Как да се определи, след като ВЕЦ

Не всеки може да се намали теглото те желаят. Някои нямат капацитет да го направят, а други просто не работи, тъй като те не се ограничавайте с яденето. Има хора, които са генетично определени hypersthenic тип тяло. Те имат по-дебели кости и тегло, разбира се, добре, повече.

Име (за обиколка на китката):
Asthenics - по-малко от 16 см,
Normostenik - от 16 до 18.5 cm
Hypersthenics - повече от 19 сантиметра.

Примерни параметри на нормална цифра за жените

Тегло = височина в см - 100 + 5 кг.
Обиколката на талията = височина в см - 100.
Обем = обем на бедрата бюста.

Зърното е на нивото на раменната кост. Разстояние от ключицата към зърното е два пъти повече в сравнение с гънката под гърдата.

Дебелината на мазнината на коремната гънката над пъпа до три cm от разреза - 2 см.

За дълго време, нормално тегло, изчислено много просто: големината на височина (см), необходима ограби 100. Например, когато се отглеждат в 160 cm тегло трябва да е 60 кг (плюс - минус 5 кг). Ако теглото надвишава нормата с 15-20 кг, това е въпрос за затлъстяване.

В момента се използва от изчисляване на индекса на телесна маса (BMI). За тази цел, теглото (кг) трябва да бъде разделена на квадрата на височината (т). Ако резултатът е число между 18,6 и 25, теглото се счита за нормално. В обема на талията същото време жените не трябва да надвишава 80% от обема на бедрата, обем на талията при мъжете просто не трябва да бъде по-голям от обема на бедрата.

Има прости начина да проверите на наднорменото тегло. Например, можете да се захванете палеца и показалеца кожата на от вътрешната страна на предмишницата или корема и измерване на мазнини пъти. Нормата е кратно на около 2 см от предмишницата и 5-7 см в областта на корема.

Обикновено, ако е женско мастните клетки повече от това на мъжете. Като цяло, общото тегло на мазнини за жените е 24%, а за мъжете - 12%.

Методология немски професор Карл Bornhardta

Размножава височина (см) от обема на гърдата (cm) и се разделят в резултат от 255. наддаване на тегло (кг), съответстващ на норма, към който трябва да се стреми. Ако тя е намалена с 10%, а след това ще бъде идеалното тегло.

Скъпи момичета, имам височина 156 cm и тежи 52 кг по едно и също време. обем на гърдата 86, талията 64, бедрата 94 Това не е холивудски пропорции, но се чувствам добре. По-рано се претеглят 62. Не знам колко тънка, яде всичко, без ограничения и винаги, когато искате, но за да се изключи малко. Само преди седмица, тежах и откри 50 кг. Много щастлив, но честно казано, аз осъзнах, че нямам сили да се изправи, дори и 5 минути до моята чиния. Да, имам буйна поп и поляци, но имам един млад човек, с когото сме вече 3 години, в които живеем заедно и вече са подали заявление до службата по вписванията. Момичета, не трябва да се стремим към съмнителни идеали. Момичета, не разполагат с достатъчно на тегло и кости стърчат, да се чувстват зле и уморени. Чувствайте се добре. Има хора, които ни обичат в очите, устните, сърцето и др. И без значение колко тегло.

И аз имам правото за последния израз се оказа. В своята 12 тежи 52-54 кг. Но имам големи кости. И големи гърди за моята възраст, много хора смятат, че Прилагам вълна. Първата формула не отчита специфични форми.

Имам всичко е нормално)))))
Ура, I тънък
Но има едно нещо, което не бях забелязал, докато сестрата каза. седнахме на дивана (ние просто btsli в Топека), и тя каза, че ,, OO и толкова по-ниска otela на гънки. Забелязах, тя нямаше мазнини и имат плосък корем и menya..ves токайско гънка се появи. мазнини от пъпа към шорти дъвка. Ние бяхме тогава в лелята. това не е строго яде, докато всички на масата, няма да си тръгне. и през лятото С настоящото Okaz момента otela гънки.
И след думите сестри започват от комплекси.
Сос яке.
Но вече не е всички мазнини от дъното kagbudto заби и не си отиде за 2 месеца аз не знам какво да правя с него сега,
Тя може да бъде такава, че да не се получава без opiratsy?

Да не може да има такова)
Харесва ми всичко е наред с tupenky такива проблеми не се срещат.
Вик, и това, което леля otedalis всички наведнъж в мазнината депозиран?
Но ако вече сте 2 месеца и storaeshsya 0
Тогава всичко приятел свикне с мазнината под пъпа.
Не трябва да се яде на разстояние), така че аз ям малко!
И сега страдам с дебел?
Opiratsii рано, защото ти дори не раждат повече)

И наистина страда.
Това не е смешно 🙁 добре, ако сте такъв проблем не се среща. След това имате късмет все пак, (otedalis леля: всичко нормално, но тази мазнина върху хляб (омраза)), но понякога трябва да се яде. каза полезно ...

Ahah мазнини на хляб е животински мазнини. той е в стомаха, се обработва както на твърда мазнина. като не е показана. ето защо сте загубили тегло и корем, че няма да отида!)
Tokogo Няма!
Аз не ям мазнини насилствено! Да не се яде)
И как виждате гънката все пак?)

Мазнините са тук от пъпа на литиеви панталони само тук, така и на други места чист празен стомах. Аз не знам защо. тя е депозирана там. купчина от всички корема мазнини и има два сантиметра и 3 mm

лошо (
Че вие ​​всички се смеят тя се опитва, но не може да се отстрани мазнината. той е бил там в нея винаги. и вие сте цифри си тук да се похвали. ще бъдат пощадени.
Аз ви всички poluchetsya надявам се. защо не искате хирургия?