Как да се върна блокирани глас

С натискането на бутона, вие се съгласявате с обработването на личните им данни

Загубихте гласа си - не най-приятното събитие, ако не сте взели обет за мълчание. Особено тъжно, ако в болницата никой няма и вие работите, например, учител или оператор на кол-център. Има няколко начина, които да ви помогнат бързо да си гласни струни върне към нормалното, и да живеят без излишно и болезнен шепот.

Медицинското наименование за загубата на глас - Атон. Тази загуба е звук, когато може да се говори само шепнешком. Причини нямота може да бъде много по-различно, като се започне от заболяване, в качеството на гласните струни, като тумори или туберкулоза, и завършва с един прост глас умора, което е често срещан в професионални области, свързани с постоянни връзки напрежение.

Преди да даде съвети за възстановяване на гласуване, нека да видим как той изчезва и какви процеси се появят по едно и също време.

Тъй като гласът изчезва

Гласът зависи от гласните гънки (или гласните струни). Тя се сгъва лигавица на ларинкса, включително един куп глас и мускулите. Когато въздух минава през гласните струни, тя ги кара да вибрира, поради което и дразнещ.

Звук е нормално, лигавицата на ларинкса трябва да бъде достатъчно влажна на капака може бързо да вибрира и плътно затворен. Всяко възпаление или дразнене на гласните струни може да наруши способността им бързо да вибрира, което води до пълна или частична загуба на гласа.

Можете да загубят гласа си, когато гласните струни са разтегнати или раздразнени. Най-често води до възпаление на инфекцията при настинки, болки в гърлото, ларингит. В допълнение, могат да се появят пренапрежения сухожилията по време на продължителна и тежка крясъците или говорят по повиши глас.

Каквото и да е, за да се излекува Атос, имате нужда от няколко дни на сериозни опасения за здравето си.

Какво да се прави по време на гласово загуба

За да си почине сухожилия

Опитайте пантомима и отидете на прошепне само когато е наистина необходимо. Whisper - напрежение и така дразнят гласните струни, така че ако по време на работа със сигурност ще трябва да говоря, опитайте се да си вземат отпуск.

Пийте много течности през деня. Водата помага да се хидратира гърлото и насърчава бързото заздравяване. Само не се пие много горещ чай или студена вода - топла вода или друга течност като бульони ще бъдат най-благоприятно въздействие.

Настойки от някои билки, като лайка и мащерка, помагат за облекчаване на болки в гърлото. Джинджър чай може да помогне за облекчаване на пресипналост и да се върне бързо ясен глас.

Медът помага за облекчаване на възпаления и укрепване на имунната система на организма, така че той се справи с инфекцията по-бързо. Можете да добавите една супена лъжица мед в топли напитки, като в една и съща билков чай. Друг отлично средство - лимонов сок се смесва с топла вода и мед.

Сухият въздух зле се отразява на раздразнени гласните струни, така че не забравяйте да се овлажнява въздуха в помещението по време на загубата на глас. Можете да си купите евтин овлажнител, тя ще дойде по-удобно през зимата, когато централно отопление изсушава въздуха в апартамента.

Този метод "баба", за да се пребори с настинки перфектно помага за възстановяване на гласа. Можете да вдишвам пара под душа или над купа с топла вода. Парата се овлажнява гърлото и ускорява възстановяването. Но от тази процедура, с повишено внимание, за да не се изгори гърлото.

Гаргара с топла вода предостави на гласните струни адекватна влага. Ако сте загубили гласа си поради настинка или възпалено гърло, гаргара със солена вода ще гарантира притока на кръв и помага в борбата с инфекциите.

Какво трябва да избягвате

Тя трябва да се ограничи приема на продукти с кофеин, кафе, зелен чай, кола, - защото тези напитки дехидратират тялото. Докато по този въпрос все още е напрегнат дебат. Някои учени твърдят, че кофеинът дехидратира тялото, действа като диуретик, а от друга - че не оказва влияние върху количеството на течностите в организма.

Поне за известно време без да се допира цигарата - дим е още по-досадно и съхне гърлото. Дори пасивното пушене осигурява сухота и забавя процеса на оздравяване.

Алкохолът дехидратира тялото, което засилва болестта.

Опитайте се да не бъде в места с високи нива на прах и дим във въздуха, избягвайте студен въздух и други дразнители, които могат да влошат състоянието.

Да не се използва антинабъбващото лекарства, тъй като те може да изсъхне на гласните струни.

Ако глас загуба продължава достатъчно дълго, не забравяйте да се консултирате с лекар, защото това може да е признак на по-сериозно заболяване.