пръст и пръстен, и че те са най-силните, и каза, че техните така преподава треньор. Аз не знам колко е вярно това е, но би било по-добре, момчета от треньор тичаха, досега не е осакатен. Освен това, той е треньор на тайландски бокс.

Когато все още не може да победи правилно, аз съм на моя собствен опит убеден, че ударите пръстен и малкия пръст не е правилна. Аз ще ви кажа една малка история.

Това беше в юношеска възраст. Нашите приятели са имали една стая на технически етаж на девет етажа. Имаше достатъчно място, както и че е възможно да държи всичко по принцип, но ние бяхме ограничени до един. Естествено, най-напред се съгласи с водопровод за бутилка водка. Ние започнахме да се установят, да носят мебели, или нещо друго, и бавно стаята на тези. етаж започна да станат като една стая в апартамент. Имахме 6 души харесват. Останахме там за ток, както и много други неща направи - като цяло, това е готино.

В един ден решихме да направим един за друг друга маса. маса дизайн е прост. Имахме подобие на плотове с навеси от едната страна. Ние имаме тези сенници просто завинтени към стената и при другата страна поставят на краката, когато е повдигната маса. Като цяло, ние направихме една маса и да седне горд. Тук идва третата, или той е бил - без значение - важното е, че ние се появиха конфликт. В резултат на това ние малко обиден, и той реши да прекъсне нашата маса, която ние сме създали няколко часа. Имам нещо пламна и се затича няколко пъти и го удари. И неопитност беше някъде в челото или горната част на главата. Фактът, че той губи, когато на масата счупи и не е имал време да се изправи. И тогава удари част от юмрука, където е кутрето и пръстен пръсти.

Той излезе, силно чука на тръби, и чул такова шум идва от горния етаж съсед, за да се разбере, че той знаеше, че имахме една стая там. Ние трябваше да излезе с тях. етаж, както и да разбере ситуацията, а след това забелязах, че бях започнал да се подува юмрук. Мислех, че вредата, но това се оказа счупен. Само на следващия ден, казах на майка, че имам нещо нередно с ръката си и отидохме в болницата. Лекарят каза, че повратната точка, ужилени аналгетичен и започна да се върне костите обратно на мястото си. Както отстранен мазилката, той каза, че не е така постави кост, и това се е случило, тъй като той обжалва твърде късно. Ако не ме лъже паметта, се предлага да се счупи и да ре-сет, но аз отказах.

На главата на една и съща "приятел", след известно време, аз счупи малкия пръст на един съученик, който също не може да се победи. Главата му не е нищо друго, а останалите пръсти се счупят.

Чичо ми беше млад мъж, също счупи малкия пръст на неопитност. Той също не правилно отбеляза. Тя е само на тези случаи на фрактури, които знам.

Разбира се, по време на бой, и по време на работата на чантата все още имат влияние върху по-уязвимите части на юмрука, но основното нещо, което не се фокусира върху тези части. На първо място, ако победи правилно, въздействието ще бъде по-голям, тъй като инерцията на краката, ще премине през ръцете в права линия. На второ място, вие се осигурявате от фрактури.

Моето "круша у дома", се изпълни с пясък и бавно ръчкам. Понякога, когато съм работил по много дъно, на следващия ден един много болен отгоре юмрук, а именно костите, които излизат на пръстите, но нямаше никакви фрактури.

Все още е възможно да се бие с юмрук като чук, но повечето от тази опция, за битката на земята. Вие победи на страничната част на юмрука от страна на малкия пръст, но пръста, а именно ръба. Той също е много интересен и мощен удар.

Вие може да победи най-горния (задна) част на юмрука и удара вие също може да дойде по-удобно на улицата.

Как да се сложи юмрук

Това е време да говорим за това как да се сложи юмрук. Няма нищо сложно, но, въпреки това, хората не подготвени може да бъде трудно.

Ние виждаме пред нас подробен ръка. Сега се огъват пръстите си, поставяйки подложките на мястото, където често се образуват мазоли. Поставете пръстите си удобни, и ако имате нужда от малко спра кожата с дланта. Не трябва ли живота на дискомфорт и болка. Сега увийте пръстите си в юмрук и поставете палеца на показалеца и средата. Това е в общи линии всичко - както можете да видите нищо сложно.

Ако разберете, че вашето юмрук не е много сгъстен, а след това държи в ръката си един обект. Тази позиция ще помогне на свит юмрук и увеличаване на силата на въздействие. По-лек е съвършен. И, разбира се, тя се използва само в случай на уличен бой.

Видове удари по главата

Има следните видове удари по главата:

И сега ви предлагам да разглобите всяка крачка.

Пряк удар. Пряк удар - кратък пат, за разлика от страната, както и да я държи, съответно, имат по-малко време. Най-късото разстояние между две точки - по права линия.

Пряк удар от своя страна ние разделяме на ваксината и кръста.

Jab - прав удар с лявата си ръка.

Крос - директен удар с дясната си ръка.

Ако сте левичар и десностранна щанд в багажник, тогава вие ще бъдете по целия път наоколо.

Как да победим ваксината? Аз ще се опитам да обясня накратко. Въпреки факта, че преките стачките са наречени линии, траекторията на ръката минава по протежение на дъгата. Стоиш в багажник, и в същото време да изпрати подетап юмрук в целта. Тя трябва да лети като мълния, и светкавици, както и да се върнете към храмовете или челюстта (в зависимост от стила). Не забравяйте, че по време на стачката трябва да бъдат изпратени заедно с рамото на ръката. Sock краката трябва да са ориентирани към удари. Краката трябва да се разтягат.

Как да победим на кръста? Заедно с чрез изпращане на оръжие към целта, трябва да се разположи на палеца на десния крак по посока на юмрука. Fist и трябва бързо да достигне целта, "ужилване" и да се върне. По време на стачката, рамото трябва да обхваща брадичката, и с нетърпение да се изпод вежди.

Страничен удар. Има право страничен удар, а от лявата страна. Основната грешка начинаещи да се научат страничен удар - силен прибиране на ръцете, това е - люлка. Swing не трябва да бъде. Заедно с въртенето на тялото, от главата си юмрук е да се лети в целта.

Лявата страна. В лявата част може да бъде мощно оръжие, но те трябва да бъдат в състояние да използват. Можете да победи с подетапи и два крака, което прави този невероятно силен удар. Но вие знаете основните техники на конвенционалната страна. За него е необходимо да се зарежда малко като пролетта, опаковъчна десния си крак, и седна на левия крак, с малки върти тялото. След това изправете краката си в същото време е необходимо да се прехвърли на левия крак на върха, която ще бъде насочена към стачката. Fist трябва да е в това положение, ако продължаваш чашата, или просто да се обърнат под лек ъгъл, който не е пострадал. Да не се удари отстрани, държейки юмрук към него.

Дясната страна. Техниката Отдясно удар малко по-лесно, но тъпка най-малко би трябвало да работи, за да автоматичност. Той бие почти точно като прав прав, но куката и изпращане на ръцете трябва да бъдат опаковани петите на десния крак. По време на обучението, обърнете внимание на начина, по инерция от краката и преминава през тялото. Това е много важно, тъй като тя усети удара, вие ще бъдете в състояние да достави нокаут удар.

Uppercut. Uppercuts на началника - удря дъното и, съответно, в челюстта. Те са много полезни в самата кутия, но на практика безполезна на улицата, когато не носите ръкавици. Удар в челюстта с гола ръка, може да повредите пръсти. Uppercut трябва да се удари, без да люлка на ръката - от главата, както и всички удари, но тялото в същото време ще помогне да се ускорение. Не забравяйте и за краката, чорапите, които, когато се удари, трябва да се обърнат към юмрук.

Ако вече победи, ритъма се нуждаят от силно и уверено, а за предпочитане непосредствено преди края на серията и, че противникът не е имал шанс.

Има едно интересно Deuce ударите, които могат да ви помогнат на улицата. Cool, че можете да започнете с увиснали ръце.

За осъществяване на комбинацията, то трябва да се направи така, че противникът беше малко ти страни. Той е в състояние на първо място няма да видите във вас заплаха, и второ, че е отлична позиция за прилагането на комбинацията. Например, противникът е от лявата страна. Можете да направите лек завой на движение на таза в дясно, а след това идва експлозията. Поради ускорението, което взехме тази страна, ние увеличаваме скоростта на ръцете си и, съответно, - сила. Лявата ръка се издига от дъното, и лети право към главата на врага, и удара се удари с опакото на юмрука. скорост новобранец ръка не само дължи на ускоряването на тялото, но също така и поради допълнително удължаване на предмишницата. Вдигнете ръка, ние първо се повиши лакътя, а след това на предмишницата, и в момента на удара, ръката трябва да бъде почти напълно се изправи. Но заедно с лявата ръка удря ние се обръщаме на десния крак, чорапа, които ще бъдат насочени към стачката. Не е задължително един чорап трябва да бъдат насочени към стачката, но е разположена към него. Комплект крак главния тласък. И това е само първата част от инсулт.

Във втората част на въздействието, - от дясната страна, която трябва да бъде разрушителна сила. Това означава, че веднага след като лявата ръка е достигнала целта си, че е необходимо да се наклони леко настрани, за още по-надясно ускорение, и веднага след първия удар е вторият удар.

Тук не е сложно, но доста интересен комбинация. Но преди да го приложите на улицата, практикуват на круша.

Не забравяйте, че целта - нокаут, и целеви точки за нокаут - брадичката и восъци.

Юмрук удари по тялото

Fist може да бъде не само в главата, но също така и към тялото. Най-добрите удари на тялото се удря слънчевия сплит и ударите върху черния дроб.

черен дроб удар се провежда с лявата ръка към дясната страна от противник. Това е, всъщност, от лявата страна на само тялото.

Мисля, че всеки знае, където слънчевия сплит. В слънчевия сплит може да се удари от различни разстояния, но най-добре е средното разстояние, когато се удря с опакото на ръката си. Да не забравяме и за разполагане на юмрук и крак.

Как да се изрязва: практически съвети

1. Можете да победи юмрук, но тя трябва да работи цялото тяло, както и удар на това движение не е само на ръцете и цялостната работа на организма.
2. Не забравяйте, че зъбите трябва да бъдат винаги стиснати, така че, ако получите в челюстта, той е останал на мястото си.
3. Вашата цел - нокаут, и съответно, целевите точки - на брадичката, шията и отвес.
4. Вие трябва да действа като машина - целенасочено и непоколебим, и ако те видя, че противникът е паднал, ти е победата, и можете да отидете да се пие чай. Не е необходимо да се освободят ...
5. Винаги трябва да атакува първото. Кой е първият в атака и печели.
6. Не чакайте знак от горе - упражнява редовно духа на боксов чувал. Подготовка гарантира, че вашето желание.

Това е всичко. Просто искам да предлагаме няколко статии:

Сподели тази статия с вашите приятели

Например, никога не съм се борил. Беше малък, недорасъл плах момиче, което може да обижда всеки. Въпреки горд самонадеян характер не ми даде възможност да смирено и търпеливо издържа жестокост и подигравките на съучениците си и двор деца. Тези вътрешни противоречия просто изпъди ме луд, така нетърпеливи да се отговори адекватно на нарушителите, но това е толкова ужасно, че съм некадърник Пожарникарите просто изтрива в прах. Тези вътрешни противоречия изпъди ме луд, и засадени един куп комплекси. Аз наистина исках да се науча да бъда силна. Това желание се сбъдне само в дните, когато студентските един приятел ме завлече при самоотбрана клуб. Там е бил изправен пред първото правило на борбата - това е правилният добавяне на юмрук да удари врага. Сега, прочетете статията, си спомних всички указания на треньора, като че ли посетили отново в класната стая. Сега, като припомни тийнейджърските си години, разбирам, че постъпи правилно, мълчеше и не се включват в неприятни и неизгодни за себе си конфликти. Или нищо, освен бити ръце (юмруци, аз не знам как да се прибират) и порицаване чувство за достойнство, не би трябвало. Вече трябва да сте питам майката да ме заведе на училище за самозащита. Но във времето на децата ми те все още имат много малко, защото те ме заведоха на танца. Надявам се, че може да се образоват правилно сина си чрез карате и самбо клубове да се превърне в силна увереност, че muzhchinoy.Dlya искате да го подарите на клуб някъде в 5-6 години. Какво мислиш, не е твърде рано да бъде?

Имам син, тийнейджър на 13 години и постоянно се страхуват, че тук и така някой излезе и той помоли за конфликти и ще се борим. Значи вие искате да научите всичко преговаря за мир гледна точка, а не юмруци, особено не обичам бой, когато 12:55 и го победи в кръг.

Син е изпратен в раздела за самозащита, че той трябва да се застъпи за себе си. Първата тренировка и след фрактура на малкия пръст, тук вчера само свали мазилката. Се натъкнах на една статия и да разбере защо всичко това се е случило. Започна разпит на сина си, той каза, че треньорът е показал, така че - победи костите на безименния пръст и кутрето, и тук е резултат. Още в този раздел, ние няма да отида, и така искате да отпечатате една статия и да я покаже на треньора да не kolechil други деца. Син много внимателно и учи статията няколко пъти прочетох с голям интерес, а след това той каза, че разбира, че защото в противен случай няма да може да победи отново, можете да получите фрактура. Ние търсим нов раздел, а сега синът и знам как да бъдат бити с минимално увреждане на здравето си, и какви са последиците. След като прочетете статията, синът ще бъде по-лесно в обучение и ще бъде по-ангажирани в собствената си, след като прегледате всички статии в сайта си.

Но много се надявам, че способността да се бори синът му не дойде по-удобно, но трябва да сте готови за всичко.