Как да спрем болен кинезиология техника "3 стачка"
Ежедневно енергийна програма, която се състои от няколко упражнения. Някои от тях ще има по-голям ефект върху вас, отколкото други, но във всеки случай те ще укрепи и балансира тялото си. Всеки един от тези упражнения са прости в изпълнение.
Тези упражнения са за тези, които се интересуват от кинезиология и собственото си здраве.
В днешния напрегнат ритъм на работа, особено в студения сезон, тялото е трудно да сте здрави. След период на настинки. Отслабена тялото от стреса силно податливи на настинки.
Ако по тялото подсъзнателно ниво се уморява, става въпрос за физически слой команда - "да си починат"!. А болестта в нашето общество е одобрена и поощрява. Тук тялото и кирки - болен. Съзнателно, ние го оправдае, като вируси, бактерии и слаб имунитет.
Подобно на витамините, които приемате всяка сутрин, има шест "енергийни витамини", които могат да укрепят здравето си, да станат по-енергични и успешна съпротива заболявания и стрес. Ако извършите тези техники като пет минути упражнения, вашата енергия няма да се образуват задръствания, и ще бъде безплатно.
Ежедневно енергийна програма се състои от 6 упражнения. Сега ще ви разкажа за първото упражнение. Тя се нарича "Три стачки" или "начална точка".
Акупунктура и акупресура точки - една малка електромагнитни бази, разположени по 14 меридиани. Те са едни и същи. С подслушването на тези точки, можете да активирате цяло верижна реакция, която е:
- възстанови захранването, когато сте уморени,
- тласък, ако сте сънливи,
- фокусирайте вниманието си, ако той не е на фокус,
- Вие сте шофиране през нощта и се страхуват да отида да спя (спре и да се вземат)
- мисля, че по-ясно (студенти заседанието на бюрото в училище, работа с компютър, когато дислексия)
- увеличаване на жизнеността и укрепване на имунната система при стрес и др ..
1. Trigger точка "K-27"
Това двадесет и седмия чифт точки на бъбрек меридиан. Това свързване точка и те управляват цялото тяло, като прилив на енергия липсва на тялото ви.
Изпълнение (30 секунди):
1. Как да се намери точката? Поставете пръстите на едната ръка (големи и с индекс + средно) до ключицата. Преместете ги към центъра, докато намери грудка. След около 2,5 см под и леко отстрани. От двете страни. Анатомично, по-голямата част от хората имат изземване там, където пръстите и есен.
2. Поставете ръцете си от пъпа си. Пръстите са свързани помежду си. Тази ръка няма да се движат.
3. дишане през носа и издишване през устата, масаж точка "K-27" на пръстите.
4. Промяна на ръчни позиции. Необходимо е да се интегрират леви и десни полукълба и тяло.
Правейки това упражнение вие ще разширите своя енергия в правилната посока, ако тя се движи в обратна посока. С други думи, да отидете в една посока, и енергията си в обратното.
2. Speech Center (начало и край на централния контрол и меридиани)
Изпълнение (30 секунди):
1. Как да се намери точката? Поставете пръстите на едната ръка (големи и средни заедно индекс +) в естествено жлеба под носа (горната устна) и долна издатина (на брадичката).
2. Fingers вторите ръце остават на пъпа и не се движат.
3. дишане през носа и издишване през устата, масажирайте пръстите точка на речта център.
4. Промяна на ръчни позиции. Необходимо е да се интегрират леви и десни полукълба и тяло.
3. лумбална "земята на точка"
Има много точки по протежение на гръбначния стълб, така че тази дейност се извършва в цялата страна.
Изпълнение (30 секунди):
1. Как да се намери точката? Поставете дланта на едната ръка (всички пръсти заедно) на лумбалните прешлени (дланта е разположен на естествен хралупата в малките на гърба). Интензивно, но леко разтривайте областта докато се стопли.
2. Fingers вторите ръце остават на пъпа и не се движат.
3. дишане през носа и издишване през устата, разтривайте цялото опашната кост ръка.
4. Промяна на ръчни позиции. Необходимо е да се интегрират леви и десни полукълба и тяло.
Както можете да видите, упражненията са доста прости, но те са си струва да го направя.