Как да се реваншира

Ако са причинили някой болка, това не е толкова лесно да се извини. Въпреки факта, че е трудно да се засили през вашата гордост и да се извини, но тя ще се струва, че ако може да се възстанови връзката. Вече сте на прав път, ако искате да се справи със ситуацията, а не да го игнорирате. Сега само трябва да избера най-подходящия начин да се извини и да се възстанови всичко. Следващите стъпки ще ви кажа как да се започне да се възстанови засегнатата връзката.

стъпки Редактиране

Част 1 от 3: обхваща инцидент Редактиране

Покажете на смесени чувства. Когато те нарани някого, вие не можете да се почувствате напълно виновен. Хората са склонни да се скрие вината си, като действа агресивно и в защита, което оправдава действията си. Може би е трудно да се открито признае вината си, но ако искате да се извиня на някого, трябва да се фокусира върху това как да направят нещата както трябва, а не да се усложни ситуацията още повече. Задайте си следните въпроси да подреди чувствата си:

• боеше да погледне един малък човек в очите на другите, като признава вината си ли сте? Не се страхувайте да признае вината си, ти, а напротив, ще изглежда по-добре в очите на другите.
• Знаеш ли, че е било грешка, но се опитва да го скрие, за да спаси репутацията си? Това ще нарани себе си само чрез създаване на репутация като зло и упорит човек.
• Притесняваш ли се, че това е борба между самочувствие и уважение към другите?

Поставете се на мястото на този, който сте ощетени. Какво мисли той за тази ситуация? Смятате ли, че той също е възмутен и ядосан, като теб? Опитайте се за момент, за да видим какво се е случило през очите на друг човек.

• Променете вашето отношение към ситуацията. Ако все още се чувстват гняв, боли и недоумение, или просто уморен от всичко, разбирам, че отношенията ви с другия човек е по-важно от дясно.

Напишете на хартия причините, поради които трябва да се извини. Преместете емоциите си на хартия. Това ще ви помогне по-подробно, за да разбере ситуацията и да разбера как да го оправя.

• Признайте грешките си. Променете арогантност искреност.
• Дори и ако мислите, че и двамата сте виновни, да бъдат по-високи и по-мъдро от тази ситуация.
• Сега погледнете внимателно причините, които описахте. Какво конкретно те удря в лицето? Повтарящата ли нещо? Например, можете да намерите примери за ситуации, в които сте се държали егоистично по отношение на това лице или на други хора. Самата ситуация може да не е толкова важно, колкото отрицателното си отношение, за да се обърне внимание на този аспект, тъй като извинение, трябва да бъде в състояние да прехвърли на лицето, че сте разбрали това.

Извини се от сърце. Ако все още сте ядосани, че е по-добре да се отложи разговора за известно време. По желание се извиня на някого, ако все още не се охлади емоциите. Извинението не е искрен.

• Ако е необходимо, дайте си време да се охлади и нека времето излекува раните. Но не чакайте прекалено дълго, защото колкото по-дълго държите гняв и колкото по-дълго няма да се има доверие, толкова по-трудно ще бъде да се възстанови връзката.
• Запознат съм, че сте направили погрешно и е време да се коригира ситуацията, която е възникнала в резултат на действията си. Запознат съм - не означава да се приеме. Това означава да приемете нещата такива каквито са.
• Разберете, че това е нормално да се чувстват гняв в началото, но да не се използва гнева си като извинение. Не забравяйте, че ние говорим за грешката си, и не се твърди, че опетнена репутация.

Част 2 от 3: Планирайте действия Редактиране

Извинявам се. Кажете на човека, на когото искате да се реваншира за грешката си и започнете дискусия. Имайте предвид следното:

• Тя има за цел да гарантира, че след разговора ви, вашите взаимоотношения стават още по-силни, отколкото са били преди.
• Следете движения, глас, стойка на тялото. Ако сте наистина съжалявам, всички тези неща трябва да ви помогне да се предадат вашата искреност. При контакт с очите - добър знак, че вие ​​казвате това, което мислите, и не се опитвай да се избегне си приятел или скриване на истината за престъплението.
• Избягвайте стартиране изречения с думата "вие". Вместо това, казва: "Аз се чувствам", "Аз мисля", "Мисля, че", "Помислих си," и така нататък. Не трябва да се обсъдят неговото действие.
• Избягвайте дори намек за извинение. Така че можете да въведете отново в конфронтация.

Дръжте го прости и кратки. Много извинения могат да доведат до объркване. Вашите отчети трябва да бъдат ясни и ефективни. Никой от вас няма да искат да остана за цял ден в това неудобно положение.

Нека го кажа на друго лице. Опитайте се да не се говори за своите чувства или мнения. Дори, ако се опитате да се поставите на мястото му, ти са действали според убежденията си. Дайте му пространство, време и свобода да изразяват чувствата си и да се въздържат от реплики, дори и ако мислите, че някои от тях нечестни аргументи.

Посъветвайте се с другия човек, как той би искал да се извиня. Ако той предлага реалистични възможности, това може да е добра предпоставка за възстановяване на отношенията. Този съвет не винаги е целесъобразно да действа от ситуацията. Бъдете особено внимателни, ако се притеснявате за това, което другият човек може да се възползва от тази възможност и да започне да ви манипулират. Вие сте тук, за да се реваншира, а не да стане негов вечен роб.