Как да се подготвим за лятото
Подгответе се за летния сезон, за да го посрещне с главата напред, трябва да преминете.
Можете да започнете със слънцето, така че да не имате желание да се скрие под панталони бледнеят след зимата кожата на краката и лесно биха могли да носят мини пола.
Tanning ефект може да се постигне по два начина - солариум или самостоятелно тен крем.
Изборът е ваш. Tanning дава бърз ефект, но не продължи дълго, солариум трябва да се даде повече време, но резултатът ще бъде много по-дълго.
Вие определено трябва да се обърне внимание на тяхната форма и състояние на кожата, която през зимата губи много влага.
Ако не искате да използвате мерки драстична загуба на тегло или фигура като цяло е достатъчно голям, можете да отседнете в процедура в СПА центъра.
Няма възможност да посетите салона редовно? Подредете домашен спа център. Това е достатъчно, за да се възползват от етерични масла, които можете да си купите в аптека или универсален магазин.
Задължително атрибут трябва да бъде лосион или мляко за тяло, което ще помогне за възстановяване на състоянието на кожата.
Тя трябва да се запишат във фитнес клуб, или правя упражненията у дома, за да се възстанови мускулния тонус.
Косата и ноктите след зимата също изискват грижи.
Малко хора си мислят за това, че от момента, в който да свали зимни шапки и барети пролетта, ние да застраши нашата скъпоценна коса.
Уви, слънчева радиация действа върху тях в най-добрия начин: те започват да изсъхне върху секрецията на себум скалпа се засилва и може да се появи пърхот. В допълнение, косата започва да се раздели, да се съборят.
За да се избегнат проблеми, първо да отида на фризьор. Каквато и да е дължината на косата си, не сте били, в навечерието на лятото, е необходимо да ги поне малко да кося, отрежете, отстранете повредените краища.
Можете също така да задръжте полезен процес коса ламиниране (покритие от специален слой, който предпазва не само от външни въздействия, но и на напречното сечение). И все пак е добра идея да обработи дълбоко почистване на кожата на главата.
В ежедневието, използвайте шампоани и балсами с SPF-филтър и износване ярка светлина панамените шапки и памук, а по-скоро от естествена слама.
Ако ще да изляза в горещ ден, ние внимателно сложи на лицето слънцезащитни продукти и все още често забравяме да го прилага по отношение на други области на тялото, които страдат не по-малко.
Дерматолозите смятат, че това разцепване (дори тясната ивица на кожата, което е видимо от обикновен изрязани тениски), ръце, крака и горната част на коленете, ако носят къса пола или къси панталони.
Тези области на тялото горят по същия начин, както на лицето (ако не и повече), така че те трябва не само със същия редовността защита крем с SPF-високо ниво, но и постоянно се хидратира и ексфолира, осигурявайки непрекъсната актуализация на горния слой на епидермиса.
Между другото, за ексфолиране. Ние не трябва да забравяме, че слънчевата баня да започнете да не се предприемат, когато за първи път легна на плажа, и от този момент аз излязох в дрехи с къси ръкави.
В съответствие с това се грижи за кожата леко pobronzovevshey нужда от първите дни на престоя на слънце или с първите посещения на солариум. В допълнение към интегрална защита срещу лятното слънце, всяка вечер облъчва тялото трябва да се обърне "успокояваща".
След обстоен топъл душ с гъба или четка (не се страхувайте да "изтрие" тен, наистина тъмен цвят се образува в по-дълбоките слоеве на кожата), се намажете със специални средства след слънчево изгаряне (най-добре, ако тя ще се състои от охлаждащите компоненти).
И накрая, най-важното условие за добър външен вид в началото на лятото - това е прием на достатъчни количества от проста чиста вода. Според американски дерматолози, ако дневната температура се поддържа на ниво от около 21. 28 ° С, възрастен трябва да пият най-малко четири литра вода на ден.
Водата не само спестява минерален баланс в тялото, но също така гарантира нормалната комуникация между всички слоеве на кожата и предпазва от слънчево изгаряне ни оставят твърде скоро.
- В очакване на лятото кожата по-податливи на риска от инфекциозни заболявания. Замяна конвенционален антибактериален сапун на.
- Да не се използва топлинната отслабване (termomaski, затопляне кремове), ако вече сте започнали да използвате слънцезащитни продукти: тези лекарства са в конфликт и може да доведе до дразнене на кожата.
- Бъдете внимателни, когато с помощта на инструментите за тен веднага след процедури за отстраняване на космите (особено лазерни и восък): тя може да отиде много гладко и не изчезват с кожата.
- Ако присъстват терапия сесии или спортен масаж, фондове употреба на открито от слънцето с SPF най-малко 30: кожата по време на този период се променя метаболитни процеси.
- Най-приятно съвети. Не забравяйте да се извършва проверка на гардероба и да си купи чифт модни новости. В сезона на пролетта и лятото, дизайнерите предлагат огромно разнообразие от ярки цветове и силуети. Леки рокли, мини поли, шорти много различни дължини, туники, панталони и кльощави клин ще спомогнат за създаването на подходяща и стилен имидж.