Как да се засили ретината

Балансираната диета, специални упражнения и хранителни добавки помага да се запази рязко визия.

Retina - е вътрешната обвивка очите, които са подредени клетки, осигуряване на визуално възприятие (пръчки и конуси). Тя е до състоянието на ретината зависи до голяма степен от качеството на нашето виждане, и по този начин качеството на живот.

През последното десетилетие, науката и медицината, ние открихме много информация за механизмите на функциониране на ретината очите, което от своя страна позволи на лекарите да се справят с някои затруднения. По-специално, стана известно, че състоянието на ретината зависи от естеството на човешкото хранене и някои витамини и биологично активни вещества. Има специални упражнения и лазерни процедури, положително, засягащи ретината ... Но всички ни позволи в ред.

Запазване на лазерен лъч

Укрепване на ретината на окото е възможно с помощта на лазерно лъчение. Лазерните лъчи насърчават синтез на ретината от хороидеята. Този метод е препоръчително да се прилага в случаите, когато съществува риск от отлепване на ретината.

Тази процедура е абсолютно безболезнена. След такова лечение, пациентът трябва да бъде някакъв срок физическа умора за очите, както и да откаже алкохола.

Лечебната слънчевата светлина

Прекомерното излагане на слънчева светлина увреди очите ви, но умерено Преекспониране ще бъдат полезни за ретината. Слънчевите лъчи увеличава кръвообращението, което подобрява храненето на ретината. Необходимо е постепенно да привикнат очите си на слънце. Първо със затворени очи се превърна от страна до страна на цялото тяло. След това можете да леко повдигнете капака и гледам надолу, за да превежда. Тя трябва периодично да мига. След тези упражнения трябва известно време, за да бъде на тъмно.

Обучение на очните мускули

Комплекси за очни упражнения подобряват състоянието на мускулите на очите, което увеличава притока на кръв към ретината. А просто упражнение е да се редуват поглед превод от до обекти на далечно. Също така полезни са кръгови движения на очите, отвличането око в ръка, нагоре и надолу и по диагонал. След такова упражнение трябва да почива в продължение на 2-3 минути със затворени очи.

Изхранване на ретината

Може би най-важната част в дейностите за укрепване на ретината е храната. За съжаление, без адекватно снабдяване с необходимите биологично активни вещества на визуално качество възприятие ще се влоши, както и всички по-горе методи са безполезни.

Какво е необходимо за ретината? Това главно антиоксиданти, защото ретината е силно чувствителен към вредните ефекти на свободните радикали. Сред най-силните витамини имат антиоксидантни свойства на витамин С (аскорбинова киселина) и Е. голямо количество аскорбинова киселина, съдържаща се в черно френско грозде, дива роза, зеле, чушки и зелени листни зеленчуци. Витамин Е богати зърнените култури, олио и ядки.

С цел укрепване на ретината е от решаващо значение адекватен прием на каротеноиди - лутеин и зеаксантин. Това растение пигменти със силни антиоксидантни свойства. В антиоксидантно действие на тези вещества е особено изразен в очите. Работата е там, че тези каротеноиди се натрупват в макулата на очната ябълка, и тяхната концентрация е достатъчна, за да се предпази ретината от вредното въздействие на свободните радикали.

Омега-3 мастни киселини - е друг компонент необходимо за здравето на ретината. По този начин големи количества докозахексаенова киселина се съдържа в фоторецептори. Според медицинско наблюдение, често консумация на мастни риба (което съдържа омега-3 мастни киселини) значително намалява вероятността от преждевременно влошаване на зрението.

Хранителни добавки и добро зрение

Съставът Okyuvayt® Лутеин Forte с витамини С и Е, каротеноиди, лутеин и зеаксантин, както и микроелементи селен и цинк, които са необходими за поддържане на нормалното функциониране на ретината на окото.

Okyuvayt® Komplit различава от хранителна добавка Okyuvayt® Лутеин Forte, че добавянето на растителни пигменти (лутеин и зеаксантин), витамини (С и Е) и цинк съдържа омега-3 полиненаситени мастни киселини.

Лутеин Okyuvayt® Okyuvayt® Komplit Forte и много лесен за използване. Само 1-2 таблетки / капсули на ден и надеждна защита на ретината е гарантирано! Ефективността на хранителни добавки потвърдени от клинични тестове.