Как да се научи детето да заспи на собствените си - Съвети за родители

Ако не научи детето да спи без присъствието си, ще трябва да остане с него, дори когато той спи, което е почти денонощно. И това може да ви направи нервни и раздразнителни. В допълнение, детето ще бъде мрачна и ще бъде лошо да спи, постоянно се събужда през нощта и да се събудиш. Заради страха от самотата, детето няма да отидете в леглото, дори и ако уморени, и умора и нервност ще се отрази на всички членове на семейството.

Основната стъпка в обучение на деца на детето си да всеотдаен нощен сън е да го научи да заспя на техните собствени. За постигането на тази цел не трябва да се люлее бебето в ръцете си, когато той все още беше буден. Вместо да бъдат носени на ръце, сложи детето си в леглото и да седне до него. По-добре е да започнете да правите, когато детето е спокойно, а не когато е нервен и притеснен.

Не трябва да донесе на детето до истерия, насилствено опитва да го научи да спи в креватчето. Опитайте се да направите това тихо и постепенно. Първоначално, нека да свикне да спи в креватчето във ваше присъствие през деня сън. След това преминете към полагане на вечерта. Постепенно намалява времето, през което ви държи син или дъщеря на ръцете преди лягане, в крайна сметка да го намали до само да целуне и прегърне детето, преди да заспи.

Опитайте тези прости съвети. което ще улесни привикнат бебето към самостоятелен сън.

1. Един от най-важните аспекти на здрав сън е да се подготвим за него. Някои процедури, повтарящи се всяка вечер, дават на детето си да разбере, че е време да си лягам. Подобна схема може да включва къпане, хранене вечер четене лягане история или да пее приспивна песен целувка лягане. Определете за себе си етапите на подготовка за през нощта, и да се придържате към тях всеки път, когато се подготвят детето си да спи.

2. Поставете бебето в леглото, преди да заспива на ръцете си. С други думи, опитайте се да му попречи да спят някъде извън яслите. Ако бебето да свикне да спи сам в креватчето или люлката, а след това по-късно той ще бъде благоприятна за силна и здравословен сън.

3. През деня сън е много важен, но постави детето си да спи през деня може да бъде много по-трудно, отколкото през нощта. Ако дете обсебен от една интересна игра или развълнуван, той едва ли ще иска да спи. За да бъде в състояние да сложи син или дъщеря да спи през деня, се опита да получи през първата половина на деня, той имаше много активен и забързан, така че той може да е уморен.

4. родители легло за бебе е най-удобният и най-безопасното място в света. Но ние не трябва да поставя детето в брачното си легло за през нощта. Ако едно дете се страхува да спи сам, по-добре е да говоря с него и да разсее страховете си, отколкото да се сложи да спи до него. Едно дете свикнали да спят с родителите си, не могат да се откажат, дори когато по-възрастен, който причинява липса на сън, и в резултат на повишена раздразнителност през деня, като вас и от вашето дете.

5. Всички деца, дори и тези, които са свикнали да спят отделно, събуди в средата на нощта. Важно е да се знае, че бебето ще бъде в състояние да заспя сами по себе си, след като резултат, а не да плаче и се обадя на майка ми. Така че не тичам към яслите на бебето на всяко шумолене. Изчакайте известно време - може би той ще бъде в състояние да заспя без вашата помощ.

6. Ежедневно Диета играе важна роля в живота на всеки. За децата е особено важно, тъй като телата им са само подготовка, използвани за промяна на времето на деня. Опитайте се да работят приблизителната дневна графика за вашето бебе. Ако той е свикнал да си лягам с определен период от време, тялото се адаптира към него, и, когато е време да отида да спя, бебето вече ще се спи и ще бъде готов да отиде да си легне.

7. Не е необходимо да се използват допълнителни средства, за да принуди детето да спи. Много родители смятат, че зърното дрънкалка или презентация с любимите играчки преди лягане ще насърчава по-добър сън. Това е вярно, но тогава усложни задачата си, защото не само трябва да научи едно дете посипването, но и да го отбие от любимите атрибути.

8. Ако сте уморени през деня, може да се изкуши да се сложи бебето да спи по-рано. Ние не бива да се поддаваме на изкушението, защото това ще наруши режима на бебето, освен когато той отива, преди да може да се събуди много рано сутрин и да ви събужда по едно и също време. Ако се чувствате уморени, вземи детето някоя тиха и спокойна дейност до момента, когато дойде време да си лягам.

Когато къщата има едно дете, аз искам да го дам толкова внимание, колкото е възможно. Но ако сте перфектната майка 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата, много скоро се уморите тази роля, и ще се чувствате уморени и лишени. Направете усилие да спи през деня на детето маникюр или маска за лице, да се отпуснете и да си легне. Тези кратки минути, се обръща ще ви даде нов прилив на енергия.

Когато бебето си легнах през нощта, обърнете внимание на съпруга си - попита как си ден гледам с един интересен филм, организира чаено парти. Благодарение на тези малки ритуали половинката си мислите, че сте все още се обичат и ценят себе си, не се абсорбира напълно грижата за малкия човек.

Ще се почувствате освежени, подмладени, и ще имате енергия за нови случаи. Това е още една причина, поради която трябва да привикнат бебето да спи на собствените си, а не да бъде денонощно до него, забравяйки за себе си и други членове на семейството.