стъпки Редактиране
Метод 1 от 3:
Разработване на чувствителност Редактиране
Перифразирам думите на събеседника си. Ще цитирам - е повторение на думите на събеседника в собствените си думи. Поради това, ще бъде в състояние да разберат по-добре думите на човека, с когото говорите.
- Например, ако вашият колега казва: "Аз никога няма да завърши този проект! Той безкрайно "- може да се каже:" Вие говорите, като че ли не може да се справи с "!
- Ако отговорът ви е в думите на събеседника е неразумно, а след това, най-вероятно, той ще отговори на своето несъгласие. Например: "Не, аз не съм съгласен. В действителност, да контролирам ситуацията. Просто понякога си мисля, че аз никога няма да завърши този проект. "
Реагира на думите на събеседника. Един човек, който споделя нещо с което трябва да знаете, че сте разбрали това, което казва той. Освен това, имате чувства и емоции, когато той казва нещо за вас. Поради това ще бъде по-лесно да се разбере, емоциите и чувствата на вашия събеседник. [8]
- Например, може да се каже: "Аз бях много разстроен, когато чу историята за шефа си." Вашият партньор или да се съгласява с вас ( "Да, това ме влудява!"), Или отново ще се фокусира върху емоциите, които той изпитва ( "Аз все още съм луда по него, тъй като последната ни среща"). Във всеки случай, ако се докаже, че разбирате чувствата и емоциите на другия човек се чувства, да ви покаже чувствителност и съпричастност.
Съберете истории на други хора. Изучаването на чужди истории от живота помага за развитието на емпатия към другите, защото чрез тези истории могат да получат обща представа за човека. Всеки може да се научи много от слушане на истории за живота на друг човек. [9] Като правило, такива истории са щамповани върху живота на всички нас.
- Чуйте историите на други хора. [10] се интересуват от хората и живота им. Като правило, хората обичат да говорят за себе си, особено ако те се занимават с чувствителна и активен слушател.
- Прочетете повече книги. [11] Книги ни помогне да станете по-чувствителни и емпатични, защото четенето, научаваме за мислите и чувствата на героите. Да се разработи съпричастност и чувствителност, отдават предпочитание на научната фантастика, където акцентът е върху развитието на отношенията и психологията на героя. [12]
Потърсете общи интереси. Опитайте се да намерите общи интереси с някой. Това може да бъде важна стъпка към по-добро разбиране. [13]
- Може би в класа си дойде нов ученик на различна националност. Ти не знаеш нищо за тяхната култура, но и двамата играят тенис и е член на спортен отбор. Опитайте се да използвате спорта като тема на разговор. Научете повече за известните тенис играчи от своята страна. На следващо място, говорим за приликите и разликите между вашите култури.
Метод 2 на 3:
Обърнете внимание на вербални и невербални сигнали Редактиране
Обърнете внимание на тона на гласа. Може да се каже една и съща дума, но да се промени тонът на гласа. Слово ще има различни стойности. Тонът на човешкия глас предава емоции, които са скрити зад думите. [17]
- Например, фразата "аз съм добре" може да бъде обявена за приятелски тон на гласа, и враждебни.
- Експериментирайте с тона на гласа ви. Повторете изречение, представяйки си, че всеки път, когато се чувстват различни емоции. Повторете фразата "Изплаши ме!", Представяйки себе си щастлив, изненада, ядосан или тъжен човек.
Гледайте на израза на лицето му. Обръщайки внимание на човешките изражения на лицето, може да каже много за него. Дори един човек да се опитва да се скрие емоциите, те все още са налични на лицето му.
- Погледни се в огледалото и се опитват да предадат на експресия след емоции: скука, щастие, гняв и възбуда.
- Не винаги е лесно да се види от изражението му, какви емоции едно лице преживявания. Това отнема време, за да се научи да прави разлика фините емоции. Например, когато хората са щастливи, очите им светеха от щастие. Ако очите не блестят с щастие и устните са затворени, това е малко вероятно, че човек изпитва безгранична радост. [18]
- Имайте предвид, че един и същ израз на лицето може да показва различни емоции. Например, ако един човек се намръщи, той може да се чувствате тъжни или ядосани. Отвори уста може да показва страх или изненада. Ако не можете да кажете от изражението му, че той се чувства хора обръщат внимание на други невербални сигнали, като тон на гласа или езика на тялото.
Обърнете внимание на разстоянието между хората. Гледайте колко далеч са хората един от друг. Разстояние може да каже много за връзката между двама души. Обръща се внимание и на факта, колко далеч стоите от един човек.
- Хората, които имат много близки отношения, като правило, не се държат като разстоянието между тях. Приятелите могат да бъдат по-близо един до друг, в сравнение с колегите. [19]
- Приближава някой близък, можете да видите, че човек започва да се отдалечава, или да се отвърне от вас пресече ръцете и краката си. Ако получите твърде далеч от лицето, може да забележите, че тя е наклонена, squints, мръщи, като по този начин се проявява слаб интерес към разговора.
Обърнете внимание на реакциите на хората към вашите думи. Реакцията на хората, може да ви помогне по-добро разбиране на поведението си. Гледайте си невербални знаци, както и да слушате това, което казват.
- Например, ако един човек казва: "Колко прекрасно!", Но тя се движи назад, той най-вероятно не иска да говори с теб.
- Човекът, който се навежда към вас, усмихва се и ви държи контакт с очите е вероятно, искрено се интересуват от това, което казвате и се очаква да продължи и през тази дискусия.
