Как да спре да боли, по пътя на хармонията

КАК спря боли

Зимата наближава, което означава, че скоро тълпите започват да окоси грип и настинки. Изглежда, че от много години повтарят една и съща история: човекът знае какво да прави, за да не се разболяват, рокля топло, профилактично се пие горещ чай с лимон, но не, не и да, и "потапяне" в студа.

И добре, дори и ако този проблем се повтори и през зимата, но когато болестта настигне ли някъде през лятото, на почивка - това е двойно по-обидно. Много вероятно вече свикнали с идеята, че най-малко няколко пъти в годината, те ще трябва да легне с висока температура и хрема. Аз бях един от тях, докато той се е научил да не се разболяват.

За да се разбере как да се бори с болестта, първо помисли за причините за възникването им.

Защо ни разболеят

1. Стрес. Според статистиката, повечето болници трябва да стреса в понеделник. Най-малко - в петък. В петък, човек се чувства емоционално лифт преди предстоящия уикенд, но в понеделник той се чувства тежестта на предстоящата работна седмица - това е в този момент е по-вероятно да се разболеят. Рано или късно, постоянния стрес ще накара човек да вземе отпуск по болест.

2. вътрешен протест. Възможно ли е дошло до гуша от работа или да стане непоносимо да отида сутринта до двойката? Или може би искате да се отпуснете накрая, но да остави далеч? Има решение: самата подсъзнанието ще включва необходимите механизми, така че често се оставя изложен на вятъра, студа и климатика и по този начин може да бъде болен

3. Липса на внимание. Вие искате да бъде около хората започнаха да ви портокали изразходваш, пие koldreks, съжаление и управление на здравето си на дневна база. Хубаво е за всеки, но това не е нищо повече от начин за манипулация.

4. Силно студено. Този вид трудно да не забележите, студа, защото той ясно усеща всяка клетка в тялото. Първото желание, когато се чувствате силен студ - затопли бързо.

5. Лесно студено. Ярък пример - незабележимо проект или коварен балсам дюза, която е тихо, но системно, минута по минута отнема топлината ти - това е една от най-опасните видове студено.

Как да се справим с причините, изброени по-горе заболявания

1.So стрес по време на работа може да се контролира или преразглеждане на отношението им към работа (по-лесно, не приемайте всичко на сърцето), или пък да сменят работата си.

2. В случай на вътрешен протест, че има смисъл да се помпата е добра причина да ходи на работа (мотивация) или пък, отново, сменят работата си и да направим нещо по-приятно. Освен това тя може да бъде, че погълна рутина. В този случай, че има смисъл да съзнателно да вземе почивка най-малко в продължение на няколко дни и емоционално да се развесели от малка пътувания и общуване с интересни хора.

4.Silny и лесен студен изискват различни подходи. Един силен студ по-лесно да се подготви, отколкото да е лесно, защото е по-видима и осезаема. Невъзможно е да пропуснете покрай него, когато ще трябва да се хвърлят в тръпка и зъбите ще се отблъскват от чешмата до вас или да ви бързо ще намери начин да се запази топло, или да вземе решение умишлено да се толерира. Това е тайната на борбата срещу силен студ.

5. Light студа - това е като една жаба, която тихо врят. За да не се увличат по най-коварната вида на студено, тя изисква високо ниво на съзнание. Трябва да се научите да се чувствам тялото си и да забележите и най-малките симптоми неудобно около вас. Не е необходимо да се прави на герой и да устоим светлина проект или под топло одеяло. Лесно студено може да те хване неподготвен, когато сте заспали и не можете да контролирате условията на съня си. Поради това, че има смисъл да преминете да се подготвят за възможни сценария на внезапно застудяване и да се подготвят допълнително одеяло или вземете със себе си допълнително пуловер. По-добре е да се поти над zamorznut.Chtoby подобри шансовете си в лицето на студена светлина, е необходимо не само да се направи "домашна работа" на затоплянето на одеяла, пуловери, но също така да се добави в "кеш" на главата си бележка, че вятърът духа, а не да се отпуснете. Това означава, че дори и когато сте седнали някъде в офиса на важна среща в главата ми е необходимо да се "резерв" мисълта за студа. Когато се сетите студа и е наясно, че той е и, че той ви засяга, че имате 50% увеличение на шансовете си за получаване болен.

Профилактика ще спаси света
Много по-лесно да се разболеят, ако правите редовно прости, но ефективни стъпки:

Нервите. Дори и няколко минути на студена вода в края на всеки ден сутрин вече плуват в състояние да направят чудеса.

Обличане. рисковите области, които се нуждаят от внимание на първо място: на гърба, гърдите и шията.

Sleep. Това е много важно, тъй като липсата на сън води до лошо здраве и намаляване на имунитета.

Пийте топли напитки. Независимо дали става дума за кафе, чай или просто топла вода. Един допълнителен чаша нещо топло, не само напомня тялото си, че тя се грижи за това, но също така позволяват на контраста посочат източника на студа.

Шок мерки: студено отмъщение

Стана така, че се окажете в средата на зимата, когато тя е наясно, че сте в опасност, че е болно, но близо, за съжаление, не топлина джаул. В такива случаи, дори чаша горещ чай не е в състояние да покрие "щетите", нанесени на студа. В такава ситуация е необходимо, както и преди, за да се справи с идеята за студа. Няма значение, че е спечелил битката, тъй като все още са в състояние да спечелят войната!

Отмъстете жестока зима, добра пара под душа, докато едновременно попълване гърлото горещ чай с лимон. вие опасват с всичко, което имате, да обхваща всички одеялата, които са достъпни за вас, и отивам да спя. И спи толкова, колкото искате, без да ставате при звука на будилник. По-добре да спи през време на работа, но за да бъдем здрави, отколкото да се прави на герой в офиса на време, но с появата на болестта.

И нещо за хапване - рецепта от здравния гуру Шри Ауробиндо Интеграл Йога

"Единственият болестта - липса на съзнание. В по-късните етапи, когато имаме добре изградена вътрешна тишина и ние ще бъдем в състояние да възприемат психически и жизнените вибрации дори в периферията на нашата okolosoznatelnogo, ние можем само да се почувства вибрациите на заболяването и ги вземе, преди да влезе в нас. Ако сте наясно с около вас е "I" - Шри Ауробиндо пише на ученик. - тогава ще бъде в състояние да улови мисълта, страст, предложение или силата на болестта и да се предотврати нахлуването на вас "

Сайт "Нашата планета"