Как да спрем да ядем всичко
Много хора отчаяни, за да отслабнете чрез диета, смятат, че да се отървем от излишните килограми може да се постигне чрез радикална отказ от храна, и така те са много загрижени за въпроса как да спре да яде напълно. Докато всички, които познават теорията и пост, с примери за анорексия заболявания. Аз съм наясно, че това не е опция.
Възможно ли е да отслабнете, ако спрете там?
Постигането на идеала за хармония - бленуваната мечта на всеки един от представителките на нежния пол. И без значение какви средства ще бъдат пуснати в движение за това. Повечето жени смятат, че ако добър ефект дава частичен отказ от храна, следователно, отлични резултати могат да бъдат постигнати с помощта на пълен глад. Ето защо, те са склонни да се научите как да спре да яде напълно. Диетолозите отбелязват, че глад - това е наистина полезно за загуба на тегло, но това не става хронична. Отказвайте да се яде без негативни последици за организма може да бъде не повече от три до пет дни. И това може да стане само под лекарско наблюдение. В противен случай, всъщност можете да се самоубие.
Как да спрем да ядем много и отслабна?
За да отслабнете и да не причиняват вреда на тялото си, трябва да се постави въпросът малко по различен начин: не като край искам да ям на всички, и да започнете да се яде по-малко. За да направите това, има някои наистина ефективни начини:
- Алкохол повече чиста вода, минерално добре и много студено - почти замразяване стъпка.
- По време на остри пристъпи на глад изплакнете устата си или дъвче мента вливане на цитрусови плодове кора.
- Отклоняване на вниманието от себе си похапнал забавна дейност, която изисква максимална концентрация.
- Използва се яде най-малката купа и лъжица.
- Изключване на сол, подправки и захар, защото ако храната не е вкусна, а след това насищане ще се нуждаят от много по-малко от количеството му.
Кафява захар е много по-познат ни бяло. В тази статия ще разберете ползите и вредите от този вид захар и осъществимостта на надплащане за този продукт.