Как да се сложи бебето да спи психолог коментар

Здравословен сън - това е едно от главните условия за правилното развитие и растеж на детето, така че е много важно да се регулира съня и бодърстването през първата година от живота. В тази статия ще научите за условията, които трябва да се създаде за детския сън, но също така да получите някои съвети за това как да се сложи бебето да спи бързо и лесно.

Обичайният ми и ритуал на лягане

Независимо от възрастта на детето, родителите трябва да се разработи специфичен режим на деня, това е по-лесно да го сложи да спи. Когато детето не знае какво да очаква, той се чувства по-спокоен и уверен.

Повтарящи ден за ден поредица от прости стъпки позволи на детето си да се предскаже какво ще се сега, така че е лесно да се запознаят ритуал.

Стрес, лошо настроение и с наднормено тегло винаги са свързани един с друг. Ако се намали теглото ефективно, а настроението ще се подобри. Особено, защото да отслабнете много по-лесно през тази година. В края на краищата, не е решение, което е.

Какво е ритуала на лягане? Тази фиксирана последователност от действия, които ще подготвят бебето да спи, да му даде сигнал, че е време да се успокоят и да заспи. В зависимост от възрастта на детето, може да е различна и съдържа различни дейности, които ще предшестват сън. Основното нещо - да им се повтаря всеки ден, за да се развиват навика на бебето.

бебето да спи от 0 до 6 месеца

През първите шест месеца от живота си на бебето почти две трети от времето си в сън. Здраво дете на тази възраст трябва да спят 16 до 18 часа в денонощието. Много е важно на тази възраст да се научат да остави детето си, така че той заспа в спокойна обстановка, без истеричен плач и люлеещ дълго.

cosleeping

Днес е много популярен метод за сътрудничество за спане, което е, че детето спи в отделно легло, а заедно с родителите си в леглото. Този избор може да се дължи на факта, че детето не спи далеч от майка си, или желание на майката постоянно да бъде близо до бебето.

Ако практикувате съвместно спане, детето в легнало положение не трябва да ви доведе до твърде много трудности: усетил присъствието на голям брой майки, усещайки аромата й и топлина, бебето ще заспя доста бързо, ако не се притеснява.

Плюсове съвместно спане

Много от съвременните лекари в полза на този вариант, тъй като това е от полза да се създаде добра лактация поради честото започване на кърменето през нощта. В допълнение, съвместно спане позволява на майката повече от сън, тъй като тя не трябва да ставам по няколко пъти на нощ, за да се хранят бебето.

Против съвместно спане

Когато едно дете от раждането спи с родителите си, той ще свикне с толкова много, така че да привикнат към отделни спални доста трудно да се премине. Според статистиката, повечето деца се учат да спят сами само след навършване на 3-4 години.

Разбира се, съвместно спане е неприятно за двамата родители по отношение на почивка: те не могат да се отпуснете напълно, защото се страхуват да спят случайно боли детето. В допълнение, много двойки започват да се появяват проблеми в интимния живот, заради постоянното присъствие в леглото на детето.

отделен сън

Има много поддръжници на отделен сън, когато бебето спи в леглото си, още от първите дни на живота си. Привикнат бебето да спи сам, че възрастта е съвсем проста, най-важното - да бъдете сигурни в решението си и упорит. Една седмица по-късно, бебето ще свикне с факта, че спи отделно от майката, и за да бъде много по-лесно.

Плюсове отделни спални

Kid първоначално свикнали да спят отделно, така че вие ​​сте свободни от капризите на преквалификация и да бъде свързана с този процес. Родителите не се отдалечават един от друг в интимни условия.

Против отделни спални

Единственият процес, който може да се раздели с едно мечта - е кърменето. Но ако бебето си през първите шест месеца от датата на искането, а не на час, а не да се въведат твърди храни преди време, проблемите с кърменето могат да бъдат избегнати.

Приблизителен ритуал преди лягане дете от 0 до 6 месеца

Разбира се, всяка майка има ритуал за поставяне на детето си да спи с SS. Повечето от тях включват тези действия:

• 
  успокои тихи игри;
• къпане и променящите пелени;
• Лесно релаксиращ масаж;
• приспивна песен;
• хранене.

Лекарите и опитни майки са силно препоръчителни, за да привикнат бебето към морска болест в ръцете си: това ще бъде много трудно да го отбие от него, както и с възрастта на детето наддава, така люлеещ се става по-трудно и по-трудно. По-добре е да го постави в близост, прегръдка, като го потупа леко потупване по гърба, тихо тананика приспивна песен.

Ако бебето спи в креватчето, люлка, пеейки тихо, толкова дълго, колкото той не заспива. Веднага след като той затвори очи, не трябва да излизат извън яслите: разклатете го още пет минути, бебето спеше по-дълбоко.

Ако бебето плаче за дълго време не мога да спя, така че това е нещо, загрижен. Осигурете му пълен комфорт преди лягане: плътно се хранят, да промените памперси, даде лек за колики или зъбобол, когато той намали първите зъби.

Спете дете от 6 месеца до 1,5 години

След шестмесечен етап, детето става все по-любопитен, с интерес започва да научат повече за света, така че сънят е отделил малко време. Здраво дете на тази възраст трябва да спят най-малко 14 часа в денонощието.

Стойността на ежедневието на тази възраст всичко остава от първостепенно значение. Много е вероятно, че източникът на проблеми с заспиването през този период може да бъде зъби, така че преди да си легнете, че е необходимо за смазване на венците със специален гел или дават болкоуспокояващи таблетки или суспензия за половин час преди лягане, така че детето да може лесно да заспя, без да се разсейва от болката (да се използва само лекарства по давност в най-тежките случаи, когато гелът не помага).

Преди сън през нощта е препоръчително да се държи буден най-дългият интервал, че детето играе достатъчно и уморен. Сложете го да спи само трябва първите признаци на умора:

• съчетани с вой;
• pozevyvanie;
• бебешки т длани очите, с молба за химикалка.

Кърменето на бебето ще спи храненето на вечер, или ако вече сте завършили кърмене, е възможно да се даде на детето малка бутилка топло мляко или кисело мляко, като го постави в яслите и излезе от стаята. Плачещо успокоява малки деца, и те да заспи без проблеми.

бебето да спи от 1.5 до 3 г.

Започвайки с polutoragodovalogo възраст, детето трябва да бъде свикнали с режима на деня, по-близо до рутинни детска градина. Това означава, че бебето трябва да спи 1-2 пъти на ден (общо 2-3 часа), както и нощен сън трябва да бъде около 10 часа без прекъсване.

Разбира се, това е само една насока, която искате да се стремим към, но всички деца са уникални, така че не се притеснявайте, ако бебето ви спи повече или по-малко от два часа. Преходът от 2 до 1 ден мечтите трябва да става поетапно, не е необходимо да го направи със сила: детето се свикне да спи по-малко и постепенно ще има втори сън нямаше нужда.

На тази възраст децата са много физически активни, така че те трябва да се осигури пълен с събития и открития на деня в нощ на бебето е в състояние да заспя лесно. Препоръчително е да се ходи на чист въздух 2 пъти на ден в продължение на половин час преди лягане. След разходка абсолютно всички деца спят по-добре!

Що се отнася да спи на открито, по-добре е да се спре практиката си в тази възрастова че погрешно схващане, не се е развила в детето, че улицата е предназначен за релаксация.

Детето от 1,5 до 3 години на дълбоко заспали, вие също трябва да спазват ритуалите, както преди:

• спят в едно и също време;
• бебето трябва да бъде поставен върху възможността за едно и също лице;
• преди да си легнете, че е желателно да се даде на детето да се успокои (да играе сам, да слуша приказки).

Общи препоръки

• Купете си нощна лампа за детската стая. Слабо осветление ще позволи на детето да не се страхува от тъмното, а в същото време, тя ще се успокои преди лягане.
• Опитайте преди лягане не играя игри на открито - това се провокира само детето, които засягат поведението му. По-добре да предпочитат тихи игри: рисунка, скулптура, разказване на истории, дизайнерски.
• 
  Не слагайте бебето си в леглото със сила, дори ако заради този режим ще бъдат нарушени, ако детето не иска да спи, да играе с него, говори за това, което му се е случило през деня.
• Не се прехранвам детето след 1,5 години преди да заспя, но не слагам го гладен. Най-добрият вариант - лека вечеря 1 час преди лягане.
• 2-3 часа преди лягане превключвател тихо бавно музика, той помага да се успокои бебето.
• Хиперактивни деца може да се успокои преди сън, като към ваната за къпане няколко капки масло от лайка, лавандула, копър, роза или бергамот. Тези ароматни масла имат леко седативен ефект, да помогне с нарушения на съня и успокояват нервната система.
• Правилно се проветри помещението преди лягане, дори и ако на улицата зимата: свеж въздух е показан за здравословен сън. Ако е възможно, може да получи овлажнител, тя също така помага за по-добър сън.

Но какво се случва, ако не могат да следват препоръките, направени? Защо в някои семейства и деца, и майка ми да си легнете не предизвиква неприятни емоции, а някои майки да се чувстват зле дори при мисълта за полагане на предстоящия бебето?

Александър в статията си, че е разумно да се започне с въпрос за съвместна майка мечта и бебето.

Ранна детска възраст - това е времето, когато майката на задачата е максималната отговор на нуждите на бебето и тяхното удовлетворение. Тя се чувства това, което се случва с бебето си, защо той плачеше, дали сега той е гладен, ако уморен. В близост, включително и твърдото вещество, контакта с майка му е от жизненоважно значение за бебето.

Deep връзка с майка си, му помага да се чувстват по-добре границите на собственото си тяло, си "Аз", за да се чувстват обичани и приети. Той излага основно доверие в света в този период от ранна детска възраст. Честит майката и бебето се насладите на процеса на хранене, взаимната комуникация, а след това да спи бебето на гърдата.

Ето защо майките често предпочитат да постави на детето с нея в едно легло, за да се насладите на взаимното близост, безплатно да се хранят бебето си при поискване, както и най-сън и не се събуди през нощта.

Може би тази мярка в най-ранно детство, изглежда, да бъде оправдано, но ...

Важно е да се помни, че в най-скоро, преди бебето да стои задачата постепенно отделяне от майката. Особено значение ще бъде все едно майката отговор, но също и вярата си, че едно бебе - е индивидуално и трябва постепенно да изследват света.

Поставянето на бебето да спи сам, вие сте полагането на основите на бъдещата си автономност и независимост, без да го лишава в същото време тяхната подкрепа и грижа. Далеч за предпочитане да се сложи люлка или креватче с новороденото бебе в близост до себе си, така че да може да отговори на плача му, ако това, но все пак запази разделението на свободното си време.

Ако главата на майка ми има идеята, че детето, макар и много, свързани с него, но това е отделна личност и се нуждае от пространство, идеята за отделен мечта от раждането няма да изглеждат толкова див.

Съвсем малки mladenchika препоръчва да се постави в малка люлка или кошница, за него това е по-удобно. Когато люлката ще бъде малък, се препоръчва да се премине на бебето в яслите, но obtyanut парцал броня на бебето е удобна и мека.

Ако бебето получава достатъчно топлина и любов, когато той е буден, че ще се радва да има почивка в съня си без теб, като да се държи във вашия начин. Ако отговорите на своите сигнали в будно състояние, нека да играе и gulit във ваше присъствие, това ще допринесе за укрепването на комуникация и доверие между вас много по-голяма степен, отколкото съвместно спане.

Нашите читатели препоръчват:

Депресия, невроза и стрес уврежда мозъчната функция и намаляване на производителността. Но има и ефективен начин да се засили способността ви да мислите. За да направите това е достатъчно.

Създадена от детството навик да спи отделно благотворно влияние върху начина, по който ще се напълни вашето бебе и др. Разбира се, никой не е имунизиран от кризата периоди, болести и други моменти, когато бебето ще бъде особено се нуждаят от присъствието ви и любов. Но това е по-добре да бъдат търпеливи, да се доближава до детето и го успокои в люлката си, отколкото да се вземе за себе си дори по-късна възраст.

Ако имате контакт с вашето бебе, вие сте отзивчиви в това, което се случва с него, това ще допринесе за нейната автономност и факта, че ритъма на сън и будност са сериозно нарушени.