Как да се научи детето си да кара валяк - български вестник

Експерти твърдят, че изучаването на задоволително ниво на ход от ролки може след една седмица. За да се сложи ролки върху детето, се наложи собствените си кънки (плюс пълен набор от "защита"), платформа с добър асфалт и обучени родители.

Всеки може да падне. Качи се - само по-добре

Първо и най-важното, да научат как да ролкови кънки, без да падне нито веднъж е невъзможно. По-скоро, за първи път основният поминък е систематичен метене на асфалт. За тази трябва да се подготвим детето, а това е необходимо да се намери баланс между родител. Ако се прави разумно, специфични здравни последствия тези падания, няма да имат - няколко синини и ожулвания не се броят. На първото заседание, че е необходимо да се носят пълна комплект защита. По-добре да изберете дрехи с дълъг ръкав и панталон - доброто, времето все още позволява. Щитовете си ролки носят върху облеклото. Като цяло, предпазни средства - в знак на един интелигентен човек, но не и кана. За съжаление, не всички деца знаят това. Но те специално за тези случаи, прогресивни родители.

Изборът на мястото за откриване

Обувки на роли в къщата и след като отидете на улицата, не си струва. Първите стъпки на колела трябва да се правят на равна асфалтова безплатен сайт. не е необходимо Osobeenno висока резолюция - пет от пет метра се намира достатъчни. Основното нещо е, че покритието е дори и гладка. Асфалт с голям чакъл създава проблеми и опитни кънкьори, начинаещи, тъй като ще бъде доста трудно.

Откъде да започнем?

На първо място, просто трябва да се повдигне на ролките. Основана щанд е следната: ширина на раменете крака, един малко по-напред изложил. Коленете са леко свити. Центърът на тежестта - ролките. След това можете да експериментирате с. Swing до левия и десния крака, за да се опита един от земята. Първият падането вече е възможно на този етап. В същото време да се научат да се събуди един клип, за да постави на място на четирите колела да се опре с две ръце пред себе си, издърпайте другия крак и го поставете перпендикулярно на първия, също на всички колела. И тогава можете да отидете.

виж също

Първото упражнение - "фенерчета". Крака са поставени в стойка "токчета заедно - пръстите на краката, освен", тялото леко наклонена напред и лицето започва да отида. За да спрете да е необходимо да се обърне на ролките, така че носовете им започнаха да се слеят. И в същото време изправете тялото. Всичко започна.

На следващия етап - за движение "фенерчето", за да започне да се откъсне единия крак и го прави крачка напред. След това се измести центъра на тежестта и да се премести на друг. Той вече е доста пълна ролка ход. Следваща ще усъвършенствате само техниката и да се добавят нови елементи. Основа усвоили.

Ако възникнат проблеми, детето може да отиде в ръка. При движение по ролки тегло винаги трябва да се подава напред. Както се казва капитанът ", че е необходимо да легнете на езиците на обувки." Поради това, застраховка зад може да играе жестока шега. Детето ще свикне да търси подкрепа за гърба му. И резултатът ще бъде по-вероятно да падне, и когато тя се приземи не ще бъде в състояние да абсорбира удари (където носещи защитни ръкавици), ще отвърне на удара или опашната кост.

Ако родителят смята, че вече стои на ролките, осигурителната система се променя. При шофиране, което трябва да бъде половин метър зад и малко встрани на детето, ако е необходимо, за да му даде протегнатата му ръка за помощ. С тази уговорка, че е по-удобно да се контролира ситуацията, студентът стои пред очите му, падащо тяло, винаги можете да вземете.

Как да започнете ролери разбираме. И как да завърши? Искам да кажа, как да се спре? За да направите това, има много различни начини. Но повечето начинаещи, те в никакъв случай не означава, че първия ден. Следователно, първата спирачка е най-добре за мама и татко, пейка, лампа пост (трябва да карам до него от страна, в никакъв случай не е "с главата напред"!), Или просто се пръкват на поляната. На земята ролките не пътуват, и опитен като нормални обувки.

виж също

Има две школи на "спирачка". Първият настоява, че е по-добре да се научите да използвате редовен спирачка - пластмаса петно ​​върху клип пета (обикновено - в дясно). Принципът на работа е следната: при шофиране направо десен крак избута напред, в ляво - няколко завои в коляното, телесно тегло се навежда напред и дясната ролка постепенно се издига до спирачката започна да "стачка рязко" над земята и при условие, че забавянето. Две съществени ограничения. На първо място, за успешните спирачни редовни означава, че ние със сигурност трябва да бъде в състояние да се вози на един крак. И второ, - редовен спирачка е надеждна, но не прекалено бързи средства за забавянето.

Вторият най-лесният начин да се спре - "оре". Кой се вози с каране на ски - бягане или надолу - го знае. За тази скутер - втората част на "факела", от която да започне да се учи. Само от силата на мускулите на краката не давам Converge, и да ги държи под ъгъл спрямо посоката на движение на известно разстояние един от друг. Аварийно спиране, също така не се прави. Но този метод и да се учат по-лесно и се прилагат.

В същото време на спирачката трябва да се научим да се обърне. За тази цел на външната валяк спрямо центъра на въртене (т.е., за левия завой - дясно, а в дясно - ляво) се изтласква напред и леко наклонена навътре, определяне на кривината на кръга. Работа контрол движението им ще "змия" и "Лабиринт" - езда между разположени пръчки.

Оставете земята обучение можете само след младия кънкьор научих уверен спиране и завиване. Първият път е по-добре да се поставят паркове. По-малко хора, чист въздух, никакви коли на траекториите на пресичащи се. Хората, коли, и особено непредвидими деца и кучета - основните пречки в началото.

виж също

В допълнение, по пътя за начинаещи не трябва да бъде пързалки. Малък ръст не е кой знае какъв проблем, но спускането е изпълнен с много опасности. Когато ролките себе вървят надолу по хълма, чиято основна задача е да се изправи на краката си и да контролира скоростта. И това умение идва само с практика. Ето защо, най-добрата писта за начинаещи - на тротоара близо до брега на реката. Не облекчение, всички машини само за страната, а в близост има голяма парапет, за който винаги можете да вземете ръка.

Карането на ски по склоновете ще бъде възможно да се научат само по-късно. Root нежни пързалки постепенно увеличават издръжливост. Добра практика на лек и широк склон, където можете да отидете на "панти" - като каране на ски. Това е по същество перпендикулярно на склона, завъртете, навивам краищата, имаше рязък завой почти на 180 градуса и бавно слизат и по диагонал от другата страна.

Най-важните правила

Ролкови кънки - просто друг вид физическа активност. За това, че носи радост, а не мъка и травма, е необходимо да се следват прости правила, определени от тези гурута по случая. Ето кои са те:

• Не може да се вози през локви и пясък. Пясъкоструйно лагери. Най-малкото, това води до увреждане на ролките. Колело, може внезапно да се забави, като предоставя сериозен спад при нещастни обстоятелства. Локва е опасно не само влага въвеждане на колелото, но това не винаги е видима, че това е най-отдолу. Можете да летят в дупка или да се спъне камък. Резултатът е един и същ - твърд есен.
• Бъдете внимателни на мокра настилка. Ролки за движение се нуждаят от добро сцепление. На мокра настилка краката могат просто да се разпръснат. От една страна, това е един прекрасен повод да се научите как да седне на влакното. Но от друга страна - много болезнено. В допълнение, на асфалта е много по-трудно да се забави.
• Контрол на скоростта и движението. Roller не може да спре незабавно. Следователно, можете да се ускори, само когато има е гарантирана възможност да спирачка във времето. Дори ако препятствие се появява внезапно, например, защото на ъгъла ще се превърне дълъг камион. Добър филм за неговата маневреност. Ако правилно се комбинира скоростта и завоите, в надпреварата ще осигури.
• Правилното падане - падане напред. Като цяло валяк да падне напред, доста трудно: колелата и рамката няма да позволи на убождане. В много случаи, за да запазите равновесие, просто достатъчно, за да продължим напред. Ако щанда все още не работи, когато падане напред ролкови защитена щитове могат да абсорбират удара леко свити в лактите, ръцете, той вижда посоката на полета и точката на кацане. Обръщането или падне обратно на свещеника почти гарантирано да доведе до значително увреждане. Друг начин да отрежете аварийно кацане - от страната, и след това пуснати от валцуване скорост. Но тя трябва да бъде в състояние да направи, за да се научат по-добре, без реклами.
• Езда нужда да бъдат защитени. Винаги. И каска - Също така е необходимо. Между другото, лошо закопчана обувки - пропуск в клиниката на фрактурата.
• Поддържайте баланс, но ако това - да падне безопасно. Контролиран спад в меките легла - много по-добре, отколкото дълга борба за живот, която приключи под колелата на преминаваща кола.
• Следвайте правилната тезгяха. Наклонът на тялото - леко напред, тя дава стабилност на кънкьор максимум. Когато по инерция с паралелен ролки, изправени пред един крак винаги трябва да мине малко по-напред от другите. Леко свити крака - най-добрите амортисьори.
• Най-опасната пешеходна - малки деца. Животните също могат да правят внезапни маневри. Добър кънкьор сред своя вид, по средата - сред велосипедистите, лошо - с пешеходци и много лошо - сред колите. Винаги Вие носите отговорност за тези, които пътуват в пред вас. Но можете да бъдете сигурни - нормално валяк никога не режеш новак при изпреварване.